«Детская школа искусств» Мошенского муниципального района

Математика 3 класс петерсон перспектива: ГДЗ по Математике 3 класс Петерсон 1, 2, 3 часть Учебник

Содержание

ГДЗ по Математике 3 класс Петерсон 1, 2, 3 часть Учебник

В начальной общеобразовательной школе математике посвящено отнюдь не малое количество учебных часов. Это один из наиболее активно изучаемых предметов. В этом возрасте детям проще освоить арифметику и сформировать необходимый набор умений и навыков. Повышенное внимание к данному предмету не удивительно, ведь именно сейчас закладываются основы беглого обращения с числами, умения решать задачи практического толка.

В нелегком деле постижения азов поможет учебно-методический комплекс опытного педагога Людмилы Петерсон для третьего класса. Ее издание ориентировано на развитие мышления и творческих способностей, формирование прочных знаний, общих умений, а также развитие познавательного интереса и личностных качеств современного гражданина Российской Федерации.

Онлайн-решебник является частью УМК «Учусь учиться» для дошкольников и младших школьников. Материалы, которые приводит автор, соответствуют федеральному государственному образовательному стандарту (ФГОС), разработанному для начального общего образования.

Методическую поддержку осуществляет Институт системно-деятельностной педагогики.

Почему ГДЗ Петерсон по математике нравится школьникам?

Это простой и понятный учебник, в котором все сложные темы расписаны понятным языком. Приведены многочисленные примеры практического использования полученных знаний. Автор ориентирует ребенка на ответственность и самостоятельную работу, на достижение конкретного результата. Сборники с верными ответами обладают следующими очевидными преимуществами:

  • заданные на дом номера легко находить на нашем сайте;
  • верные ответы приведены в соответствии со всеми требованиями на 2019-2020 годы;
  • материалы на странице онлайн соответствуют школьной оценке «отлично»;
  • круглосуточная доступность методической помощи.

Решенные задачи из пособия по математике Петерсона нельзя просто слепо переписывать. Над приведенными образцами выполнения и оформления необходимо рассуждать, систематизировать полученные умения и навыки.

Почему решебник (Петерсон) лучше, чем просто учебник для 3 класса?

Ребенку не всегда бывает всё понятно сразу. Например, во время урока можно отвлечься на короткий разговор с соседом по парте и пропустить важное пояснение учителя. Из-за того, что в аудитории одновременно находится двадцать, а то и тридцать учеников, учитель не может уделить каждому достаточное количество внимания. Конечно, нужно вырабатывать навыки учебной работы в коллективе, сохранять дисциплину, уважительно относиться к педагогу.

Решебник способен исправить недостатки классно-урочной системы, ведь пропущенные пояснения можно найти в нем. К тому же, содержание отвечает соответствующему ФГОС, так что будет достойным дополнением к прочим материалам. С ГДЗ легко готовиться к контрольным, проверочным, диагностическим работам выполнять тесты по разным темам. Сейчас ученику крайне важно разобраться со следующими параграфами:

  • выполнение операций в столбик;
  • разряды числа и соответствующее разложение на них;
  • элементы геометрии: отрезок, луч, прямая.

Пособие предназначено для всех третьеклассников. Оно повысит успеваемость и улучшит подготовку к тестам.

ГДЗ по Математике 3 класс Петерсон часть 1, 2, 3

Специалисты народного образования с готовностью согласятся, что первые три-четыре года обучения математике являются самыми важными в контексте будущих успехов. Именно в это время формируются основные навыки, которые служат фундаментом для более сложных концепций и построений в дальнейшем.

Одним из самых знаменитых для начальной школы является учебно-методический комплекс Людмилы Петерсон. На данной странице представлены упражнения для учеников третьего класса. Нельзя ни в коем случае запускать учебу, а следует относиться к занятиям максимально серьезно, даже если это лишь третий класс. Методическую поддержку обсуждаемого УМК в 2020 году осуществляет НОУ ДПО «Институт системно-деятельностной педагогики». Автор сотрудничает с издательством «Просвещение».

Почему сборник с ГДЗ по Математике за 3 класс от Петерсон помогает повысить успеваемость по математике у третьеклассников?

Известный автор-методист предложила удобное решение, которое поможет деткам не бояться задач. Это решебник онлайн на нашем сайте. Он содержит все ответы на упражнения. Достаточно знать номер, тогда по таблице вы легко найдете искомое.

