Ответы spotlight 6 тренировочные упражнения в формате гиа: ГДЗ Тренировочные упражнения в формате ГИА, ОГЭ 6 класс Английский в фокусе Ваулина

Содержание

ГДЗ за 6 класс по Английскому языку Ваулина Ю.Е., Подоляко О.Е. тренировочные задания в формате ГИА Spotlight

gdz-bot.ru

Описание решебника

авторы: Ваулина Ю.Е., Подоляко О.Е..

Каждому школьнику понадобится отличный персональный онлайн-консультант, с ролью которого прекрасно справится «ГДЗ по английскому языку за 6 класс Ваулина, Подоляко (Просвещение) Тренировочные задания». Благодаря ему учащиеся среднего звена будут подходить к изучению этого предмета со всей серьезностью. Они перестанут надеяться на помощь одноклассников, учителей и родителей и будут полагаться только на себя. Это поможет им написать любой тест на высокую отметку.

Специфика обучения в 6 классе

Современная учебная программа по этому предмету направлена на ознакомление детей со следующими параграфами основного учебника:

Косвенная речь (вводные глаголы: начальный уровень).
Специальные и общие вопросы.
Согласование времен.

Словообразование прилагательных.
Вопросы к подлежащему.
Особенности использования SO и Neither в кратких предложениях.

У многих детей трудности возникают при выполнении домашних заданий. Кто-то невнимателен на уроках. Остальные несерьезно подходят к изучению данного предмета. Поможет решить эту проблему представленное методическое пособие, выпущенное довольно известным издательством «Просвещение».

Используем ГДЗ по английскому языку за 6 класс Ваулина правильно

Если ученик ни разу не работал с подобными справочниками, то для начала он должен научиться этому. Алгоритм очень просто. Шестиклассникам всего лишь нужно регулярно совершать следующие действия: прочтение параграфа, изучение грамматических правил, самостоятельное выполнение номеров на дом и сверка ответов. Все это не отнимет у ребят много времени и принесет только пользу. Тем, кому изучение этого предмета дается с большим трудом, нужно регулярно выполнять дополнительные задания и совершать самопроверку.

С решебником учиться просто

«ГДЗ по английскому языку за 6 класс Ваулина Ю. Е., Подоляко О. Е. (Просвещение) Тренировочные задания» было разработано лучшими педагогами не просто так. Это пособие с верными ответами облегчает процесс обучения в школе. Благодаря ему дети экономят время на подготовке к урокам и не устают так сильно от учебы. Они получают прекрасную возможность заниматься дома и не теряют драгоценные часы на посещении дополнительных курсов. Даже учителя не против того, чтобы школьники использовали подобные справочники. Кому, как не им знать о том, что современная программа очень сложная и многообразная, и без таких методических пособий не обойтись даже отличникам.

Ответы к страницам тетради

6 7 8 9 10 11 13 14 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 50 51 55 56 57 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 78 79 80 81 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 105 107 108 109 110 112 113 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125

[email protected] gdz-bot.

Поиск материала «Английский язык, Тренировочные упражнения в формате ГИА, 5 класс, Ваулина Ю.Е., Подоляко О.Е., 2016» для чтения, скачивания и покупки

Ниже показаны результаты поиска поисковой системы Яндекс. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.

Search results:

Ваулина Ю. Е. Английский язык. Тренировочные упражнения…
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК Тренировочные упражнения в формате ГИА. 5 класс Учебное пособие для общеобразовательных организаций. Центр лингвистического образования Руководитель Центра Ю.А. Смирнов Зав. редакцией английского языка М .А. Семичев Ответственный за выпуск М. А. Сорочкина.
Предлагаемый сборник является дополнительным компонентом УМ К серии «Английский в фокусе» для учащихся 5 класса общеобразовательных организаций авторов Ю. Е. Ваулиной, Д. Дули, О. Е.
Подоляко и др.
uchebniksonline.ru
Spotlight 5-9 (Английский в фокусе 5-9 классы класс).
Тренировочные упражнения в формате ОГЭ (ГИА). Ваулина Ю.Е., Подоляко О.Е. (2013-2017). Последние записи: Библиотека «Первого сентября». Английский.. Грамматика английского языка Барашковой Е.А. Я буквально кричу женщинам: пожалуйста, откладывайте..
Спасибо огромное за материал. П. С.К сожалению, тетрадь для 7 класса не открывается. Нравится Показать список оценивших.
vk.com
Купить эту книгу
Канцтовары
Канцтовары: бумага, ручки, карандаши, тетради. Ранцы, рюкзаки, сумки. И многое другое.
my-shop.ru
Тренировочные упражнения в формате ГИА к учебнику. ..
Предварительный просмотр: По теме: методические разработки, презентации и конспекты. тренировочные упражнения в формате ГИА. упражнения по русскому языку для учащихся 8 класса… Тренировочные упражнения в формате ОГЭ по английскому языку.
nsportal.ru
Spotlight 5 (Английский в фокусе 5 класс) Тренировочные…
Предлагаемый сборник является дополнительным компонентом УМК серии “Английский в фокусе” для 5 класса общеобразовательных учреждений авторов Ю.Е. Ваулиной, Д. Дули, О. Е. Подоляко и др. В сборнике предлагается система заданий на развитие умений чтения, письма, лексико-грамматических навыков как основы речевых умений. Сборник не только решает задачу тренировки установленных форматов экзаменационных заданий, но и служит развитию универсальных учебных действий согласно требованию ФГОС основного общего образования.

znayka. win
Spotlight 5-9 (Английский в фокусе 5-9 классы класс).
Тренировочные упражнения в формате ОГЭ (ГИА).
Spotlight_7_Angl_v_fokuse_7kl_Tren_uprazhn_v_formate_GIA-Klyuchi_Vaulina.pdf.
vk.com
Spotlight 5 (Английский в фокусе 5 класс) Тренировочные…
Предлагаемый сборник является дополнительным компонентом УМК серии “Английский в фокусе” для 5 класса общеобразовательных учреждений авторов Ю.Е. Ваулиной, Д. Дули, О. Е. Подоляко и др. В сборнике предлагается система заданий на развитие умений чтения, письма, лексико-грамматических навыков как основы речевых умений. Сборник не только решает задачу тренировки установленных форматов экзаменационных заданий, но и служит развитию универсальных учебных действий согласно требованию ФГОС основного общего образования.

uchebniksonline.ru
#textbook@enhelp #ГИА@enhelp Английский в фокусе.
#textbook@enhelp #ГИА@enhelp. Английский в фокусе. Тренировочные упражнения в формате ГИА к учебнику Spotlight 5, 6, 7 (Ваулина, Подоляко) Сборник устных тем для подготовки к ГИА. 5-9 классы (Смирнов). Password (пароль к прикрепленному файлу) — vk.com/enhelp Официальный сайт УМК Spotlight [Просвещение] — http
Олег, дублируем те же файлы в pdf на всякий случай. Сборник устных тем для подготовки к ГИА 5-9 (Смирнов) Тренировочные упражнения в формате ГИА к учебнику Spotlight 5.

vk.com
Spotlight 5 (Английский в фокусе. 5 класс) Тренировочные…
Предлагаемый сборник является дополнительным компонентом УМК серии «Английский в фокусе» для 5 класса общеобразовательных учреждений авторов Ю.Е. Ваулиной, Д. Дули, О. Е. Подоляко и др. В сборнике предлагается система заданий на развитие умений чтения, письма, лексико-грамматических навыков как основы речевых умений. Сборник не только решает задачу тренировки установленных форматов экзаменационных заданий, но и служит развитию универсальных учебных действий согласно требованию ФГОС основного общего образования.
www.at.alleng.org
Тренировочные упражнения в формате ГИА к учебнику…
Здесь вы можете бесплатно скачать «Тренировочные упражнения в формате ГИА к учебнику Spotlight 5». Пособие поможет учащимся проверить свои знания и выявить слабые места перед экзаменационным испытанием.
Категория: ГИА и ЕГЭ по английскому языку. Представленный вашему вниманию сборник является дополнительной составляющей УМК серии «Английский в фокусе» (авторы Ю. Е. Ваулина, Д. Дули, О. Е. Подоляко и др.) для 5 класса общеобразовательных школ.
uchiyaziki.ru
УМК Spotlight 5 / Английский в фокусе 5 класс…
Ваулина Ю.Е., Дули Дженни, Подоляко О.Е., Эванс В. (2017) 10. Поурочные разработки по английскому языку к УМК Ю.Е.Ваулиной, Дж.Дули и др. (Spotlight 5). 5 класс. Наговицына О.В. (2017) 11.

> Spotlight 5 (Английский в фокусе 5 класс). Тренировочные упражнения в формате ГИА. Ваулина Ю.Е., Подоляко О.Е. (2013) > Английский язык. Сборник устных тем для подготовки к ГИА. 5-9 классы. К УМК Spotlight 5-9.
vk.com
Spolight 5 — 5 класс!!!! — oren-english.ru
Учебник Spolight 5 (нажмите, чтобы скачать) является основным компонентом УМК и имеет четкую структуру, отвечает интересам учащихся и вовлекает их в активное изучение английского языка. Рабочая тетрадь и сборник тренировочных упражнений в формате ГИА — обязательные компоненты УМК, в которых выполняются письменные задания. Упражнения направлены на закрепление лексико-грамматического материала. Задания отличаются разнообразием форматов.
oren-english.ru
Spotlight 5 Тренировочные упражнения в формате ГИА…
Книга Ваулина Ю.Е., Подоляко О.Е. — Тренировочные упражнения в формате ГИА к учебнику Spotlight 5 подойдет как для дополнительных заданий к учебнику, так и для других программ.
aiv19.ucoz.ru
Книга: «Английский язык. 5 класс. Тренировочные упражнения…»
5 класс. Тренировочные упражнения в формате ОГЭ (ГИА). Учебное пособие. ФГОС Просвещение Предлагаемый сборник является дополнительным компонентом УМК серии «Английский в фокусе» для 5 класса общеобразовательных учреждений авторов Ю. Е. Ваулиной, Д. Дули, О. Е. Подоляко и др. В сборнике предлагается система заданий на развитие умений чтения, письма, лексико-грамматических навыков как основы речевых умений.
www.labirint.ru
ГДЗ ответы тренировочные упражнения в формате ГИА 5 класс…
ГДЗ (решебник) к тренировочным упражнениям в формате ГИА по английскому языку за 5 класс Ваулина, Подоляко. Правильные ответы и подробный разбор заданий.
ГДЗ ответы на тренировочные упражнения в формате ГИА 5 класс позволят провести быструю и простую проверку домашних заданий. Эта тетрадь от авторов Ваулина Ю. Е. и Подоляко О. Е. будет незаменимой, когда вашему ребенку много задают, и он просто не успевает со всем справляться, а вы не знаете, как ему помочь.
gdzlady.biz
ГДЗ по Английскому языку 5 класс Тренировочные. ..
ГДЗ РФ — У нас подобраны готовые решения домашних заданий по Английскому языку , Тренировочные упражнения в формате ГИА за 5 класс, Ваулина Ю.Е., Подоляко О.Е., Spotlight Просвещение. Вы найдете ответы на вопросы, краткое и полное решение задач. ГДЗ к учебнику Spotlight по английскому языку за 5 класс Ваулина Ю.Е. можно посмотреть здесь.
xn--c1acj.xn--p1ai
Английский язык. Английский в фокусе. Тренировочные…
Сборник упражнений является дополнительным компонентом УМК серии «Английский в фокусе» для 5 класса общеобразовательных учреждений. В сборнике предлагается система заданий на развитие умений чтения, письма, лексико-грамматических навыков как основы речевых умений. Сборник не только решает задачу тренировки установленных форматов экзаменационных заданий, но и служит развитию универсальных учебных действий согласно требованию ФГОС основного общего образования.
kurokam. ru
ГДЗ по английскому языку 5 класс тренировочные упражнения…
Сборник тренировочных упражнений по английскому языку курса 5 класса является необходимым, дополнительным элементом освоения программы иностранного языка в соответствии с требованиями ФГОС. Все задания сборника разделены на 10 модулей, содержащих внутри себя различные упражнения на усвоение и закрепление знаний по предмету. Формат предложенных заданий во многом повторяет экзаменационный, что позволит обучающемуся, параллельно с подготовкой к уроку, готовиться к итоговому экзамену.
YaGDZ.com
ГДЗ Английский язык 5 класс Ваулина, Подоляко — Рабочая…
Задачи предназначены для развития разговорных и письменных способностей учащихся. С ГДЗ по английскому языку 5 класс Ваулина школьники смогут подтянуть свои знания. Что дает пособие. Расположение и подбор тематических блоков способствуют лучшему запоминанию, формированию правильной речи и написанию слов и предложений. Решебник к учебнику «Английский язык. Рабочая тетрадь. Тренировочные упр. в формате ГИА 5 класс» Ваулина рекомендуют пускать в дело для самоподготовки к проверочным работам.
megashpora.com
Ответы на тренировочные упражнения в формате ГИА…
Здесь содержатся решения упражнений из тренировочных заданий в формате ГИА по английскому 5 класс, решебник гдз подготовлен к дополнительному пособию spotlight ваулина подоляко фгос.
Правильные ответы на английский в фокусе помогут вам подготовиться в гиа по иностранному языку в 5-ом классе онлайн. Вам нужно всего лишь сверить свои решения с готовым решебник гдз по английскому. Ключи к тренировочным тестам подготовлены к пособию Spotlight 5 класс ФГОС, авторами которого являются Ваулина Подоляко.
5urokov.ru
ГДЗ ответы тренировочные упражнения в формате ГИА 5 класс…
Главная › 5 класс › Английский язык. ГДЗ ответы тренировочные упражнения в формате ГИА 5 класс Ваулина, Подоляко. Решебник к упражнениям в формате ГИА для 5 класса Ваулина, Подоляко от Путина – это ключевой помощник любого школьника, благодаря которому можно самостоятельно подготовиться к предстоящим обязательным выпускным экзаменам.
1001gdz.me
Английский в фокусе. Spotlight. 5 класс. Тренировочные…
Spotlight. 5 класс. Тренировочные упражнения в формате ОГЭ (ГИА). Учебное пособие.» (Ваулина Юлия Евгеньевна) в Интернет-магазине My-shop.ru. Низкая цена, доставка курьером и почтой, самовывоз.
Сборник является дополнительным компонентом УМК Английский в фокусе. Spotlight. 5 класс. Ваулина Ю.Е. Пособие состоит из модулей с упражнениями в соответствии с учебником. Разноплановые упражнения позволяют закрепить и автоматизировать лексико-грамматические навыки, чтение, письмо.
My-shop.ru
Spotlight 5 (Английский в фокусе. 5 класс) Тренировочные…
Предлагаемый сборник является дополнительным компонентом УМК серии «Английский в фокусе» для 5 класса общеобразовательных учреждений авторов Ю.Е. Ваулиной, Д. Дули, О. Е. Подоляко и др. В сборнике предлагается система заданий на развитие умений чтения, письма, лексико-грамматических навыков как основы речевых умений. Сборник не только решает задачу тренировки установленных форматов экзаменационных заданий, но и служит развитию универсальных учебных действий согласно требованию ФГОС основного общего образования.
uchebniki.alleng.me
ГДЗ Решебник Английский язык 5 класс Тренировачные. ..
ГДЗ Решебник Тренировачные упражнения в формате ГИА Английский язык 5 класс Spotlight Ваулина. Английский язык 5 класс Тренировачные упражнения в формате ГИА Spotlight Ваулина, Подоляко «Просвещение». Безусловно, английский язык – это один из наиболее сложных предметов всего школьного курса. Но в то же время практически никто из учеников не сомневается в его необходимости – слишком часто в нашей жизни звучит английская речь и встречаются англоязычные термины.
GDZ.pub
Ю. Е. Ваулина (0) E. Подоляко Тренировочные упражнения
Пособие для учащихся. общеобразовательных организаций. Москва. «Просвещение». УДК 373.167.1:811.111 1 ББК 81.2Англ-922. Ваулина Ю. Е. Английский язык. Тренировочные упражнения в формате ГИА 7 класс.
Предлагаемый сборник является дополнительным компонентом УМК серии «Английский в фокусе» для 7 класса общеобразовательных организаций авторов Ю. Е. Ваулиной, Д. Дули, O. E. Подоляко и др. ПИСЫМА, ЛЕКСИКО-грамматических навыков как основы речевых умений.
www.xn--39-6kcqf1a3d.xn--p1ai
Ваулина Ю.Е, Подоляко О.Е «Английский язык. Spotlight.»
Spotlight. Тренировочные упражнения в формате ГИА. 5 класс», отзывы покупателей, обзоры и обсуждение товара на форуме. Выбирайте из более 5 предложений в проверенных магазинах.
Spotlight. Тренировочные упражнения в формате ГИА. 5 класс».
m.market.yandex.ru
ГДЗ по английскому языку 9 класс тренировочные упражнения…
ГДЗ рабочая тетрадь английский язык 9 класс Тренировочные упражнения в формате ОГЭ (ГИА) ФГОС Ю. Е. Ваулиной, О. Е. Подоляко. Издательство Просвещение. Серия Английский в фокусе. Состоит из одной части и 112 страниц. Ответы с переводами ЯГДЗ. Тренировочные упражнения по английскому языку в соответствии с образовательным стандартом являются одной из важнейших частей практического закрепления полученных девятиклассниками знаний, навыков и умений.
YaGDZ.com
Тренировочные упражнения в формате ГИА 5 класс решебник…
Здесь представлены ответы к тренировочным упражнениям в формате ГИА 5 класс Ваулина, Подоляко. Вы можете смотреть и читать ответы онлайн (без скачивания) с компьютера и мобильных устройств. Выберите номер страницы Рабочей тетради.
Решебник ГДЗ по английскому языку 5 класс Биболетова учебник Enjoy English. Ответы на тесты по английскому языку 5 класс Spotlight Test Booklet.
spishi.me
Тренировочные упражнения Spotlight 9
В21 Английский язык. Тренировочные упражнения в формате ГИА. 9 класс пособие для учащихся общеобразоват. организаций 1 Ю. Е. Ваулина, О. Е. Подоляко. — М: Просвещение, 2015. — 112 с. — ISBN 978-5-09-034667-2. Предлагаемый сборник является дополнительным компонентом УМК серии «Английский в. фокусе)) для 9 класса общеобразовательных организаций авторов Ю. Е. Ваулиной, Д. Дули, О. Е. Подоляко и др. В сборнике предлагается система заданий на развитие ум·ений чтения
multiurok.ru
Spotlight 5-9 (Английский в фокусе 5-9 классы класс).
Тренировочные упражнения в формате ОГЭ (ГИА).
Spotlight_7_Angl_v_fokuse_7kl_Tren_uprazhn_v_formate_GIA-Klyuchi_Vaulina.pdf.
vk.com
ГДЗ ЛОЛ за 5 класс по Английскому языку Ваулина…
Авторы: Ваулина Ю. Е., Подоляко О.Е.. Издательство: Просвещение 2016. Выполнения заданий за 5 класс по Английскому языку Ваулина Ю.Е., Подоляко О.Е. тренировочные упражнения в формате ГИА , от издательства: Просвещение 2016 , не простое занятие, поэтому ГДЗ поможем Вам сверить ответы к заданиям.
gdz.lol
Английский в фокусе 5 класс. Spotlight. Тренировочные…
Предлагаемый сборник является дополнительным компонентом УМК серии «Английский в фокусе» для 5 класса общеобразовательных учреждений авторов Ю. Е. Ваулиной, Д. Дули, О. Е. Подоляко и др. В сборнике предлагается система заданий на развитие умений чтения, письма, лексико-грамматических навыков как основы речевых умений. Сборник не только решает задачу тренировки установленных форматов экзаменационных заданий, но и служит развитию универсальных учебных действий согласно требованию ФГОС основного общего образования.
www. roslit.ru
SPOTLIGHT 5. Английский в фокусе. 5 класс. Тренировочные…
Автор: Ваулина Ю.Е. Подоляко О.Е. Название: SPOTLIGHT 5. Английский в фокусе. 5 класс. Тренировочные упражнения в формате ГИА.
Предлагаемый сборник является дополнительным компонентом УМК серии «Английский в фокусе» для учащихся 5 класса общеобразовательных организаций авторов Ю. Е. Ваулиной, Д. Дули, О. Е. Подоляко и др. В сборнике предлагается система заданий на развитие умений чтения, письма, лексико-грамматических навыков как основы речевых умений.
litgu.ru