Время от времени у любого, даже самого старательного и исполнительного ученика, могут возникать сложности с пониманием той или иной темы. Например, отвлекся во время урока, вокруг было шумно, плохо себя чувствовал. Конечно, такие пропуски ключевых объяснений учителя вполне могут с течением времени привести к существенному недопониманию, сложностям в освоении новых разделов. В существующих ГДЗ приведены простые пояснения. Обратите внимание на ключевые преимущества:

  • номера легко находить, ведь нумерация строго совпадает с учебником;
  • на сайте всегда выложены только самые актуальные версии пособий;
  • подробные комментарии делают материалы понятными для всех учащихся;

Страница с ответами доступна сем дней в неделю и 24 часа в сутки вне зависимости от вашего физического расположения.

Верные ответы и образцы выполнения отлично подойдут для подготовки к контрольным работам, тестам. Они значительно облегчают изучение, если ребенок заболел и не мог на протяжении некоторого времени посещать общеобразовательное учебное заведение. Данное пособие соответствует ФГОС.

Почему пособие по математике для 3 класса (автор: Петерсон Л.Г.) лучше репетитора

Учеба пока еще не предполагает больших временных инвестиций. Она должна даваться легко. Выполнение домашних заданий не будет занимать более часа ежедневно. Прибегать к услугам частного педагога вряд ли обязательно. Решебник вполне справляется с этой функцией. Достаточно лишь просмотреть несколько примеров вместе с их пошаговыми верными решениями. Перечень обязательных разделов и параграфов приведен ниже:

  • сложение и вычитание, умножение и деление сложных чисел в столбик;
  • базовые понятия геометрии: отрезок, прямая, луч;
  • работа с линейкой;
  • решение практических задач на «больше-меньше»;

Многие ведущие педагоги используют упражнения в собственных рабочих программах. Книга рекомендована учащимся младших классов. Родителям предоставляется удобная возможность контролировать объективный прогресс своего ребенка и не допускать отставания.

ГДЗ: Математика 3 класс Петерсон

Математика 3 класс

Тип: Учебник

Авторы: Петерсон

Издательство: Ювента

ВВЕДЕНИЕ

Развитие современного мира во всех его сферах неразрывно связано с математикой. Она основа, которая обеспечивает развитие физики, химии и информатики. Во многом благодаря математике наш мир такой какой он есть, а прогресс в сфере технологий набирает все большие обороты с каждым часом, днем, годом. Телефоны, компьютеры, GPS, медицинские технологии — все это плоды выращенные на математических операциях.

Как урок, математика для третьего класса начальной школы представляет собой содержание предметной области вместе с информатикой. Весь курс ориентирован на развитие самой деятельности, познавательного интереса, логического мышления, творческих способностей учащихся, а также формирование глубокой и прочной системы математических знаний.

ПРОБЛЕМЫ ИЗУЧЕНИЯ В 3 КЛАССЕ

Вопросы с успеваемостью по математике могут возникнуть по разным причинам:

  1. Сложная для понимая программа.
  2. Большой объем знаний и работы.
  3. отсутствие интереса со стороны школьника.

От всего этого не застрахован никто. Сложности и объем работы убивают весь интерес школьника к изучению предмета. Постоянное повторение тем и сотни примеров, которые необходимо решать не облегчают задачи учителя и родителей. Однако упущенное на данном этапе может стать вершиной айсберга, который потопит успеваемость ребенка, и вместе с тем уничтожит интерес к обучению и по другим предметам.

МЕТОДИЧЕСКИЕ ПОСОБИЯ К УЧЕБНИКУ ПО МАТЕМАТИКЕ ЗА 3 КЛАСС

В методическом пособии описана система работы по учебнику «Математика 3 класс Петерсон Перспектива Ювента». Приведены:

  • программы;
  • тематическое планирование;
  • цели, задачи и результаты каждого этапа обучения;
  • методика изучения всех разделов курса на основе технологии деятельностного подхода.

Вся программа является частью непрерывного курса математики для детей дошкольного возраста, которые учатся в начальной и основной школе образовательной системы.

РЕКОМЕНДАЦИИ К ПОСОБИЮ

Наиболее эффективен считается курс «Мир деятельности», с точки зрения планируемых результатов государственного образовательного стандарта. Он позволяет организовать исследовательскую и проектную работу учащихся как на уроках, так и на внеклассной работе (в том числе и использование информационно – коммуникационных технологий). Может использоваться во всех типах общеобразовательных учреждений на основе реализации системы Петерсон. Издание переработано и дополнено.