На данной странице Вы можете найти лучшие результаты поиска для чтения, скачивания и покупки на интернет сайтах материалов, документов, бумажных и электронных книг и файлов похожих на материал «Английский язык, Тренировочные упражнения в формате ГИА, 5 класс, Ваулина Ю.Е., Подоляко О.Е., 2016»

Для формирования результатов поиска документов использован сервис Яндекс. XML.

Нашлось 18 млн ответов. Показаны первые 32 результата(ов).

Дата генерации страницы: четверг, 29 сентября 2022 г., 9:31:16 GMT

Английский язык 7 класс в формате ГИА: Модуль 1

Английский язык 7 класс в формате ГИА: Модуль 1 — ОТВЕТЫ на тренировочные упражнения. Сборник дополнительных заданий в формате ГИА, компонент УМК «Английский в фокусе» для 7 класса.

Spotlight 7. Module 1

READING

GRAMMAR AND VOCABULARY

WRITING

READING

№ 1. Read the text and choose the right options to complete the sentences.

it takes Craig ___ to get ready for school in the morning.
a) an hour and a half b) an hour c) half an hour
Craig’s father works with computers and his mother is ___.
a) a doctor b) a librarian c) a teacher
During the lunch break Craig usually ____.
a) eats in the school canteen
b) goes to his mother’s school
c) eats food that he brings from home
Craig loves History, especially he is interested in ____.
a) western countries b) the history of the UK c) old civilizations
Craig usually has dinner _____.
a) when the whole family is at home
b) whenever he likes
c) at six sharp
After dinner Craig ____.
a) reads and watches TV
b) does some house chores
c) helps his father with the computer
Being a Scout means ______.
a) climbing mountains b) going in for sport c) going camping
While camping Craig learns to ____.
a) play on the computer b) snowboard c) set tents and make fires

№ 2. Match the titles to the summaries of the films. One title is extra.

ОТВЕТЫ: 1. D; 2. – ; 3. B; 4. A; 5 C.

№ 3. Read the text and mark the statements True (T), False (F), Not Stated (NS).

Tom and Edward are twins. ____ F
Tom is naughty and Edward is a very good boy. ____ NS
When the boys swap clothes people take Tom for the prince. ___ T
When Edward finds himself at Tom’s home he is shocked. ____ NS
Tom’s family is sure the boy is mad. ____ T
Tom is eager to keep the throne and become the king. ____ F
Edward can’t prove he is the real prince. ____ F
Now Edward knows what life of poor people is like and promises to be a good king. ____ T

№ 4. Read the text and choose the right options to complete the senences.

If you feel the smoke ____.
a) stay in your room until the fire brigade comes
b) put on what is handy and quickly leave the room
c) get fully dressed before getting out
If the closed door to your room is hot ____.
a) open it to cool the door
b) wrap yourself in the blanket to get out
c) find another way out
If the door is cool and there is only smoke ____.
a) go slowly out
b) stay in your room
c) keep to floor and get out crawling
To protect yourself from smoke inhalation you must ____.
a) wash your face
b) put wet material on your nose and mouth
c) drink a lot of water.
If somebody is still inside the house ____.
a) run back to help
b) call them loudly to check
c) inform the fire brigade
When you get out you must ____.
a) stay at a good distance from the house
b) take pictures of the house
c) try to save your belongings

№ 5. Read the text and mark the statements True (T), False (F), Not Stated (NS).

The lady’s dream was to write novels in the countryside. _____ F
They loved their new house because it was modern and close to Nature. ______ T
Their beach style house was too far from London. ______ F
The wife and the husband enjoyed their country life. _____ T
They often went to London to see their children and friends. _____ NS
It took the wife three years to realize how much she missed London life. ______ T
It was impossible to move back to the city. _____ F
Jim and his wife were very happy to return to London. ___ T
They remember their country adventure with pleasure. ____ T
They often go to Suffolk to see their new friends. ____ NS

№ 6. Match the titles to the descriptions of the landmarks of England. One title is extra.

ОТВЕТЫ: A. 3; B. 4; C. 1; D. – ; E. 2.

GRAMMAR AND VOCABULARY

№ 7. Read the text and choose the right options.

These days, the difference isn’t so great (1) b) between city and country life in America, but it still (2) a) exists. We recently moved from Brooklyn to a sweet pastoral home. I kept telling (3) c) myself, “If it doesn’t work out, we still have a great (4) c) place to live.» It worked out and we have our own farm now. We have two young children, and will miss the (5) b) convenience of walking to school and running (6) c) into classmates on a daily basis. We will miss having the world at our fingertips and the endless possibilities (7) a) around the corner: theatres, cinemas. Since moving to the country, our girls have seen rabbits and a spider web the size of (8) b) their. Old bedroom. This morning, the ducks were defending their pond from a pair of intruding (9) c) geese. Our children will have a completely (10) b) different upbringing.

№ 8. Read the text and fill in the gaps transforming the capitalised words.

Once upon a time, there (1) __were___ two (2) __mice__ – cousins. One lived in the town and the other in the country. The town mouse thought that (3) __living__ in the town was (4) __better__ than living in the country. So one day, he invited (5) __his___ country cousin to stay with him. They (6) __sat___ down to a meal, which to the country mouse was a feast. (7) __suddenly__, there was a loud noise at the door. “(8) __don’t worry__ said the town mouse, “that’s just my neighbour, the dog, he wants to join us for dinner. ” The country mouse (9) __ate__ a little (10) __faster__. Another noise was heard outside, even (11) __louder__ this time. “Oh dear” said the town mouse, “the cat wants to join us too.” (12) __quickly__ eating the last of his meal, the country mouse said, “Thank you, but I think I will return to the peace and quiet of my own house after all!” Then he (13) __ran__ back home as fast as his legs could carry him.

№ 9. Read the text and fill in the gaps transforming capitalized words.

People live by (1) __different__ rules, (2) __beliefs__ and attitudes. To some people “(3) __happiness__” means power over others. For these people to be “(4) __successful__” means to be (5) __wealthy__. However, these people often live (6) __unhappy__ lives; they seek (7) __happiness__ through wealth and material (8) __possessions__ rather than relationships. Ordinary people are not (9) __famous__ or well off. They have full-time jobs and they like to go out with their families at weekends. Who knows, they could be the happiest people in our society.

№ 10. Read the text and fill in the gaps transforming the capitalized words.

The Sun and the Wind once had a quarrel as to which was the (1) __strongest__. Each believed (2) __himself__ to be the (3) __most powerful___. While they (4) __were arguing___ they (5) __saw__ a traveller (6) __walking__ along the country highway, wearing a big cloak. “Here is a chance to test our strength,” (7) __said__ the Wind; “Let us see which of us is strong enough to make that traveller take off his cloak.” “Agreed,” answered the Sun. The Wind (8) __began___ to blow and raised a storm of hail and rain. But the (9) __colder__ it grew and the more it stormed, the tighter the traveller held his cloak around him. Now it (10) __was___ the Sun’s turn. He shone with all his beams on the man’s shoulders. As it (11) __became__ (12) __hotter__ and (13) __hotter__, the man unfastened his cloak; then he (14) __took__ it off! The Sun (15) __won__.

№ 11. Read the text and fill in the gaps transforming the capitalized words.

Several small towns have played a huge role in my life. One of them is Munglinup, the place where my mother grew up. It’s a typical (1) __American__ town. When my mum was a kid, it was a (2) __bustling__ town; it had a (3) __wonderful__ town hall, a (4) __crowded__, pub lots of (5) __beautiful__ houses and a (6) __cheerful__ school. Now, less than thirty years later, the only services that remain are the school and roadhouse.
But there are few (7) __children__to go to school. Half of the houses in mum’s (8) __neighbourhood__are empty. (9) __travellers__only stop for fuel. It can turn into a ghost town.

№ 12. Read the text and fill in the gaps transforming the capitalized words.

Once upon a time there (1) __were__ three little pigs and the time (2) __came__ for them to leave home and seek their fortunes. Before they (3) __left__, their mother (4) __told__ them “Whatever you do, do it the (5) __best__ way because that’s the way to get along in the world.” The first little pig (6) __built__ his house out of straw because it was the (7) __easiest__ thing to do. The second little pig (8) __built__ his house out of sticks. This was a little bit (9) __stronger__ than a straw house. The third little pig (10) __built__ his house out of bricks.
One night the big bad wolf, who (11) __dearly__ loved to eat fat little piggies, came along and (12) __saw__ the first little pig in his house of straw. But of course the wolf blew the house and (13) __ate__ the first little pig. The same thing happened to the second pig. But he could not blow down the brick house. The little pig (14) __saw__ the wolf climb up on the roof and (15) __made__ a fire in the fireplace and placed on it a large kettle of water. When the wolf (16) __finally__ (17) __found__ the hole in the chimney, he (18) __got__ right into that kettle of water. And the pig just lived (19) __happily__ ever after!

WRITING

№ 13. You’ve got an e-mail from your English pen friend. Write him/her about your town/village and your daily routine. Would you like to live in the country or in a big city? Why? Write 50 — 60 words.

№ 14. You’ve got a letter from your friend. Write her/him a letter and answer her/his four questions. Write 50 — 60 words.

It’s Saturday. What are your plans for the weekend? What is the weather like? What activities can you do? Are you going to help your mother about the house?

Вы смотрели: Английский язык 7 класс в формате ГИА: Модуль 1 — ОТВЕТЫ на тренировочные упражнения. Сборник дополнительных заданий в формате ГИА, компонент УМК «Английский в фокусе» для 7 класса.

Spotlight тренировочные упражнения формате гиа гдз

Материалы контрольной работы включают в себя тестовые задания в формате ОГЭ, которые направлены на проверку сформированности таких видов речевой деятельности, как чтение и письмо, а также лексико-грамматических навыков. При выполнении теста необходимо переносить свои ответы в «Бланк тветов», что дисциплинирует обучающихся, постепенно приучает их к требованиям экзамена в формате ОГЭ.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Контрольная работа по английскому языку в формате ОГЭ для 7 класса

(базовый уровень)

Подготовила:

учитель

английского языка

Белова Ю.В.

Часть А

А1. Reading. Чтение .

Прочитайте текст. Выполните задания 1-4, обведя букву A, B, или C , которая соответствует правильному варианту ответа.

The Earl of Sandwich lived long ago in England. He was a fanatic about playing cards. He didn»t even want to stop playing long enough to eat meal and refused to put his cards away. So his servant invented a quick meal for him. He put some meat between two slices of bread, so that the Earl could hold his meal in one hand and play cards with the other.

Sandwiches were great favourites in Victorian England. It was a tradition to take take tea at about 5 o»clock, and many reach families ate sandwiches at that time. Cucumber sandwiches were very popular. The servants always cut the crusts off the bread, so the sandwiches were very small and delicate. Sandwiches are less elegant now and often much bigger. The American comic strip character Dagwood Bumstead is famous for his “Dagwood” sandwiches which have up to ten slices of bread packed with different fillings all one on top of the other. The English eat millions of sandwiches every day. They are a typical “snack” meal because they are easy and quick to prepare. You can buy sandwiches if you don»t want to make them yourself. There are thousands of sandwich bars and cafes and even some restaurants that sell them.

A1 . What kind of meal did the Earl»s of Sandwich servant invent?

quick and convenient
very delicious
very good for health

A2 . What was one of the great traditions in Victorian England?

make cucumber sandwiches
cut the crusts off the bread
have 5 o»clock tea

A3 . What kind of sandwiches do people have today?

very elegant
very big
much bigger than they used to be

A4 . Why do people like to have sandwiches for their meal?

Because sandwiches are a typical “snack” meal.
Because people can do sandwiches themselves.
Because sandwiches are easy and quick to cook.

2. Use of English. Лексико-грамматическое упражнение.

Прочитайте предложение. Выберите верный ответ (a,b, или c) , чтобы предложение имело правильный грамматический и лексический смысл.

Правильный ответ обведите.

A5 . A horse has got _______________ .

a) for b) fore c) four

A6 .Yesterday she ____________ a vase.

a) breaks b) has broken c) broke

A7 . I _________________ her at school already.

a) saw b) have seen c) will see

A8 . Usually we ______________ supper at 7 p.m.

a) are having b) had c) have

A9. We _____________ juice now.

a) drink b) are drinking c) drank

A10 . I think the book is ________________ than film.

a) the most interesting b) more interesting c) interesting

A11 We usually write with chalk on the ___________ at school.

a) chair b) curtains c) blackboard

A12. You shouldn»t _____________ a lot of sweets. They are bad for your teeth.

a) eat b) ate c) eating

A13. You ___________ keep this book as long as you want.

a) can b) must c) should

Часть В

B1.Раскройте скобки, употребляя глаголы в правильном времени.

The competition _____________ B1 (start) tomorrow. There are lots of participants, so it will be difficult to win.

Jim is a good runner. I»m sure he _____________ B2 (get) through the final.

Ann is nervous and upset. She _______________ B3 (lose) her camera and she ___________ B4 (look for) it everywhere now.

She ________________ B5 (take part) in ten competitions last year. She _________________ B6 (not/ win) any of them but she _______________ B7 (make) a lot of new friends and _______B8 (enjoy) participating very much.

Часть С Writing. Письмо.

С1. Задание для школ базового уровня.

Вы получили письмо от Энди, вашего друга по переписке. Прочитайте отрывок из его письма.

… Greeting from France! This is a fantastic place, but it»s raining. I»m wearing jeans and a jacket and I carry my umbrella everywhere!

Paris is a beautiful city. I»m staying at a nice hotel in the city centre. I go sightseeing every day. At the moment, I»m sitting in a cafe and drinking coffee. In the evening I go out.

Do you go to the theatre or to the cinema? What do you usually do after school?

Напишите ему письмо.

Ответьте на его вопросы.

Спроси друга, какой у него любимый фильм, ходит ли он в кино и как часто.

Объем письма должен составить 70-90 слов, включая артикли и предлоги.

Не забудьте о правилах написания писем.

Ключи

Часть А

А1 — A

А2 — C

А3 — C

А4 — C

A5 – C

A6 – C

A7 – B

A8 – C

A9 – B

A10 – B

A11 – C

A12 – A

A13 – A

Часть В

B1 – will start

B2 – will get

B3 – has lost

B4 – is looking for

B5 – took part

B6 – did not win

B7 – made

B8 – enjoyed

БЛАНК ОТВЕТОВ

Задания типа В с ответом в красной форме

Напишите в ячейку правильный ответ

Номер задания	Ответ

Задания типа А с выбором ответа из предложенных вариантов

Напишите в ячейку букву правильного ответа

Тренировочные упражнения в формате ОГЭ по английскому языку

РАЗДЕЛ ПИСЬМО

…We’ve moved house and now I have to go to a new school. It’s a pity because I liked my old school and I had a lot of friends there. Now I feel a bit lonely but I hope to find some friends here too….

…What do you like most about your school? Have you got a lot of friends at school? What do you usually do with your school friends in your free time? …

You have 30 minutes to do this task.

…I am so fond of Japanese cartoons, that I’ve decided to learn Japanese. Mum says it’s hard, but I think it’s worth it. Besides, their writing is cool! …

…What languages do you learn at school? What other language would you like to learn, why? What do you think about my choice of Japanese? …

Write him a letter and answer his 3 questions.

Write 100–120 words. Remember the rules of letter writing.

You have 30 minutes to do this task.

You have received a letter from your English–speaking pen friend, Ben.

…I am a bit sad because I have just quarrelled with my mum. I didn’t want to wash the dishes and make my bed because there was an interesting film on TV…

…Do you think children should help their parents with the housework, why/why not? What do you do about the house? What do you usually do in your free time?

Write him a letter and answer his 3 questions.

Write 100–120 words. Remember the rules of letter writing.

You have 30 minutes to do this task.

You have received a letter from your English-speaking pen friend, Ben.

…My cat is getting old. But he’s still able to jump on the fridge and he likes to watch Mum making dinner for him. And he is so cool: big, white and furry! He is such fun! I can’t understand people who prefer to live without pets…

…Why don’t some people want to have any pets? Do you approve of keeping exotic pets like spiders or snakes, why? What pets are popular in your country? …

Write him a letter and answer his 3 questions.

Write 100–120 words. Remember the rules of letter writing.

You have 30 minutes to do this task.

You have received a letter from your English-speaking pen friend, Ben.

…Sometimes I hate our school radio because they talk about things everyone knows. And news should be fresh! One day I will be a reporter and will show them how to produce really good news…

…How do you get to know what’s happening in the world? What are you going to be? Do you think English will be necessary for your future career, why? …

Write him a letter and answer his 3 questions.

Write 100–120 words. Remember the rules of letter writing.

You have 30 minutes to do this task.

You have received a letter from your English–speaking pen friend, Ben.

… I can’t imagine my life without my computer and the Internet! Now I can write all my stories and immediately send them to my friends to read…

…What do you use your computer for? How much time do you spend working on your computer? What else do you do in your free time? …

Write him a letter and answer his 3 questions.

Write 100–120 words. Remember the rules of letter writing.

You have 30 minutes to do this task.

You have received a letter from your English-speaking pen friend, Ben.

…and then she gave me a present: two tickets to the theatre. It was a great performance and the actors were wonderful. I am not a theatre goer but even I was impressed. …

…Do you think it’s exciting to be a famous actor, why? When did you last see a theatrical performance? What do you like to do in your free time? …

Write him a letter and answer his 3 questions.

Write 100–120 words. Remember the rules of letter writing.

You have 30 minutes to do this task.

…Oh, my friend is so charming! Everybody in the class is ready to help her. But, you know, I sometimes think she’s just using people to get what she wants…

…What kind of person is your best friend? When and where did you meet? How do you spend time together?…

Write 100–120 words. Remember the rules of letter writing.

You have 30 minutes to do this task.

You have received a letter from your English-speaking pen friend, Ben.

…What an awful task – to read boring books all summer! And the list is so long! I like reading but the books I like are usually not my school’s choice…

…How long is your school’s list of books? What kind of books do you like to read? Do you think an electronic book is a good choice when you’re travelling in the summer, why? …

Write him a letter and answer his 3 questions.

Write 100–120 words. Remember the rules of letter writing.

You have 30 minutes to do this task.

You have received a letter from your English-speaking pen friend, Ben.

…Yesterday was a special day – we had the Earth Hour. My town (and lots of towns around) went dark for one hour. It’s one of the ideas of an ecological group called the Green Movement. We switched off the lights to draw people’s attention to the poor ecological situation on the planet …

…Do people have the Earth Hour in your country? What can people do to save energy in their everyday life? Do you approve of the Green Movement, why? …

Write him a letter and answer his 3 questions.

Write 100–120 words. Remember the rules of letter writing.

You have 30 minutes to do this task.

You have received a letter from your English-speaking pen friend, Ben.

…. My older brother has decided to collect mugs, imagine that. He has already got eight mugs from different places he has visited. It’s a nice collection but it takes up so much room …

…Why do people collect things? What do you collect or what would you like to collect? What other hobbies are popular with teenagers in your country? …

Write him a letter and answer his 3 questions.

Write 100–120 words. Remember the rules of letter writing.

You have 30 minutes to do this task.

You have received a letter from your English–speaking pen friend, Ben.

… Today is Sunday, but I feel bored and unhappy. It’s already been raining hard for two days and there’s nothing to do at home…

…What is your favourite season and why? What do you do when the weather is rainy? How do you usually spend your weekends? …

Write him a letter and answer his 3 questions.

Write 100–120 words. Remember the rules of letter writing.

You have 30 minutes to do this task.

You have received a letter from your English-speaking pen friend, Ann.

…My friend has decided to become a model and has just gone on a diet. I told her that it could be dangerous but she wouldn’t listen. Besides, she is a vegetarian, so there are not many products she can let herself eat now…

…Why do people become vegetarians? What do you do to keep fit? What food do you try to avoid? …

Write her a letter and answer her 3 questions.

Write 100–120 words. Remember the rules of letter writing.

You have 30 minutes to do this task.

You have received a letter from your English–speaking pen friend, Ben.

I’ve just joined our school Drama club. We give performances in English and in French. Our parents and classmates think that our performances are very good. After all, school is not only about learning…

…What do you like most about your school? What school clubs do you have? Have you joined any of your school clubs, why? …

Write him a letter and answer his 3 questions.

Write 100–120 words. Remember the rules of letter writing

You have 30 minutes to do this task.

You have received a letter from your English–speaking pen friend, Ben.

What a journey! We went by car to Brighton and spent a couple of days at the seaside. I wish we could go there again! …

…Why is travelling so popular? Where would you like to go? How do you prefer to travel and why? …

Write him a letter and answer his 3 questions.

Write 100–120 words. Remember the rules of letter writing.

Устная часть

Task 1.

(Интеллект — центр « Готовимся к ЕГЭ . Устная часть ») .

In Ancient Greece sports became such a prominent part of their culture that the Greeks created the Olympic Games, which in ancient times were held every four years in Olympia, an area of flat land and an ancient religious centre in the west of the Peloponnese. The Ancient Olympic Games featured mainly athletic but also combat and chariot racing events.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Устная часть

Task 1. You need to read the text aloud . You have 1.5 minutes to read the text

silently, and then be ready to read it aloud. Remember that you will not have

more than 2 minutes for reading aloud (Интеллект-центр «Готовимся к ЕГЭ. Устная часть») .

In Ancient Greece sports became such a prominent part of their culture that the Greeks created the Olympic Games, which in ancient times were held every four years in Olympia, an area of flat land and an ancient religious centre in the west of the Peloponnese . The Ancient Olympic Games featured mainly athletic but also combat and chariot racing events.

During the Games, all conflicts among the participating city-states were postponed until the Games were finished. The Olympics were of fundamental religious importance, featuring sporting events alongside ritual sacrifices honoring both Zeus and Pelops, divine hero and mythical king of Olympia.

The winners of the events were admired and immortalized in poems and statues. The Olympic Games reached their zenith in the 6 th and 5 th centuries BC, but then gradually declined in importance as the Romans gained power and influence in Greece. Scholars think that the last games were held in 393 AD.

Task 2. Take part in a telephone survey. You have to answer six questions.

Give full answers to the questions.

Remember that you have 60 seconds to answer each question.

Task 3. You are going to give a talk about fast food. You will have to start

in 1.5 minutes and speak for not more than 2 minutes.

Remember to say:

1) Why do people eat fast food?
2) What health problems can people have if they often eat fast food?
3) How often do you eat fast food?

You have to talk continuously.

Tapescript:

Hello, it’s the electronic assistant of the statistic company. We kindly ask you to take part in our survey. We need to find out how important the fashion is for teenagers. Please, answer 6 questions. The survey is anonymous – you don’t have to give your name. So let’s get started.

1) How old are you?
2) Do you care about clothes?

3) What kind of clothes do you like to wear?

4) Which factors are important to you when you buy clothes? (price, comfort, fashion, other people’s style etc.) Why?

5) What clothes do you prefer: casual or designer?

6) Does the fashion in your class influence your style in clothes?

Гдз по английскому в фокусе тренировочные упражнения. Почему стоит выбрать такого помощника

Желаете сделать все возможное, чтобы ребенок получил достойное образование и хорошо учился в школе? Вы можете столкнуться с такой проблемой, как нехватка знаний простая неуспеваемость, которая в дальнейшем и сказывается на общем состоянии ребенка, вынуждает обращаться к репетиторам, решать возникшую проблему другими способами. Однако, вам потребуется просто заручиться поддержкой решебника по английскому языку для 7 класса (авторы:Ваулина Ю.Е., Подоляко О.Е.). Ниже предлагаем в деталях рассмотреть особенности представленного пособия, чтобы точно знать, каким образом лучше всего использовать имеющуюся информацию в данном учебном материале, чтобы ваш ученик смог наиболее продуктивно учиться и получать настоящее удовольствие от прочитанного.