Петерсон 1, 2, 3 часть

ГДЗ по математике для 3 класса Моро – это онлайн-решебник с готовыми задачами и примерами, правильными ответами, составленный популярным российским автором – Петерсоном Л. Г. Его используют многие общеобразовательные школы России.

Структура ГДЗ по учебнику математики третьего класса от Петерсона

Учебник по математике 3 класса от Петерсона – пособие для углубленного изучения арифметики. На его основе школьники изучают действия с многозначными числами, множества и операции с ними, формулы работы, времени, скорости, расстояния. Они учатся решать уравнения и неравенства с одной переменной, переводить меры веса и площади.

ГДЗ по математике 3 класса Петерсона, составленные на основе учебника 2014 года, включают в себя примеры и задачи на такие темы:

  • множество и его элементы;
  • разбиение множества на части, пересечение множеств;
  • сложение и вычитание множеств;
  • умножение и деление на 10, 100, 1000;
  • единицы массы, тонна, центнер;
  • умножение и деление на однозначное число;
  • преобразование фигур и симметрия;
  • меры времени и календарь;
  • переменные и выражения с переменной;
  • равенства и неравенства, уравнения;
  • скорость, время, расстояние;
  • умножение на двузначные и трехзначные числа;
  • умножение многозначных чисел.

Школьникам важно глубоко вникнуть в представленные выше темы: это позволит им добиться больших успехов в изучении математики в 4-6 классах, а также алгебры, геометрии, физики и химии.

Готовые домашние задания для 3 класса на сайте ГДЗ Путина знакомят школьников с подробными алгоритмами решения, помогают родителям участвовать в выполнении домашних работ их детей, а также способствуют повышению успеваемости третьеклассников.

Решебники от Путина по математике 3 класса к учебнику Петерсона

Среди многочисленных сайтов с готовыми домашними заданиями сайт ГДЗ от Путина выгодно выделяется по нескольким параметрам:

  • здесь предложено несколько вариантов решения одной задачи;
  • подробные алгоритмы помогают не просто списать домашнюю работу, но понять алгоритм ее выполнения;
  • ответы составляются на основе самых свежих и актуальных изданий учебников российских школ.

Ученики и их родители могут обратиться к ресурсу за помощью в любое время суток. Регистрироваться на сайте не нужно – доступ к решебникам открыт для всех пользователей. Все эти факторы делают ГДЗ по математике 3 класса к учебнику Петерсона незаменимым помощником родителей, позволяют им отказаться от найма дорогостоящих репетиторов.

На базе готовых домашних заданий можно не только рассчитывать на повышение текущей успеваемости, но и готовиться к контрольным и самостоятельным работам, школьным викторинам и срезам знаний.

ГДЗ По Математике 3 Класс Петерсон Перспектива – Telegraph


➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

ГДЗ По Математике 3 Класс Петерсон Перспектива

ГДЗ по математике 3 класс Петерсон Л . Г . Перспектива . Тип: Учебник .  Родителям важно объяснить детям, что ГДЗ по математике для 3 класса от Петерсон используется не для бездумного списывания верных ответов, а для комплексной подготовки номеров домашнего . . 

Главная > 3 класс > Математика > Петерсон .  ГДЗ и решебник по математике за 3 класс к учебнику Петерсона часть 1, 2, 3 — ответы онлайн .  

Решебник (ГДЗ ) по Математике за 3 (третий ) класс авторы: Петерсон издательство Бином, 2019 год, часть 1, 2, 3 .  Решебник по математике для 3 класса к учебнику от Петерсон Л . С . – это доступное и удобное вспомогательное пособие для учеников, их родителей и учителей . . 

ГДЗ по математике 3 класс , авторы: , Л .Г . Петерсон, Ювента 2020-2021 год .  ГДЗ по математике за 3 класс , рабочая тетрадь «Учусь учиться», Петерсон, «Ювента» исключит совершение школьником даже самой незначительной ошибки . 

ГДЗ к самостоятельным и контрольным работам по математике за 3 класс Петерсон Л .Г . (Перспектива ) можно скачать здесь . ГДЗ к части 1 . Страницы учебника . 

ГДЗ : готовые ответы по математике за 3 класс , решебник Петерсон , Перспектива ФГОС, часть 1, 2, 3 онлайн решения на GDZ .RU .  В нелегком деле постижения азов поможет учебно-методический комплекс опытного педагога Людмилы Петерсон для третьего класса . 

Математика 3 класс . Учебник . Петерсон . 1, 2, 3 . Учусь учиться . Ювента . Математика – это сложный предмет? На такой вопрос нельзя ответить однозначно, потому что каждый школьник считает по-своему . Детям, которые имеют гуманитарные наклонности . . 