Особенности решебника

Составлено ГДЗ в полном соответствии со всеми требованиями и стандартами ФГОС, которые обеспечивают наиболее рациональное использование знаний и навыков, гарантируя полноценное и практичное обучение в дальнейшем. Данные характеризуются структурированностью, может запросто использоваться для самостоятельной проработки и изучения в рамках школьной программы. Такое пособие отличается практичностью и доступностью, может запросто быть доступен для ученика и родителей в режиме онлайн. Обязательно обратите внимание на саму структуру учебника, в котором собрана вся актуальная информация по процессу обучения, подготовлен наиболее практичный и достойный внимания материал, собрано все, что только потребуется ученику на первом этапе занятия в школе.

Почему стоит выбрать такого помощника?

удобная навигация;
сервис работает 24/7;
подробное решение заданий.

Вы сможете всего лишь ввести номе урока, задания, которые предлагают в 7 классе по данному предмету, как выдаются готовые, верные ответы на представленные вопросы, на основании которых уже можно составить общее мнение не только о предмете, но и о самой методике, которая предлагается потенциальным читателям. С ГДЗ по английскому языку под авторством Ваулиной Ю.Е. сможете готовиться к контрольным работам, отвечать на вопросы проверочных работ и многое другое, что предусматривается в рабочей программе школьного курса. Не упустите возможность поправить собственные знания.

Английский язык 6 класс

Тренировочные упражнения в формате ОГЭ (ГИА)

Ваулина, Подоляко

Просвещение

Когда школьники начинают получать хорошие оценки по какому-либо предмету, они преисполняются самоуверенности, что теперь им все по плечу. Но порой это мнение оказывается ошибочно, и первая же проверочная работа это выявляет. Но есть очень простой способ избежать любых неприятностей, достаточно просто позаниматься с решебником к учебнику «Английский язык. Тренировочные упражнения в формате ГИА 6 класс» Ваулина.

Что содержится в решебнике.

Сам сборник имеет сто двадцать пять страниц, на которых находятся разнообразные тестовые задания. Все они в ГДЗ по английскому языку 6 класс имеют тематическое разделение. Поэтому родители могут сделать упор на чем-то, что вызывает затруднения у их ребенка. Доступные к пониманию ответы помогут легко запомнить нужную информацию.

Чем он поможет ребятам.

Как бы хорошо не учился школьник, всегда есть что-то в чем он испытывает небольшие проблемы. Чаще всего они выявляются при выполнении д/з по иностранному языку. Редко кто из учащихся настолько хорошо понимает и запоминает весь материал, что может с уверенностью заявить о том что напишет любую контрольную без дополнительной подготовки. В основном ребята стараются хоть поверхностно, но повторить все ранее изученное еще раз. Прекрасно в этом помочь может решебник к учебнику «Английский язык. Тренировочные упражнения в формате ГИА 6 класс» Ваулина, где очень лаконично и компактно приведены все необходимые данные. «Просвещение», 2016 г.

В современном мире английский необходим каждому выпускнику. Скорее всего он понадобится абсолютно всем студентам, вне зависимости от их дальнейшего пути. К сожалению, обучение в школах не находится на должном уровне. В итоге ученикам приходится готовиться к аттестации при помощи репетиторов или же и вовсе самостоятельно, что может повлечь за собой появление систематических ошибок. Проблемы могут возникнуть и при проверке ответов со стороны родителей, так как те могут банально не знать изучаемый предмет. В данной ситуации на выручку может прийти пособие с ГДЗ Английский язык 9 класс тренировочные упражнения ОГЭ (ГИА) Spotlight Ваулина Ю.А., Подоляко О.Е. , где вы сможете найти правильные ответы на тесты и проверочные работы.

Особенности ГИА в 9 классе

Девятый класс является выпускным для большого количества школьников. Немногие из них отваживаются сдавать английский язык, так как данный предмет считается одним из самых сложных во всей программе. При этом сдача экзамена может быть осложнена кадровыми проблемами в школе или же некачественным обучением. В таком случае ученику приходится осваивать материал самостоятельно, в чем ему может значительно помочь решебник. В этом формате ребенок сможет успешно освоить чтение, грамматику и лексику, что составляет 60% от общего объема материала. Изучив его, студент наверняка сможет справиться с аттестацией.

Специфика онлайн-решебника Английский язык 9 класс тренировочные упражнения ОГЭ (ГИА) Spotlight от Ваулиной Ю. А.

В этом издании находятся ключи к тренировочным заданиям для решения ГИА по учебнику Spotlight Ваулиной Ю.В. Само пособие разделено на номера и уроки для более удобной навигации. В итоге школьнику будет гораздо проще ориентироваться среди предоставленного ему материала. Взаимодействие с решебником позволит ученику:

более точно понять тему;
перестать допускать систематические ошибки;
решить задачи повышенного уровня сложности;
улучшить языковые навыки;
успешно подготовиться к сдаче.

Кроме того, он может пригодиться учителям, составляющим персональную программу подготовки по готовым домашним заданиям.

Особенности решебника

Почему стоит выбрать такого помощника?

удобная навигация;
сервис работает 24/7;
подробное решение заданий.

Английский язык является одним из самых сложных предметов в школьной программе. При этом он наверняка пригодится каждому ученику, вне зависимости от того направления, которое он выберет в будущем. Проблема состоит в том, что в отечественных школах обучение по данной дисциплине находится на достаточно низком уровне. По этой причине у школьников появляются достаточно большие пробелы в знаниях, что серьезно влияет на их дальнейшую успеваемость. Во избежание этого родителям приходится организовывать самостоятельное изучение материала, но проверка решений тестовых заданий может быть проблематичной ввиду незнания языка с их стороны. При подобном развитии событий на помощь может прийти решебник по английскому языку за 5 класс для учебника Spotlight в формате ГИА Ваулиной Ю. Е. , в котором находятся ответы на все номера и упражнения.

Специфика изучения материала

Пятиклассники лишь начинают осваиваться в новой для себя среде. У них начинают появляться новые дисциплины, обучение которым гораздо более интересно, чем освоение языка, практически не применяемого в повседневной жизни. Поэтому у школьников в таком возрасте зачастую наблюдается отсутствие мотивации к получению знаний в языковой сфере. Для того чтобы в этот период у них не возникали огромные пробелы в основных элементах языка, родителям важно строго контролировать учебный процесс. В подобной ситуации ГДЗ являются лучшими помощниками, позволяя вовремя выявлять и устранять серьезные ошибки.

Использование ГДЗ по английскому языку за 5 класс к тренировочным упражнениям в формате ГИА Ваулиной

Материалы, предназначенные для проверки ответов по сборнику упражнений в формате ГИА по английскому Spotlight за 5 класс (авторы: Ваулина Ю. Е., Подоляко О.Е.) , несут в себе огромную пользу как для самого ребенка, так и для учителей. Благодаря использованию решебника ученик сможет:

повысить свою успеваемость;
устранить систематические ошибки;
подготовиться к контрольным работам или экзаменам;
изучить новые лексические и грамматические конструкции.

Кроме того, учебно-методический комплекс может быть полезен и для учителя, который хочет составить собственную программу на основе готовых домашних заданий. Таким образом им сможет пользоваться целая группа школьников, что положительно скажется на их общих результатах.

тренировочных упражнений Spotlight в формате gia gdz. Что есть в руководстве

Хотите сделать все возможное, чтобы ваш ребенок получил достойное образование и хорошо учился в школе? Вы можете столкнуться с такой проблемой, как нехватка знаний, простая неуспеваемость, что в дальнейшем сказывается на общем состоянии ребенка, заставляет обращаться к репетиторам, решать проблему другими способами. Однако для этого достаточно получить пособие по английскому языку для 7 класса (авторы: Ваулина Ю. Е., Подоляко О.Е.). Ниже мы предлагаем подробно рассмотреть особенности представленного пособия, чтобы точно знать, как лучше всего использовать имеющуюся информацию в данном учебном материале, чтобы ваш ученик мог учиться максимально продуктивно и получать удовольствие от его чтения.

Особенности ресурса

ГДЗ составлена в полном соответствии со всеми требованиями и нормами ФГОС, которые обеспечивают наиболее рациональное использование знаний и умений, гарантируя полноценную и практическую подготовку в дальнейшем. Данные структурированы и могут быть легко использованы для самостоятельного изучения и изучения в рамках школьной программы. Такое пособие практично и доступно, его легко можно получить в онлайн-режиме для школьника и родителей. Обязательно обратите внимание на саму структуру учебника, в которой собрана вся актуальная информация по процессу обучения, подготовлен наиболее практический и достойный внимания материал, собрано все, что нужно ученику на первом этапе школьного обучения.

Почему стоит выбрать такого помощника?

удобная навигация;
служба работает 24/7;
подробное решение проблемы.

Можно только ввести номер урока, задания, которые предлагаются в 7 классе по данному предмету, как выдаются готовые, правильные ответы на представленные вопросы, на основании чего уже можно формировать общее мнение не только о предмете, но и о самой методике, которая предлагается потенциальным читателям. ОТ ГДЗ на английском языке под авторством Ваулиной Ю.Е. можно подготовиться к контрольной работе, ответить на вопросы проверочной работы и многое другое, что предусмотрено в рабочей программе школьного курса. Не упускайте возможность улучшить собственные знания.

Английский язык 6 класс

Учебные упражнения в формате ОГЭ (ГИА)

Ваулина, Подоляко

Образование

Когда школьники начинают получать хорошие оценки по какому-либо предмету, они наполняются уверенностью в себе, что теперь они могут делай все. Но иногда это мнение оказывается ошибочным, и это выявляет первая же тестовая работа. Но есть очень простой способ избежать неприятностей, просто позанимайтесь с Решебник к учебнику «Английский язык. Учебные упражнения в формате ГИА 6 класс» Ваулина.

Что в руководстве.

Сам сборник насчитывает сто двадцать пять страниц, на которых находятся различные тестовые задания. Все они в ГДЗ по английскому языку 6 класс имеют тематическое разделение. Поэтому родители могут акцентировать внимание на чем-то, что вызывает трудности у их ребенка. Простые для понимания ответы помогут вам легко запомнить нужную информацию.

Как он может помочь детям?

Как бы хорошо ни учился студент, всегда есть что-то, в чем он испытывает небольшие проблемы. Чаще всего их выявляют при выполнении д/з по иностранному языку. Редко когда студент настолько хорошо понимает и запоминает весь материал, что может с уверенностью заявить, что любой контрольный он напишет без дополнительной подготовки. В основном, ребята стараются, хоть поверхностно, но заново повторить все ранее изученное. Руководство к учебнику может очень помочь в этом. «Английский язык. Учебные упражнения в формате ГИА 6 класс» Ваулина, где все необходимые данные даны очень лаконично и компактно. «Просвещение», 2016

В современном мире английский язык необходим каждому выпускнику. Скорее всего, он понадобится абсолютно всем ученикам, вне зависимости от их дальнейшего пути. К сожалению, образование в школах не на должном уровне. В результате обучающимся приходится готовиться к аттестации с помощью тьюторов или даже самостоятельно, что может привести к появлению систематических ошибок. Проблемы могут возникнуть и при проверке ответов у родителей, так как они могут просто не знать изучаемый предмет. В этой ситуации на помощь может прийти 9Пособие 0003 с ГДЗ Английский язык 9 класс Учебные упражнения ОГЭ (ГИА) Прожектор Ваулина Ю.А., Подоляко О.Е. , где можно найти правильные ответы на тесты и контрольные работы.

Особенности ГИА в 9 классе

Девятый класс является выпускным для большого количества учащихся. Мало кто из них решается сдавать английский язык, так как этот предмет считается одним из самых сложных во всей программе. В то же время сдача экзамена может быть осложнена кадровыми проблемами в школе или некачественным образованием. В этом случае учащемуся приходится самостоятельно осваивать материал, в чем большую помощь ему может оказать книга с решениями. В таком формате ребенок сможет успешно освоить чтение, грамматику и словарный запас, что составляет 60% от общего объема материала. Изучив его, студент наверняка сможет справиться с аттестацией.

Особенности онлайн-решателя Английский язык Учебные упражнения 9 класса ОГЭ (ГИА) В центре внимания от Ваулиной Ю.В. А.

В данном издании приведены ключи к учебным задачам решения ГИА по учебнику «Прожектор» Ваулиной Ю.В. Само руководство разделено на номера и уроки для более удобной навигации. В результате студенту будет намного легче ориентироваться среди предоставленного ему материала. Взаимодействие с решателем позволит студенту:

лучше понять тему;
перестать совершать систематические ошибки;
решают задачи повышенной сложности;
улучшить языковые навыки;
успешно готовятся к доставке.

Кроме того, может быть полезен учителям, составляющим персональную программу обучения по готовым домашним заданиям.

Хотите сделать все возможное, чтобы ваш ребенок получил достойное образование и хорошо учился в школе? Вы можете столкнуться с такой проблемой, как нехватка знаний, простая неуспеваемость, что в дальнейшем сказывается на общем состоянии ребенка, заставляет обращаться к репетиторам, решать проблему другими способами. Однако вам просто нужно получить поддержку Решатель по английскому языку для 7 класса (авторы: Ваулина Ю.Е., Подоляко О.Е.). Ниже мы предлагаем подробно рассмотреть особенности представленного пособия, чтобы точно знать, как лучше всего использовать имеющуюся информацию в данном учебном материале, чтобы ваш ученик мог учиться максимально продуктивно и получать удовольствие от его чтения.

Особенности ресурса

Почему стоит выбрать такого помощника?

удобная навигация;
служба работает 24/7;
подробное решение проблемы.

Можно только ввести номер урока, задания, которые предлагаются в 7 классе по данному предмету, как выдаются готовые, правильные ответы на представленные вопросы, на основании чего уже можно формировать общее мнение не только о предмете, но и о самой методике, которая предлагается потенциальным читателям. ОТ ГДЗ на английском языке под авторством Ваулиной Ю.Е. вы сможете подготовиться к тестам, ответить на вопросы тестов и многое другое, что предусмотрено рабочей программой школьного курса. Не упускайте возможность улучшить собственные знания.

Английский язык – один из самых сложных предметов в школьной программе. При этом он непременно пригодится каждому студенту, вне зависимости от направления, которое он выберет в будущем. Проблема в том, что в отечественных школах образование по этой дисциплине находится на достаточно низком уровне. По этой причине у школьников возникают достаточно большие пробелы в знаниях, что серьезно сказывается на их будущей успеваемости. Чтобы этого избежать, родителям приходится организовывать самостоятельное изучение материала, но проверка решений тестовых заданий может быть проблематичной из-за незнания языка. При таком развитии событий может прийти на помощь Решебник по английскому языку за 5 класс к учебнику Spotlight в формате ГИА Ваулина Ю. Е. , в котором есть ответы на все числа и упражнения.

Специфика изучения материала

Пятиклассники только начинают привыкать к новой среде. У них начинают появляться новые дисциплины, преподавание которых гораздо интереснее, чем овладение практически не используемым в повседневной жизни языком. Поэтому у школьников в этом возрасте часто отсутствует мотивация к получению знаний в языковой сфере. Чтобы в этот период у них не было огромных пробелов в базовых элементах языка, родителям важно строго контролировать процесс обучения. В такой ситуации лучшими помощниками являются ГДЗ, позволяющие своевременно выявить и устранить серьезные ошибки.

Использование ГДЗ по английскому языку для 5 класса к тренировочным упражнениям в формате ГИА Ваулина

Материалы, предназначенные для проверки ответов по Сборник упражнений в формате ГИА по английскому языку Spotlight для 5 класса (авторы: Ваулина Ю. Е. , Подоляко О. Е.) приносят большую пользу как ребенку, так и учителю. Используя пособие, студент сможет:

улучшить свою успеваемость;
устранить систематические ошибки;
подготовиться к тестам или экзаменам;
выучить новые лексические и грамматические конструкции.

Кроме того, учебно-методический комплекс может быть полезен учителю, желающему создать собственную программу на основе готовых домашних заданий. Таким образом, его сможет использовать целая группа школьников, что положительно скажется на их общих результатах.

Спорт и упражнения: статистика BLS в центре внимания

май 2008 г.

Какой процент людей (в возрасте 15 лет и старше), проживающих в Соединенных Штатах, в среднем в день занимались спортом и физическими упражнениями в последние годы? Около 16 процентов. Для сравнения предположим, что число людей, смотрящих телевизор в среднем в день, примерно в пять раз больше.

На этих диаграммах, отображающих данные Американского опроса об использовании времени, более подробно рассматриваются люди, которые проводят время в спорте и физических упражнениях.

Статистика упражнений по всей карте

Люди, живущие в Тихоокеанском, Новой Англии и горных регионах страны, чаще занимаются спортом или физическими упражнениями, чем жители других регионов. На самом деле, жители Тихоокеанского региона примерно на 50% чаще занимаются физическими упражнениями в среднем в день, чем жители восточно-южно-центрального и западно-южно-центрального регионов.

Источник: Американское обследование использования времени | Данные диаграммы

Больше школы, больше игр

Люди с более высоким уровнем образования чаще занимались спортом и физическими упражнениями. Среди людей в возрасте 25 лет и старше лица со степенью бакалавра или выше более чем в два раза чаще занимались спортом и физическими упражнениями в среднем в течение дня в период 2003–2006 годов, чем лица с дипломом средней школы или ниже.

Источник: Американское обследование использования времени | Данные диаграммы

Ходьба — самое популярное упражнение

В последние годы из относительно небольшой группы людей в Соединенных Штатах в возрасте 15 лет и старше, которые в среднем занимались спортом или физическими упражнениями, около 30 процентов ходили для упражнений, что делает ходьбу самой популярной формой упражнений в целом. Баскетбол был командным видом спорта, которым люди занимались чаще всего. В среднем 5% тех, кто тренировался, играли в баскетбол.

Источник: Американское обследование использования времени | Данные диаграммы

ПРИМЕЧАНИЕ. Данные в этой и последующих диаграммах основаны на примерно 16 процентах людей, которые в среднем занимались спортом или физическими упражнениями в течение дня.

Различные виды спорта и упражнений для мужчин и женщин

Мужчины немного чаще, чем женщины, занимались спортом и физическими упражнениями в среднем в течение дня, но их предпочтения в отношении конкретных форм упражнений заметно различались. В футболе, баскетболе, гольфе и футболе преобладали участники-мужчины. Около 9Например, 6 процентов футболистов были мужчинами. В йоге и аэробике в основном участвовали женщины. Боулинг и плавание, серфинг и катание на водных лыжах были наиболее гендерно-нейтральными видами деятельности, в которых участвовали почти равные доли мужчин и женщин.

Источник: Американское обследование использования времени | Данные диаграммы

Занятия спортом и физическими упражнениями среди различных возрастных групп

Конкретные виды спорта и упражнения, которыми занимаются люди, зависят от возраста. Люди в возрасте от 15 до 24 лет чаще участвовали в командных видах спорта, таких как баскетбол, футбол и футбол, чем люди в возрасте 25 лет и старше. Около половины тех, кто ходил пешком для упражнений — спорта и физической активности, которыми люди чаще всего занимаются в целом, — были в возрасте 55 лет и старше. Напротив, ракеточные виды спорта представляли собой виды спорта и упражнений, в которых было наиболее равномерное распределение участников по возрастным группам для лиц в возрасте от 15 до 24 лет, от 25 до 54 лет и в возрасте 55 лет и старше.

Источник: Американское обследование использования времени | Данные диаграммы

Компаньоны во время занятий спортом и физкультурой

В Соединенных Штатах люди, занимающиеся физическими упражнениями, с такой же вероятностью занимаются в одиночку, как и в присутствии компаньона. Из тех в возрасте 15 лет и старше, которые занимались спортом и физическими упражнениями в среднем в день в 2003–2006 годах, около половины занимались только этим. Мужчины и женщины с одинаковой вероятностью занимались спортом в одиночку. Но женщины чаще занимались спортом и физическими упражнениями с семьей, а мужчины чаще занимались этими видами деятельности с друзьями.

Источник: Американское обследование использования времени | Данные диаграммы

Время, потраченное на тренировки

Почти 75 процентов людей в возрасте 15 лет и старше, которые занимались спортом и физическими упражнениями в среднем в день в 2003–2006 годах, занимались этим менее двух часов. Наиболее распространенная продолжительность упражнений составляла от 30 до 59 минут.

Источник: Американское обследование использования времени | Данные диаграммы

часов, потраченных на различные упражнения

Средняя продолжительность физических упражнений для людей в возрасте 15 лет и старше, которые занимались спортом и физическими упражнениями, составляла полтора часа. Количество времени значительно варьируется в зависимости от вида деятельности. Те, кто использовали кардиотренажеры, занимались аэробикой, бегом, поднятием тяжестей, ходьбой или занимались йогой, тратили на упражнения меньше всего времени. Те, кто танцевали, играли в бейсбол или софтбол, играли в боулинг, футбол, ходили пешком или играли в гольф, проводили больше всего времени, занимаясь спортом.

Источник: Американское обследование использования времени | Данные диаграммы

Найдите время для упражнений

Время занятий спортом и физических упражнений часто совмещается с другими видами деятельности, например с работой. Занятые люди в возрасте от 25 до 54 лет, которые занимались спортом и физическими упражнениями в среднем в день в 2003–2006 годах, чаще всего занимались этими видами деятельности во второй половине дня и вечером в рабочие дни, а также в утренние и ранние дневные часы. в нерабочие дни.

Источник: Американское обследование использования времени | Данные диаграммы

ПРИМЕЧАНИЕ. Проценты, связанные с каждым временем, относятся к часу, который начинается в это время. Например, проценты, связанные с 1:00, охватывают интервал с 1:00 до 1:59.

Примечание. Данные в виде текста, диаграмм и таблиц являются последними, доступными на момент публикации. Интернет-ссылки могут привести к более свежим данным.

Общая информация: (202) 691-5200
Контакты для СМИ: (202) 691-5902

Домашняя страница | НСТА

Откройте для себя

Преобразуйте свое обучение с помощью новейших ресурсов NSTA и других материалов

Темы

Ваши темы

Средняя школа

Высшее образование

Элементарный

Ежедневно делать NSTA

План урока

Что отличает мышечные белки от других белков в нашем организме? (Версия плейлиста)

План урока

Как клетки узнают, какие аминокислоты идут вместе для образования определенных белков? (Версия плейлиста)

План урока

Что такое белки и чем белки, которые мы производим, отличаются от тех, которые мы едим? (Версия плейлиста)

План урока

Как люди наращивают мышцы, если они не едят мышечные белки? (Версия плейлиста)

Книги-бестселлеры

Пресс-книга NSTA

Научные тетради в классах, ориентированных на учащихся

Мышление становится видимым: Вот что происходит, когда учащиеся начальной школы записывают свои мысли в тетради по науке. В этом практическом руководстве показано, как ме…

Пресс-книга NSTA

Краткое справочное руководство NSTA по трем измерениям

С момента своего выпуска в 2014 году Краткий справочник NSTA стал важным инструментом для преподавателей по всей стране для изучения сложной структуры…

Пресс-книга NSTA

Краткое справочное руководство NSTA по NGSS, K-12

С момента выпуска первого проекта Научных стандартов следующего поколения (NGSS) NSTA находится в авангарде продвижения стандартов, и он…

Пресс-книга NSTA

Справочник по исследованиям студентов STEM

Этот исчерпывающий ресурс для преподавателей и студентов STEM описывает различные этапы крупномасштабных исследовательских проектов, позволяя преподавателям ко. ..

Расширьте свой кругозор благодаря возможностям профессионального обучения, которые соответствуют вашим потребностям

Новый и простой способ заработать кредитные часы профессионального обучения

Профессиональные учебные блоки NSTA — это гибкие короткие курсы для самостоятельного обучения, разработанные по актуальным темам естественнонаучного образования. PLU поддерживает обучение, ориентированное на учащихся, и может быть использован для получения кредитов на непрерывное образование.

Начало работы

Предстоящие веб-семинары

Домашняя страница

Веб-семинар

Веб-семинар: осень 2022 г.: разработка конкурентного приложения для регионального конкурса Shell Science Lab, 17 октября 2022 г.

Присоединяйтесь к нам в понедельник, 17 октября 2022 г., с 7:00 до 8 :00 PM ET, чтобы узнать о региональном соревновании Shell Science Lab. Наука Shell…

Средняя школа Начальная средняя школа Послесреднее дошкольное Науки о Земле и космосе Науки о жизни Физические науки STEM

Веб-семинар

Новости науки: подготовка к двум захватывающим солнечным затмениям в Северной Америке, 20 октября 2022 г.

Подготовьтесь к следующему солнечному затмению затмения! Присоединяйтесь к ветеранам-астрономам и педагогам Деннису Шацу и Эндрю Фракною в четверг, 20 октября, с 7:…

Средняя школа Дошкольное образование Начальная средняя школа Неформальное образование Высшее дошкольное образование Учителя дошкольного образования Астрономия Науки о Земле и космосе Инженерное дело Математика Физика STEM Технологии

Веб-семинар

Веб-семинар: Награды учителей NSTA — награждение за выдающиеся достижения, 27 октября 2022 г. наличные деньги и призы за выдающуюся работу в области естественнонаучного образования…

Средняя школа Начальная средняя школа Неформальное образование Послесреднее дослужебное образование Учителя Общие науки

Интернет-семинар

Новости науки: NOAA — Observing and Understanding Earth Systems, 3 ноября, 2022

Присоединяйтесь к нам в четверг, 3 ноября 2022 г., с 19:00 до 20:00 по восточноевропейскому времени, чтобы принять участие в еще одном выпуске веб-семинаров NSTA Science Update. Вместе мы будем исследовать…

Средняя школа Начальная средняя школа Неформальное образование Послесреднее изменение климата Науки о Земле и космосе Инженерные науки Науки об окружающей среде Математика Технологии STEM

Общение с коллегами на предстоящих веб-семинарах

Веб-семинар

Присоединяйтесь к нам в понедельник, 17 октября 2022 г., с 19:00 до 20:00 по восточноевропейскому времени, чтобы узнать о региональном соревновании научных лабораторий Shell. The Shell Scien…

Интернет-семинар

Новости науки: подготовка к двум захватывающим солнечным затмениям в Северной Америке, 20 октября 2022 г.

Подготовьтесь к следующим солнечным затмениям! Присоединяйтесь к опытным астрономам и педагогам Деннису Шацу и Эндрю Фракною в четверг, 20 октября, с 7:. ..

Средняя школа Раннее детство Начальная средняя школа Неформальное образование Высшее дошкольное образование Учителя дошкольного образования Астрономия Науки о Земле и космосе Инженерные науки Математика Физика STEM технологии

Веб-семинар

Веб-семинар: Награды NSTA для учителей — награждение за выдающиеся достижения, 27 октября 2022 г.

Присоединяйтесь к нам в четверг, 27 октября 2022 г., с 19:00 до 20:00 по восточноевропейскому времени, чтобы узнать, как выиграть деньги и призы за выдающуюся работу в области научного образования…

Средняя школа Начальная средняя школа Неформальное образование Послесреднее довузовское образование Преподаватели Общие науки

Веб-семинар

Новости науки: NOAA — наблюдение и понимание систем Земли, 3 ноября 2022 г.

Присоединяйтесь к нам в четверг, 3 ноября 2022 г., с С 19:00 до 20:00 по восточному времени для очередного выпуска веб-семинаров NSTA Science Update. Вместе мы будем исследовать. ..

Средняя школа Начальная средняя школа Неформальное образование Послесреднее изменение климата Науки о Земле и космосе Инженерное дело Науки об окружающей среде Математика Технологии STEM

Веб-семинар

Веб-семинар: осень 2022 г.: разработка конкурентного приложения для конкурса Shell Teaching Awards, 7 ноября 2022 г. о наградах Shell Science Teaching Awards….

Средняя школа Начальная средняя школа Общие науки

Веб-семинар

Веб-семинар: Исследовательское поколение: осмысление в ракетной технике, 9 ноября 2022 г.

Присоединяйтесь к нам в среду, 9 ноября 2022 г. , с 19:00 до 20:30 по восточному времени, чтобы узнать об осмыслении, ракетной технике и учебных материалах, которые можно использовать в…

Средняя школа Неформальное образование Аэрокосмическая химия Инженерия Математика Физические науки Физика STEM

Веб-семинар

Веб-семинар NSTA/ASTE: Роль учебных материалов в подготовке учителей естественных наук, 17 ноября 2022 г.

Присоединяйтесь к нам в четверг, 17 ноября, 2022 г., с 19:00 до 20:15 по восточноевропейскому времени для веб-семинара, спонсируемого NSTA/ASTE, из серии «Подготовка следующего поколения».0005

Веб-семинар

Новости науки: открытия космического телескопа сегодня и завтра, 1 декабря 2022 г.

Присоединяйтесь к нам в четверг, 1 декабря 2022 г., с 19:00 до 20:00 по восточноевропейскому времени для еще одного выпуска журнала NSTA Science Обновление….

Средняя школа Начальная средняя школа Неформальное образование Высшее образование Астрономия Науки о Земле и космосе Инженерные науки STEM

Веб-семинар

Преобразование естественнонаучного обучения: Часть 1: Проектное обучение: Принципы поддержки обучения учащихся и смена учителей на практике , 6 декабря 2022 г.

Присоединяйтесь к нам во вторник, 6 декабря 2022 г., с 19:00 до 20:30 по восточноевропейскому времени, чтобы посмотреть еще один выпуск программы NSTA «Трансформация естественнонаучного обучения». Преобразование естественнонаучного обучения: часть 2: проектное обучение: принципы устойчивого обучения учащихся и смены учителей на практике, 7 декабря 2022 г.