Решебник по Математике для 3 класса , авторы учебника Перспектива : Петерсон Л .Г на 2020-2021 год .
Подробное решение задач по математике для учащихся 3 класса , авторы: Л .Г . Петерсон .  авторы: Л .Г . Петерсон . издательство: «Ювента» год . 

«Математика . 3 класс .» ГДЗ . Петерсон Л . Г . Ответы к учебнику по математике для 3 класса Петерсон . 

ГДЗ готовые домашние задания к рабочей тетради по математике 3 класс Петерсон 1, 2 и 3 часть ФГОС от Путина . Решебник (ответы на вопросы и задания) учебников и рабочих тетрадей необходим для . .
Авторы: Петерсон Л .Г . Ваш ребёнок перешёл в 3 -й класс , а математика осталась для него загадкой? Не упустите этот важный момент его развития, садитесь за учебник и занимайтесь вместе .
Главная » Решебники, ГДЗ » ГДЗ — Математика . 3 класс — Петерсон Л .Г .  3 класс » . В 3-х частях . Пособие адресовано родителям, которые смогут проконтролировать детей, а в случае необходимости помочь им в выполнении домашней работы по математике . 

Петерсон Л .Г . ГДЗ к учебнику математике за 3 класс .  Недавно на этом сайте стали доступны ответы к учебнику по математике за третий класс авторов Петерсон Л .Г . — года выпуска . 

Видеоуроки, тесты и тренажёры по предмету Математика за 3 класс по учебнику Петерсон Л .Г . часть 1 .  Урок 2 Задание множества перечислением и свойством . 

ГДЗ по математике 3 класс Петерсон Л . Г . Перспектива . Тип: Учебник .  Родителям важно объяснить детям, что ГДЗ по математике для 3 класса от Петерсон используется не для бездумного списывания верных ответов, а для комплексной подготовки номеров домашнего . . 

Главная > 3 класс > Математика > Петерсон .  ГДЗ и решебник по математике за 3 класс к учебнику Петерсона часть 1, 2, 3 — ответы онлайн . 

Решебник (ГДЗ ) по Математике за 3 (третий ) класс авторы: Петерсон издательство Бином, 2019 год, часть 1, 2, 3 .   Решебник по математике для 3 класса к учебнику от Петерсон Л . С . – это доступное и удобное вспомогательное пособие для учеников, их родителей и учителей . . 

ГДЗ по математике 3 класс , авторы: , Л .Г . Петерсон, Ювента 2020-2021 год .  ГДЗ по математике за 3 класс , рабочая тетрадь «Учусь учиться», Петерсон, «Ювента» исключит совершение школьником даже самой незначительной ошибки . 

ГДЗ к самостоятельным и контрольным работам по математике за 3 класс Петерсон Л .Г . (Перспектива ) можно скачать здесь . ГДЗ к части 1 . Страницы учебника . 

ГДЗ : готовые ответы по математике за 3 класс , решебник Петерсон , Перспектива ФГОС, часть 1, 2, 3 онлайн решения на GDZ .RU .  В нелегком деле постижения азов поможет учебно-методический комплекс опытного педагога Людмилы Петерсон для третьего класса . 

Математика 3 класс . Учебник . Петерсон . 1, 2, 3 . Учусь учиться . Ювента . Математика – это сложный предмет? На такой вопрос нельзя ответить однозначно, потому что каждый школьник считает по-своему . Детям, которые имеют гуманитарные наклонности . . 

Решебник по Математике для 3 класса , авторы учебника Перспектива : Петерсон Л .Г на 2020-2021 год .
Подробное решение задач по математике для учащихся 3 класса , авторы: Л .Г . Петерсон .  авторы: Л .Г . Петерсон . издательство: «Ювента» год . 

«Математика . 3 класс .» ГДЗ . Петерсон Л . Г . Ответы к учебнику по математике для 3 класса Петерсон . 

ГДЗ готовые домашние задания к рабочей тетради по математике 3 класс Петерсон 1, 2 и 3 часть ФГОС от Путина . Решебник (ответы на вопросы и задания) учебников и рабочих тетрадей необходим для . .
Авторы: Петерсон Л .Г . Ваш ребёнок перешёл в 3 -й класс , а математика осталась для него загадкой? Не упустите этот важный момент его развития, садитесь за учебник и занимайтесь вместе .
Главная » Решебники, ГДЗ » ГДЗ — Математика . 3 класс — Петерсон Л .Г .  3 класс » . В 3-х частях . Пособие адресовано родителям, которые смогут проконтролировать детей, а в случае необходимости помочь им в выполнении домашней работы по математике . 