Присоединяйтесь к нам в среду, 7 декабря 2022 г., с 19:00 до 20:30 по восточному времени для другого выпуска NSTA Transforming Science Learning….

Начальное неформальное образование Науки о Земле и космосе Общие науки

Членство

Членство в NSTA — это одна из лучших инвестиций в профессиональное развитие, которую вы можете сделать. Присоединяйтесь к 40 000 преданных своему делу учителей, научных руководителей, администраторов, неформальных преподавателей, домашних педагогов, ученых и представителей бизнеса и промышленности, приверженных научному образованию.

10 лучших упражнений для всех

Мы знаем, что ежедневные упражнения полезны для улучшения здоровья. Но с таким количеством вариантов и безграничной доступной информацией легко запутаться в том, что работает. Но не беспокойтесь. У нас есть твоя спина (и тело)!

Ознакомьтесь с 10 упражнениями, которые помогут вам достичь максимальной физической формы. Объедините их в тренировку, которая будет простой, но мощной и обязательно поможет вам оставаться в форме на всю оставшуюся жизнь.

Через 30 дней — хотя вы также можете выполнять их всего два раза в неделю — вы должны заметить улучшение мышечной силы, выносливости и равновесия.

Кроме того, заметьте разницу в том, как сидит ваша одежда — победа!

Один верный способ эффективно атаковать свой фитнес-режим? Сведите суету к минимуму и придерживайтесь основ.

1. Выпады

Упражнения на равновесие — неотъемлемая часть комплексных упражнений. Выпады делают именно это, способствуя функциональным движениям, а также увеличивая силу ног и ягодиц.

Начните с того, что встаньте, поставив ноги на ширине плеч и опустив руки по бокам.
Сделайте шаг вперед правой ногой и при этом согните правое колено, остановившись, когда бедро окажется параллельно земле. Убедитесь, что правое колено не выходит за пределы правой стопы.
Оттолкнитесь правой ногой и вернитесь в исходное положение. Повторите с левой ногой. Это один представитель.
Выполните 3 подхода по 10 повторений.

2. Отжимания

Брось и дай мне 20! Отжимания — одно из самых простых, но эффективных упражнений с собственным весом, которые вы можете выполнять, потому что для их выполнения задействуется большое количество мышц.

Начните с положения планки. Корпус должен быть напряжен, плечи отведены вниз и назад, а шея нейтральна.
Согните руки в локтях и начните опускаться на пол. Когда ваша грудь коснется его, разогните локти и вернитесь в исходное положение. Сосредоточьтесь на том, чтобы держать локти близко к телу во время движения.
Выполните 3 подхода с максимальным количеством повторений.

Если вы не можете выполнить стандартное отжимание с хорошей техникой, опуститесь в измененную стойку на коленях — вы все равно получите много преимуществ от этого упражнения при наращивании силы.

3. Приседания

Приседания увеличивают силу нижней части тела и кора, а также гибкость нижней части спины и бедер. Поскольку они задействуют одни из самых больших мышц тела, они также наносят большой удар с точки зрения сжигаемых калорий.

Начните с того, что встаньте прямо, поставив ноги чуть шире плеч, руки по бокам.
Напрягите корпус и, держа грудь и подбородок приподнятыми, отведите бедра назад и согните колени, как будто собираетесь сесть на стул.
Следя за тем, чтобы колени не выгибались внутрь или наружу, опуститесь до параллели бедер с землей, вытянув руки перед собой в удобном положении. Сделайте паузу на 1 секунду, затем вытяните ноги и вернитесь в исходное положение.
Выполните 3 подхода по 20 повторений.

4. Жим гантелей над головой стоя

Комплексные упражнения, в которых задействованы несколько суставов и мышц, идеально подходят для занятых пчел, поскольку они задействуют несколько частей тела одновременно. Жим над головой стоя — это не только одно из лучших упражнений для плеч, но оно также задействует верхнюю часть спины и кор.

Оборудование: 10-фунтовые гантели

Выберите легкий набор гантелей — для начала мы рекомендуем 10-фунтовые — и начните в положении стоя, ноги на ширине плеч или в шахматном порядке. Переместите гантели над головой так, чтобы плечи были параллельны полу.
Напрягая корпус, начните отжиматься, пока руки полностью не выпрямятся над головой. Держите голову и шею неподвижно.
После короткой паузы согните руки в локтях и снова опустите вес, пока трехглавая мышца снова не станет параллельной полу.
Выполните 3 подхода по 12 повторений.

5. Тяги с гантелями

Мало того, что они сделают вашу спину убийственно красивой в этом платье, так еще и тяги с гантелями являются еще одним комплексным упражнением, которое укрепляет несколько мышц верхней части тела. Выберите гантель среднего веса и убедитесь, что вы сжимаете ее в верхней точке движения.

Оборудование: 10-фунтовые гантели

Начните с гантелей в каждой руке. Мы рекомендуем не более 10 фунтов для начинающих.
Наклонитесь вперед в пояснице так, чтобы ваша спина находилась под углом 45 градусов к полу. Следите за тем, чтобы не прогибать спину. Пусть ваши руки свисают прямо вниз. Убедитесь, что ваша шея находится на одной линии со спиной, а ядро задействовано.
Начиная с правой руки, согните локоть и подтяните вес прямо к груди, задействовав широчайшие и остановившись чуть ниже груди.
Вернитесь в исходное положение и повторите с левой рукой. Это один представитель. Повторить 10 раз по 3 подхода.

6. Становая тяга на одной ноге

Это еще одно упражнение, которое бросает вызов вашему балансу. Становая тяга на одной ноге требует стабильности и силы ног. Возьмите легкую или среднюю гантель, чтобы завершить это движение.

Оборудование: гантель ()

Начните стоя с гантелью в правой руке и слегка согнутыми в коленях.
Согнув бедра, начните отводить левую ногу прямо назад, опуская гантель к полу.
Когда вы достигнете удобной высоты левой ногой, медленно вернитесь в исходное положение контролируемым движением, сжимая правую ягодицу. Убедитесь, что ваш таз остается перпендикулярным земле во время движения.
Повторите от 10 до 12 повторений, затем переместите вес в левую руку и повторите те же шаги для левой ноги. Рекомендуется делать 3 подхода по 10-12 повторений на каждую сторону.

7. Бёрпи

Берпи — это упражнение, которое мы ненавидим, — это суперэффективное упражнение для всего тела, которое обеспечивает отличную отдачу от затраченных средств для выносливости сердечно-сосудистой системы и мышечной силы.

Начните с того, что встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены по бокам.
Вытянув руки перед собой, начните приседать. Когда ваши руки коснутся земли, отведите прямые ноги назад в положение для отжиманий.
Подпрыгните, подтянув ноги к ладоням, сцепившись на талии. Поднимите ноги как можно ближе к рукам, приземляя их вне рук, если это необходимо.
Встаньте прямо, поднимите руки над головой и прыгните.
Это один представитель. Выполните 3 подхода по 10 повторений как новичок.

8. Боковая планка

Здоровому телу необходим сильный кор в его основе, поэтому не пренебрегайте упражнениями для кора, такими как боковая планка.

Сосредоточьтесь на связи между мозгом и мышцами и контролируемых движениях, чтобы убедиться, что вы выполняете это движение эффективно.

Лягте на правый бок, положив левую ногу и ступню поверх правой ноги и ступни. Поднимите верхнюю часть тела, положив правое предплечье на землю и локоть прямо под плечом.
Напрягите мышцы кора, чтобы напрячь позвоночник, и оторвите бедра и колени от земли, образуя прямую линию с телом.
Возврат к началу контролируемым образом. Повторите 3 подхода по 10–15 повторений на одну сторону, затем поменяйтесь местами.

9.

Планки

Планки — это эффективный способ проработать как мышцы живота, так и все тело. Планка стабилизирует корпус, не напрягая спину, как это может быть при приседаниях или скручиваниях.

Начните с позиции отжимания, крепко упираясь руками и пальцами ног в пол, спина прямая, корпус напряжен.
Держите подбородок слегка приподнятым и смотрите прямо перед собой.
Делайте глубокие контролируемые вдохи, сохраняя напряжение во всем теле, чтобы задействовать пресс, плечи, трицепсы, ягодицы и квадрицепсы.
Для начала выполните 2-3 подхода 30-секундных задержек.

10. Ягодичный мостик

Ягодичный мостик эффективно задействует всю заднюю цепь, что не только хорошо для вас, но и сделает вашу попу более упругой.

Начните с того, что лягте на пол, согнув колени, поставив ступни на землю, вытянув руки прямо по бокам ладонями вниз.
Отталкиваясь пятками, оторвите бедра от земли, напрягая мышцы кора, ягодицы и подколенные сухожилия. Ваша верхняя часть спины и плечи должны по-прежнему касаться земли, а корпус до колен должен образовывать прямую линию.
Задержитесь на 1–2 секунды в верхней точке и вернитесь в исходное положение.
Выполните 10–12 повторений в 3 подхода.

Эти базовые упражнения принесут пользу вашему телу, но всегда есть место, где его можно тренировать.

Если вы заметили, что потеете и едва потеете, сосредоточьтесь на постепенной перегрузке, усложняя каждое движение:

добавляя еще 5 повторений
добавляя вес
добавляя прыжок к таким движениям, как приседания и выпады

Другой способ переключить его? Превратите рутину в тренировку времени под напряжением, выполняя каждое движение в течение установленного периода времени, а не в течение определенного количества повторений.

Николь Дэвис — писатель из Бостона, сертифицированный ACE персональный тренер и энтузиаст здорового образа жизни, помогающий женщинам жить более сильной, здоровой и счастливой жизнью. Ее философия заключается в том, чтобы принять ваши изгибы и создать свою посадку — какой бы она ни была! Она была представлена в журнале Oxygen «Будущее фитнеса» в июньском номере 2016 года. Подпишитесь на нее в Instagram.

Упражнения во время беременности

Темы
В этой теме
ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
Во время первого предродового осмотра узнайте у своего лечащего врача, безопасны ли для вас физические упражнения во время беременности.
Здоровым беременным женщинам необходимо как минимум 2,5 часа аэробных упражнений, таких как ходьба или плавание, каждую неделю.
Регулярная физическая активность может помочь снизить риск осложнений во время беременности и уменьшить дискомфорт во время беременности, например боль в спине.
Некоторые виды деятельности, такие как баскетбол, горячая йога, горные лыжи, верховая езда и подводное плавание, небезопасны во время беременности.
Безопасно ли заниматься спортом во время беременности?
Поговорите со своим лечащим врачом о физических упражнениях во время беременности. Для большинства беременных женщин занятия спортом безопасны и полезны для вас и вашего ребенка.
Если вы и ваша беременность здоровы, физические упражнения не повысят риск выкидыша (когда ребенок умирает в утробе матери до 20 недель беременности), рождения недоношенного ребенка (рожденного до 37 недель беременности) или ребенка родился с низкой массой тела при рождении (менее 5 фунтов 8 унций).
Сколько упражнений вам нужно во время беременности?
Здоровым беременным женщинам необходимо как минимум 2,5 часа аэробных упражнений средней интенсивности каждую неделю. Аэробные нагрузки заставляют вас дышать быстрее и глубже и заставляют ваше сердце биться чаще. Умеренная интенсивность означает, что вы достаточно активны, чтобы потеть и увеличить частоту сердечных сокращений. Быстрая ходьба является примером аэробной активности умеренной интенсивности. Если вы не можете нормально говорить во время занятия, возможно, вы слишком много работаете.
Вам не обязательно делать все 2,5 часа одновременно. Вместо этого разбейте его на неделю. Например, выполняйте 30-минутные упражнения большую часть или все дни. Если это звучит слишком много, разделите эти 30 минут на активные занятия по 10 минут 3 раза в день.
Чем полезна физическая активность во время беременности?
Для здоровых беременных женщин регулярные физические упражнения могут:
Поддерживать здоровье души и тела. Физическая активность может помочь вам чувствовать себя хорошо и дать вам дополнительную энергию. Он также укрепляет сердце, легкие и кровеносные сосуды и помогает оставаться в форме.
Поможет вам набрать нужный вес во время беременности.
Облегчить некоторые распространенные недомогания во время беременности, такие как запоры, боли в спине и отеки в ногах, лодыжках и ступнях.
Поможет вам справиться со стрессом и улучшить сон. Стресс — это беспокойство, напряжение или давление, которые вы испытываете в ответ на то, что происходит в вашей жизни.
Помогите снизить риск осложнений беременности, таких как гестационный диабет и преэклампсия. Гестационный диабет — это вид диабета, который может возникнуть во время беременности. Это происходит, когда в крови слишком много сахара (называемого глюкозой). Преэклампсия — это тип высокого кровяного давления, который у некоторых женщин возникает после 20-й недели беременности или после родов. Эти условия могут увеличить риск осложнений во время беременности, таких как преждевременные роды (роды до 37 недель беременности).
Помогите снизить риск кесарева сечения (также называемого кесаревым сечением). Кесарево сечение — это операция, при которой ваш ребенок рождается через разрез, который врач делает в животе и матке.
Подготовьте свое тело к родам. Такие занятия, как пренатальная йога и пилатес, могут помочь вам практиковать дыхание, медитацию и другие методы успокоения, которые могут помочь вам справиться с родовой болью. Регулярные физические упражнения могут дать вам энергию и силу, чтобы справиться с родами.
Какие виды деятельности безопасны во время беременности?
Если вы здоровы и занимались спортом до того, как забеременели, обычно безопасно продолжать заниматься спортом во время беременности. Уточните у своего провайдера, чтобы быть уверенным. Например, если вы бегун, теннисист или занимаетесь другими видами интенсивных упражнений, возможно, вы сможете продолжать тренироваться во время беременности. Поскольку ваш живот становится больше во время беременности, вам может потребоваться изменить некоторые виды деятельности или облегчить тренировки.
Если ваш врач разрешает вам заниматься спортом, выберите занятия, которые вам нравятся. Если вы не занимались спортом до беременности, сейчас самое время начать. Поговорите со своим врачом о безопасных действиях. Начните медленно и постепенно улучшайте свою физическую форму. Например, начните с 5 минут активности каждый день и доведите до 30 минут каждый день.
Эти занятия обычно безопасны во время беременности:
Ходьба. Быстрая прогулка — отличная тренировка, которая не напрягает суставы и мышцы. Если вы новичок в упражнениях, это отличное занятие.
Плавание и тренировки в воде. Вода поддерживает вес вашего растущего ребенка, а движение против воды помогает поддерживать частоту сердечных сокращений. Это также легко для ваших суставов и мышц. Если у вас болит поясница, когда вы занимаетесь другими видами деятельности, попробуйте плавание.
Езда на велотренажере. Это безопаснее, чем езда на обычном велосипеде во время беременности. У вас меньше шансов упасть с велотренажера, чем с обычного велосипеда, даже если ваш живот растет.
Занятия йогой и пилатесом. Сообщите своему учителю йоги или пилатеса, что вы беременны. Инструктор может помочь вам изменить или избежать поз, которые могут быть небезопасными для беременных, например, лежа на животе или на спине (после первого триместра). Некоторые спортивные залы и общественные центры предлагают пренатальные занятия йогой и пилатесом только для беременных.
Занятия малой ударной аэробикой. Во время аэробики с низкой ударной нагрузкой вы всегда стоите одной ногой на земле или оборудовании. Примеры аэробики с низким воздействием включают ходьбу, езду на велотренажере и использование эллиптического тренажера. Аэробика с низкой нагрузкой не так сильно нагружает ваше тело, как аэробика с высокой нагрузкой. Во время интенсивной аэробики обе ноги отрываются от земли одновременно. Примеры включают бег, прыжки со скакалкой и выполнение прыжков на домкратах. Сообщите своему инструктору, что вы беременны, чтобы он мог помочь вам изменить вашу тренировку, если это необходимо.
Силовые тренировки. Силовые тренировки помогут вам нарастить мышечную массу и укрепить кости. Работать с отягощениями безопасно, если они не слишком тяжелые. Спросите своего врача о том, сколько вы можете поднять.
Для занятий спортом не обязательно посещать тренажерный зал или иметь специальное оборудование. Вы можете гулять в безопасном месте или делать видео с упражнениями дома. Или найдите способы быть активными в повседневной жизни, например, работайте во дворе или пользуйтесь лестницей вместо лифта.
Безопасна ли физическая активность для всех беременных женщин?
Нет. Некоторым женщинам упражнения во время беременности небезопасны. Ваш врач может помочь вам понять, безопасны ли для вас физические упражнения. Следующие состояния могут сделать занятия спортом во время беременности небезопасными:
Преждевременные роды, кровотечение из влагалища или отхождение околоплодных вод (также называемое разрывом плодных оболочек). Преждевременные роды — это роды до 37 недель беременности. Кровотечение из влагалища и разрыв вод могут быть признаками преждевременных родов.
Беременность двойней, тройней или более (также называемая многоплодной) с другими факторами риска преждевременных родов. Если вы беременны двойней, спросите своего врача, безопасно ли для вас заниматься спортом. Ваш врач может попросить вас не заниматься интенсивными или травмоопасными видами деятельности, такими как бег. Вы можете заниматься малоинтенсивными видами деятельности, такими как ходьба, пренатальная йога или плавание.
Цервикальная недостаточность или серкляж. Шейка матки — это отверстие в матке (матке), которое находится в верхней части влагалища. Недостаточность шейки матки (также называемая несостоятельностью шейки матки) означает, что шейка матки раскрывается (расширяется) слишком рано во время беременности, обычно без боли или схваток. Цервикальная недостаточность может привести к преждевременным родам и выкидышу. Если у вас недостаточность шейки матки или короткая шейка матки, врач может порекомендовать серкляж. Это шов, который ваш лечащий врач накладывает на шейку матки, чтобы она оставалась закрытой, чтобы ваш ребенок не родился слишком рано. Короткая шейка матки означает, что длина шейки матки (также называемая длиной шейки матки) короче нормальной.
Гестационная гипертензия или преэклампсия. Гестационная гипертензия — это высокое кровяное давление во время беременности. Он начинается после 20 недель беременности и проходит после родов.
Предлежание плаценты после 26 недель беременности. Это когда плацента располагается очень низко в матке и покрывает всю или часть шейки матки. Плацента растет в матке и снабжает ребенка пищей и кислородом через пуповину. Предлежание плаценты может вызвать сильное кровотечение и другие осложнения на более поздних сроках беременности.
Тяжелая анемия или определенные заболевания сердца или легких. Анемия — это когда у вас недостаточно здоровых эритроцитов для переноса кислорода к остальным частям тела. Если у вас есть проблемы с сердцем или легкими, спросите своего врача, безопасно ли заниматься спортом во время беременности.
Какие виды деятельности небезопасны во время беременности?
Будьте внимательны и проконсультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг при выборе занятий. Во время беременности не делайте:\
Любую деятельность с большим количеством резких, подпрыгивающих движений, которые могут привести к падению, , например, верховая езда, горные лыжи, езда на велосипеде по бездорожью, гимнастика или катание на коньках.
Любой вид спорта, при котором вас могут ударить в живот, например, хоккей, бокс, футбол или баскетбол.
Любое упражнение, которое заставляет вас лечь на спину (после первого триместра), например, приседания. Когда вы лежите на спине, матка давит на крупную вену, по которой кровь возвращается к сердцу. Лежание на спине может привести к падению артериального давления и ограничению притока крови к ребенку.
Действия, которые могут привести к сильному удару о воду, например, катание на водных лыжах, серфинг или дайвинг.
Прыжки с парашютом или подводное плавание. Погружение с аквалангом может привести к декомпрессионной болезни. Это когда в теле вашего ребенка образуются опасные пузырьки газа.
Упражнения на большой высоте (более 6000 футов), , если только вы не живете на большой высоте. Высота – это высота чего-либо над землей. Например, если вы находитесь на большой высоте, вы, вероятно, находитесь в горах. Занятия спортом на большой высоте во время беременности могут снизить количество кислорода, поступающего к ребенку.
Занятия, которые могут привести к повышению температуры тела, например бикрам-йога (также называемая горячей йогой) или занятия спортом на открытом воздухе в жаркие и влажные дни. Во время бикрам-йоги вы занимаетесь йогой в помещении с температурой от 95 F до 100 F. Это небезопасно для беременных женщин, поскольку может вызвать гипертермию, состояние, которое возникает, когда температура вашего тела становится слишком высокой. Некоторые исследования показывают, что чрезмерное пребывание в сауне или джакузи может привести к слишком высокой температуре тела и увеличить риск рождения ребенка с врожденными дефектами. Чтобы быть в безопасности, не проводите более 15 минут за раз в сауне и более 10 минут за раз в джакузи.
Изменяет ли беременность реакцию организма на физические упражнения?
Во время беременности ваше тело меняется во многих отношениях. Когда вы активны, вы можете заметить изменения в вашем:
балансе. Вы можете заметить, что во время беременности легче теряете равновесие.
Температура тела. Температура вашего тела во время беременности немного выше, поэтому вы начинаете потеть раньше, чем до беременности.
Дыхание. По мере того, как ваш ребенок развивается и ваше тело меняется, вам нужно больше кислорода. Ваш растущий живот оказывает давление на диафрагму, мышцу, которая помогает вам дышать. Вы даже можете обнаружить, что время от времени чувствуете одышку.
Энергия. Ваше тело усердно работает, чтобы заботиться о ребенке, поэтому во время беременности у вас может быть меньше энергии.
Частота сердечных сокращений. Ваше сердце работает усерднее и бьется быстрее во время беременности, чтобы обеспечить ребенка кислородом.
Соединения. Ваше тело вырабатывает больше некоторых гормонов во время беременности. Это может сделать ткани, поддерживающие ваши суставы, более расслабленными. Старайтесь избегать любых движений, которые могут напрячь или повредить суставы.
Когда следует прекратить тренировки? На какие предупреждающие знаки следует обращать внимание при занятиях спортом?
Когда вы физически активны, пейте много воды и обращайте внимание на свое тело и на то, как вы себя чувствуете. Прекратите свою деятельность и позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из следующих признаков или симптомов:
Кровотечение из влагалища или выделение жидкости из влагалища
Боль в груди, учащенное сердцебиение или затрудненное дыхание
Чувство головокружения или обморок
Головная боль
Мышечная слабость, трудности при ходьбе, боль или отек нижних конечностей. Боль или отек в голенях могут быть признаками тромбоза глубоких вен (также называемого ТГВ). ТГВ возникает, когда сгусток крови образуется в вене глубоко в теле, обычно в голени или бедре. Если его не лечить, это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и даже смерть.
Регулярные болезненные схватки. Схватка – это когда мышцы матки напрягаются, а затем расслабляются. Схватки помогают вытолкнуть ребенка из матки.
Ваш ребенок перестает двигаться. Это может быть симптомом мертворождения (когда ребенок умирает в утробе матери после 20 недель беременности).
Когда можно снова начать заниматься спортом после родов?
Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы узнать, когда вы сможете снова вести активный образ жизни. Если у вас вагинальные роды без каких-либо осложнений, обычно безопасно начинать тренироваться через несколько дней после родов или как только вы будете к этому готовы. Во время вагинальных родов матка сокращается, чтобы помочь вытолкнуть ребенка из влагалища (родовых путей).
Если у вас кесарево сечение или осложнения во время родов, вам может потребоваться больше времени, чтобы начать заниматься спортом после родов. Ваш врач может помочь вам определить, когда ваше тело готово к упражнениям.
Если вы были активны во время беременности, вам будет легче вернуться к занятиям спортом после рождения ребенка. Просто начните медленно. Если вы почувствуете боль или у вас возникнут другие проблемы во время упражнений, прекратите заниматься и поговорите со своим врачом.
Последнее рассмотрение: сентябрь 2020 г.
‘) document.write(‘
Питание, вес и фитнес
‘) документ.написать(») }
‘) документ.написать(») }
Apple Fitness+ представляет специально подобранные танцевальные тренировки и новую танцевальную коллекцию
открывается в новом окне
ОБНОВЛЕНИЕ 21 апреля 2022 г.
В преддверии Международного дня танца Fitness+ представляет новую танцевальную коллекцию, награду ограниченного выпуска и специальную программу Artist Spotlight с хитами и культовыми движениями из видео BTS
Fitness+ приглашает всех на вечеринку с 11 различными типами тренировок, включая танцы, а также медитации, которыми вы можете заниматься в любое время и в любом месте.
Этой весной Apple Fitness+, первая служба фитнеса и хорошего самочувствия, построенная исключительно на Apple Watch и разработанная так, чтобы быть гостеприимной для всех, отмечает музыку и танцы с новым составом всемирно известных музыкантов Artist Spotlight и кураторским танцевальным контентом во главе. до Международного дня танца 29 апреля. Представленные на этой неделе новые сессии Artist Spotlight будут включать музыку ABBA, BTS и Queen. Кроме того, на следующей неделе будет доступен новый танцевальный контент, в том числе специальная танцевальная тренировка Artist Spotlight Dance с музыкой и культовой хореографией от BTS, награда ограниченного выпуска к Международному дню танца и новая коллекция тренировок «Попади в ритм с танцем».
Прожектор художника
Сериал Fitness+ Artist Spotlight вернулся 18 апреля с легендами поп-музыки ABBA, глобальным феноменом K-pop BTS и рок-иконой Queen. Сериал посвящает целый плейлист для тренировок одному артисту, и на этой неделе пользователи могут танцевать под ABBA, потеть под BTS на тренировке HIIT или выполнять силовую тренировку под Queen. Каждый понедельник в течение четырех недель новые тренировки с участием каждого артиста будут появляться в Fitness+ для разных типов тренировок, включая силу, HIIT, танцы, беговую дорожку, езду на велосипеде, йогу и пилатес. Предыдущие тренировки Artist Spotlight включали музыку Алисии Киз, The Beatles, Кэлвина Харриса, Эда Ширана, Imagine Dragons, Дженнифер Лопес, Кита Урбана, Ники Минаж, Фаррелла Уильямса, Шакиры и многих других.
Вдохновленные этими тренировками Fitness+, подписчики Apple Music и Apple One могут насладиться серией Fitness+ Spotlight, в которой есть уникальный плейлист для каждого отдельного музыканта Artist Spotlight, включая мотивирующие, энергичные треки из всех их каталогов, а также совместные и ремиксы, чтобы люди могли двигаться дальше своих тренировок Fitness+.
Теперь доступна новая серия Artist Spotlight на Fitness+, включающая в себя тренировки с целыми плейлистами, посвященными музыке всемирно известных исполнителей ABBA, BTS и Queen.
Танец
Во всем мире танцы — один из самых популярных и увлекательных способов оставаться активным. Это также тип тренировки на Apple Watch с алгоритмом, который может точно фиксировать расход калорий даже при уникальных задачах измерения различных движений тела и рук, типичных для танца, и с момента его запуска является флагманским типом тренировки для Fitness+. С 25 апреля «Фитнес+» всю неделю будет праздновать танцы.
Тренер Fitness+ Бен Аллен поделится первой в своем роде тренировкой Artist Spotlight Dance под музыку BTS. Движения, представленные в этой тренировке, взяты непосредственно из хореографии в видео BTS. Песни включают «Butter (с участием Megan Thee Stallion)», «Dynamite», «Boy With Luv (с участием Halsey)», «DNA», «MIC Drop (Steve Aoki Remix)», «Permission to Dance» и « Жизнь продолжается.» Также на этой неделе танцевальная тренировка ЛаШона Джонса вдохновит пользователей перейти к песням, которые вызывают чувство радости, а Джон Гонсалес предложит пользователям танцевать под треки, воспевающие традиционные и мощные ритмы из разных жанров, включая кумбию, танго и индийскую музыку. поп.
Тренеры по танцам Fitness+ Бен, Джон и ЛаШон предлагают пользователям единственную в своем роде тренировку BTS с движениями из культовых видео группы.
В Международный день танца пользователям Apple Watch по всему миру предлагается найти время, чтобы потанцевать, и они могут получить ограниченную награду и анимированные наклейки для сообщений за завершение любой танцевальной тренировки продолжительностью 20 и более минут. В Fitness+ будет специальный раздел танцевальных тренировок, чтобы помочь подписчикам заработать награду, в том числе шесть 20-минутных тренировок с латинскими грувами, оптимистичными гимнами, ретро-хитами и плейлистами в стиле хип-хоп/R&B.
29 апреля пользователи Apple Watch могут получить ограниченную награду к Международному дню танца, выполнив 20-минутную танцевальную тренировку.
25 апреля
Fitness+ также представляет новую коллекцию тренировок, предназначенную для того, чтобы подписчики танцевали в любой день года. «Попади в ритм с танцем» начинается с трех 20-минутных тренировок от каждого из тренеров Fitness+ Dance до «Попади на танцпол». Подписчики приобретут уверенность с помощью коротких упражнений, прежде чем перейти к «Взять на сцену» с тремя 30-минутными тренировками, основанными на производительности. Тренировки включают в себя классику 80-х, хиты хип-хопа и латиноамериканскую музыку со всего мира. Коллекции, представленные в январе, представляют собой тщательно отобранные серии тренировок и медитаций из библиотеки Fitness+, организованные для того, чтобы помочь пользователям достичь своих целей.
Новая коллекция тренировок Fitness+ «Войди в ритм с танцем» доступна с 25 апреля.
В дополнение ко всему новому танцевальному контенту, который появится в Фитнес+ в апреле, у подписчиков всех возрастов и уровней подготовки уже есть множество способов научиться танцевать: от программы для начинающих до тренировок для пожилых людей.
Об Apple Fitness
Apple Fitness+ — это отмеченная наградами служба фитнеса и хорошего самочувствия на базе Apple Watch, созданная для того, чтобы приветствовать всех, где бы они ни находились, и помочь пользователям прожить более здоровый день. Подписчики имеют доступ к самой большой библиотеке контента для тренировок в формате 4K Ultra High Definition с тренировками и медитациями в студийном стиле под руководством разнообразной и инклюзивной команды тренеров. В Fitness+ также есть программы тренировок с персонализированным контентом, предназначенным для того, чтобы помочь пользователям пережить жизненный период или подготовиться к важным моментам, серию Artist Spotlight с целыми плейлистами всемирно известных музыкальных исполнителей и коллекции, которые включают тщательно отобранный контент из библиотеки Fitness+, чтобы помочь пользователи идут за своими целями. Fitness+ помогает пользователям тренировать свое тело и разум с помощью уникального персонализированного и увлекательного опыта, который можно выполнять в любое время и в любом месте, разумно включает показатели тренировок с Apple Watch прямо на экран и мотивирует пользователей от начала до конца с помощью музыки. от лучших художников современности. С Fitness+ пользователи также могут начать двигаться благодаря вдохновляющим звуковым впечатлениям, включая Time to Walk с участием самых интересных и влиятельных людей в мире и Time to Run, призванный помочь пользователям стать более последовательными и лучшими бегунами. Apple Fitness+ доступен на английском языке с субтитрами на бразильском португальском, английском, французском, немецком, итальянском, русском и испанском языках. Дополнительную информацию можно найти на сайте apple.com/apple-fitness-plus.
Цены и наличие
Fitness+ доступен по подписке за 9,99 долларов США в месяц или 79,99 долларов США в год.
Fitness+ включен в план Apple One Premier, который, если он доступен, также предоставляет клиентам доступ к Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade, Apple News+ и iCloud+ с 2 ТБ хранилища за 29,95 долларов США (США) в месяц , и может быть разделен между шестью членами семьи.
Fitness+ is available in Australia , Austria , Brazil , Canada , Colombia , France , Germany , Indonesia , Ireland , Italy , Malaysia , Мексика , Новая Зеландия , Португалия , Россия , Саудовская Аравия , Испания , Швейцария , ОАЭ
4 ,0203 Великобритания и США .
Три месяца Apple Fitness+ включены для клиентов, которые приобрели Apple Watch Series 3 или новее, и один месяц Fitness+ включен для существующих пользователей Apple Watch.
Fitness+ может быть разделен между шестью членами семьи по той же цене, что позволяет другим пользователям Apple Watch в той же семье пользоваться этой услугой.
Для работы Fitness+ требуются Apple Watch Series 3 или новее с watchOS 7.2. Доступно при сопряжении с iPhone 6s или новее с iOS 14.3.
Чтобы получить новейшие функции, используйте Fitness+ с Apple Watch Series 3 или новее с watchOS 8.3 в паре с iPhone 6s или новее с iOS 15.2; iPad с iPadOS 15.2; или Apple TV 4K, или Apple TV HD с tvOS 15.2.
Поделиться артикул
Текст этой статьи
21 апреля 2022 г.
ОБНОВЛЕНИЕ
Apple Fitness+ дает пользователям «Разрешение на танец» с новой серией «В центре внимания артистов», специально подобранными танцевальными тренировками и многим другим
В преддверии Международного дня танца Fitness+ представляет новую танцевальную коллекцию, ограниченную награду и специальную программу Artist Spotlight с хитами и культовыми движениями из видео BTS
Этой весной Apple Fitness+, первый фитнес и оздоровительный сервис, созданный исключительно для Apple Watch и предназначенный для всех, посвящен музыке и танцам с новым составом всемирно известных музыкантов Artist Spotlight и кураторским танцевальным контентом в преддверии Международного дня танца 29 апреля. . Представленные на этой неделе новые сессии Artist Spotlight будут включать музыку ABBA, BTS и Queen. Кроме того, на следующей неделе будет доступен новый танцевальный контент, в том числе специальная танцевальная тренировка Artist Spotlight Dance с музыкой и культовой хореографией от BTS, награда ограниченного выпуска к Международному дню танца и новая коллекция тренировок «Попади в ритм с танцем».
Artist Spotlight
Серия Fitness+ Artist Spotlight вернулась 18 апреля с поп-легендами ABBA, глобальным феноменом K-pop BTS и рок-иконой Queen. Сериал посвящает целый плейлист для тренировок одному артисту, и на этой неделе пользователи могут танцевать под ABBA, потеть под BTS на тренировке HIIT или выполнять силовую тренировку под Queen. Каждый понедельник в течение четырех недель новые тренировки с участием каждого артиста будут появляться в Fitness+ для разных типов тренировок, включая силу, HIIT, танцы, беговую дорожку, езду на велосипеде, йогу и пилатес. Предыдущие тренировки Artist Spotlight включали музыку Алисии Киз, The Beatles, Кэлвина Харриса, Эда Ширана, Imagine Dragons, Дженнифер Лопес, Кита Урбана, Ники Минаж, Фаррелла Уильямса, Шакиры и многих других.
Вдохновленные этими тренировками Fitness+, подписчики Apple Music и Apple One могут насладиться серией Fitness+ Spotlight, в которой есть уникальный плейлист для каждого отдельного музыканта Artist Spotlight, включая мотивирующие, энергичные треки из всех их каталогов, а также совместные и ремиксы, чтобы люди могли двигаться дальше своих тренировок Fitness+.
Танцы
Во всем мире танцы — один из самых популярных и увлекательных способов оставаться активным. Это также тип тренировки на Apple Watch с алгоритмом, который может точно фиксировать расход калорий даже при уникальных задачах измерения различных движений тела и рук, типичных для танца, и с момента его запуска является флагманским типом тренировки для Fitness+. С 25 апреля «Фитнес+» всю неделю будет праздновать танцы.
Тренер Fitness+ Бен Аллен поделится первой в своем роде тренировкой Artist Spotlight Dance под музыку BTS. Движения, представленные в этой тренировке, взяты непосредственно из хореографии в видео BTS. Песни включают «Butter (с участием Megan Thee Stallion)», «Dynamite», «Boy With Luv (с участием Halsey)», «DNA», «MIC Drop (Steve Aoki Remix)», «Permission to Dance» и « Жизнь продолжается.» Также на этой неделе танцевальная тренировка ЛаШона Джонса вдохновит пользователей перейти к песням, которые вызывают чувство радости, а Джон Гонсалес предложит пользователям танцевать под треки, воспевающие традиционные и мощные ритмы из разных жанров, включая кумбию, танго и индийскую музыку. поп.
В Международный день танца пользователям Apple Watch по всему миру предлагается найти время, чтобы потанцевать, и они могут получить ограниченную награду и анимированные наклейки для сообщений за завершение любой танцевальной тренировки продолжительностью 20 и более минут. В Fitness+ будет специальный раздел танцевальных тренировок, чтобы помочь подписчикам заработать награду, в том числе шесть 20-минутных тренировок с латинскими грувами, оптимистичными гимнами, ретро-хитами и плейлистами в стиле хип-хоп/R&B.
Fitness+ также представляет новую коллекцию тренировок 25 апреля, предназначенную для того, чтобы подписчики танцевали в любой день года. «Попади в ритм с танцем» начинается с трех 20-минутных тренировок от каждого из тренеров Fitness+ Dance до «Попади на танцпол». Подписчики приобретут уверенность с помощью коротких упражнений, прежде чем перейти к «Взять на сцену» с тремя 30-минутными тренировками, основанными на производительности. Тренировки включают в себя классику 80-х, хиты хип-хопа и латиноамериканскую музыку со всего мира. Коллекции, представленные в январе, представляют собой тщательно отобранные серии тренировок и медитаций из библиотеки Fitness+, организованные для того, чтобы помочь пользователям достичь своих целей.
В дополнение ко всему новому танцевальному контенту, который появится в Фитнес+ в апреле, у подписчиков всех возрастов и уровней подготовки уже есть множество способов научиться танцевать: от программы для начинающих до тренировок для пожилых людей.
Об Apple Fitness
Apple Fitness+ — это отмеченная наградами служба фитнеса и хорошего самочувствия на базе Apple Watch, разработанная, чтобы приветствовать всех, где бы они ни находились, и помогать пользователям вести здоровый образ жизни. Подписчики имеют доступ к самой большой библиотеке контента для тренировок в формате 4K Ultra High Definition с тренировками и медитациями в студийном стиле под руководством разнообразной и инклюзивной команды тренеров. В Fitness+ также есть программы тренировок с персонализированным контентом, предназначенным для того, чтобы помочь пользователям пережить жизненный период или подготовиться к важным моментам, серию Artist Spotlight с целыми плейлистами всемирно известных музыкальных исполнителей и коллекции, которые включают тщательно отобранный контент из библиотеки Fitness+, чтобы помочь пользователи идут за своими целями. Fitness+ помогает пользователям тренировать свое тело и разум с помощью уникального персонализированного и увлекательного опыта, который можно выполнять в любое время и в любом месте, разумно включает показатели тренировок с Apple Watch прямо на экран и мотивирует пользователей от начала до конца с помощью музыки. от лучших художников современности. С Fitness+ пользователи также могут начать двигаться благодаря вдохновляющим звуковым впечатлениям, включая Time to Walk с участием самых интересных и влиятельных людей в мире и Time to Run, призванный помочь пользователям стать более последовательными и лучшими бегунами. Apple Fitness+ доступен на английском языке с субтитрами на бразильском португальском, английском, французском, немецком, итальянском, русском и испанском языках. Дополнительную информацию можно найти на сайте apple.com/apple-fitness-plus.
Цены и наличие
Fitness+ доступен по подписке за 9,99 долларов США в месяц или 79,99 долларов США в год.
Fitness+ включен в план Apple One Premier, который, если он доступен, также предоставляет клиентам доступ к Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade, Apple News+ и iCloud+ с 2 ТБ хранилища за 29,95 долларов США (США) в месяц , и может быть разделен между шестью членами семьи.
Fitness+ is available in Australia , Austria , Brazil , Canada , Colombia , France , Germany , Indonesia , Ireland , Italy , Malaysia , Мексика , Новая Зеландия , Португалия , Россия , Саудовская Аравия , Испания , Швейцария , ОАЭ
4 ,0203 Великобритания и США .
Три месяца Apple Fitness+ включены для клиентов, которые приобрели Apple Watch Series 3 или новее, и один месяц Fitness+ включен для существующих пользователей Apple Watch.
Fitness+ может быть разделен между шестью членами семьи по той же цене, что позволяет другим пользователям Apple Watch в той же семье пользоваться этой услугой.
Для работы Fitness+ требуются Apple Watch Series 3 или новее с watchOS 7.2. Доступно при сопряжении с iPhone 6s или новее с iOS 14.3.
Чтобы получить новейшие функции, используйте Fitness+ с Apple Watch Series 3 или новее с watchOS 8.3 в паре с iPhone 6s или новее с iOS 15.2; iPad с iPadOS 15.2; или Apple TV 4K, или Apple TV HD с tvOS 15.2.
Press Contacts
Stephanie Saffer
Apple
[email protected]
(408) 974-5160
Olivia DeJesse
Apple
[email protected]
(424) 326-7049
Телефон поддержки Apple Media
[email protected]
(408) 974-2042
Скопировать текст
Изображения в этой статье
Загрузить все изображения
Последние новости
ОБНОВЛЕНИЕ
Инициатива общественного образования стимулирует обучение в более чем 600 сообществах
4 октября 2022 г.

ГДЗ за 6 класс по Английскому языку Ваулина Ю.Е., Подоляко О.Е. тренировочные задания в формате ГИА Spotlight

Описание решебника

Специфика обучения в 6 классе

Используем ГДЗ по английскому языку за 6 класс Ваулина правильно

С решебником учиться просто

Рекомендуемые решебники

Ответы к страницам тетради

Поиск материала «Английский язык, Тренировочные упражнения в формате ГИА, 5 класс, Ваулина Ю.Е., Подоляко О.Е., 2016» для чтения, скачивания и покупки

Search results:

Английский язык 7 класс в формате ГИА: Модуль 1

READING

GRAMMAR AND VOCABULARY

WRITING

Spotlight тренировочные упражнения формате гиа гдз

Скачать:

Предварительный просмотр:

Скачать:

Предварительный просмотр:

Гдз по английскому в фокусе тренировочные упражнения. Почему стоит выбрать такого помощника

Особенности решебника

Почему стоит выбрать такого помощника?

Что содержится в решебнике.

Чем он поможет ребятам.

Особенности ГИА в 9 классе

Специфика онлайн-решебника Английский язык 9 класс тренировочные упражнения ОГЭ (ГИА) Spotlight от Ваулиной Ю. А.

Особенности решебника

Почему стоит выбрать такого помощника?

Специфика изучения материала

Использование ГДЗ по английскому языку за 5 класс к тренировочным упражнениям в формате ГИА Ваулиной

тренировочных упражнений Spotlight в формате gia gdz. Что есть в руководстве

Особенности ресурса

Почему стоит выбрать такого помощника?

Что в руководстве.

Как он может помочь детям?

Особенности ГИА в 9 классе

Особенности онлайн-решателя Английский язык Учебные упражнения 9 класса ОГЭ (ГИА) В центре внимания от Ваулиной Ю.В. А.

Особенности ресурса

Почему стоит выбрать такого помощника?

Специфика изучения материала

Использование ГДЗ по английскому языку для 5 класса к тренировочным упражнениям в формате ГИА Ваулина

Спорт и упражнения: статистика BLS в центре внимания

Статистика упражнений по всей карте

Больше школы, больше игр

Ходьба — самое популярное упражнение

Различные виды спорта и упражнений для мужчин и женщин

Занятия спортом и физическими упражнениями среди различных возрастных групп

Компаньоны во время занятий спортом и физкультурой

Время, потраченное на тренировки

часов, потраченных на различные упражнения

Найдите время для упражнений

Домашняя страница | НСТА

Откройте для себя

Темы

Ваши темы

Ежедневно делать NSTA

Книги-бестселлеры

Новый и простой способ заработать кредитные часы профессионального обучения

Предстоящие веб-семинары

Домашняя страница

Общение с коллегами на предстоящих веб-семинарах

Членство

10 лучших упражнений для всех

1. Выпады

2. Отжимания

3. Приседания

4. Жим гантелей над головой стоя

5. Тяги с гантелями

6. Становая тяга на одной ноге

7. Бёрпи

8. Боковая планка

9.

10. Ягодичный мостик

Упражнения во время беременности

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Безопасно ли заниматься спортом во время беременности?

Сколько упражнений вам нужно во время беременности?

Чем полезна физическая активность во время беременности?

Какие виды деятельности безопасны во время беременности?

Безопасна ли физическая активность для всех беременных женщин?

Какие виды деятельности небезопасны во время беременности?