Петерсон Л .Г . ГДЗ к учебнику математике за 3 класс .  Недавно на этом сайте стали доступны ответы к учебнику по математике за третий класс авторов Петерсон Л .Г . — года выпуска . 

Видеоуроки, тесты и тренажёры по предмету Математика за 3 класс по учебнику Петерсон Л .Г . часть 1 .  Урок 2 Задание множества перечислением и свойством . 

Решебник По Русскому Языку 11 Львова
Решебник По Геометрии 7 9 Атанасян
ГДЗ По Окружающему Миру Номер 4
ГДЗ По Русскому Языку Тростенцова
ГДЗ По Литературе Ефросинина
Решебник По Немецкому 11 Класс Радченко
ГДЗ По Английскому Языку Звездный Учебник
ГДЗ Колягин 8
Решебник По Русскому Языку 9 2020
Сборник Упражнений 4 Класс Решебник ГДЗ
ГДЗ По Русскому 6 Клаас
ГДЗ По Математике Номер 142
ГДЗ По Географии 2
ГДЗ Литература 3 Класс Климанова Виноградская Горецкий
ГДЗ Математика 4 Класс Богданович 2015
Домогацких 5 Класс ГДЗ Тетрадь
ГДЗ По Русскому Языку 7 Класс Волынец
Английский За Два Года Рогова Рожкова ГДЗ
Петерсон Второй Класс Решебник
Решебник Окр Мир 3 Класс Плешаков
ГДЗ По Математике Мерзляк Поляков
ГДЗ По Немецкому Языку 11 Класс Радченко
Решебник Канакина Горецкий 4
Биболетова 5 Класс Тетрадь Решебник
ГДЗ По Математике Седьмой Класс Учебник
ГДЗ Н Я Виленкин 6
ГДЗ По Русскому 5 Класс Ладыженская Баранова
Решебник По Немецкому 6 Класс Горизонты
ГДЗ По Английскому Рабочая Тетрадь Forward
ГДЗ По Математике 7 Класс 2 Часть
ГДЗ Русский Язык 7 Класс Автор Рыбченкова
ГДЗ По Русскому 5 Бабайцева
ГДЗ По Математике Жохов Ответы
ГДЗ По Алгебре 8 Макарычев 2013
ГДЗ История России 6 Андреев
ГДЗ Никольский Потапов Шевкин
ГДЗ По Немецкому Языку Тетрадь Аверин
ГДЗ Немецкий 5 Рабочая Бим
ГДЗ По Геометрии 5 Класс Рабочая Тетрадь
ГДЗ По Биология 2014
ГДЗ По Английский 3 Класс Часть
Решебник Русский 2 Класс Иванов Евдокимова Кузнецова
Математика 3 Дорофеев Миракова Решебник
Решебник Задач По Физике Перышкин 8
Решебник По Биологии Сонина Сониной
ГДЗ По Английскому Языку Spotlight 2020
ГДЗ По Русскому 5 Класс Быкова
ГДЗ Путина Геометрия 7 9 Класс
ГДЗ По Ангилисуму Языку 10 Класс
ГДЗ Английский Язык 3 Класс Стр 6

ГДЗ По Русскому 11 Класс Гольцова 2013

ГДЗ Страница 63

ГДЗ По Математике 2 Богданович

Гдз По Математике Н Я Виленкин

ГДЗ По Английскому 10 Класс Rainbow


3 класс | Перспектива

Название:

Артикул:

Текст:

Выберите категорию:
Все Школа России » 1 класс »» Русский язык »» Математика »» Литературное чтение »» Окружающий мир »» Технология »» Английский язык »» Музыка, ИЗО » 2 класс »» Русский язык »» Математика »» Литературное чтение »» Окружающий мир »» Технология »» Английский язык »» Музыка, ИЗО » 3 класс »» Русский язык »» Математика »» Литературное чтение »» Окружающий мир »» Технология »» Английский язык »» Музыка, ИЗО » 4 класс »» Русский язык »» Математика »» Литературное чтение »» Окружающий мир »» Технология »» Английский язык »» Музыка, ИЗО » Избранное »» Моро М.И. »»» Моро М. И. — Рабочие тетради »»» Моро М. И. — Проверочные, тесты и контрольные работы »» Плешаков А.А. »»» Плешаков А.А. — Окружающий мир »»» Плешаков А.А. — Рабочие тетради и тесты »»» Плешаков А.А. — Тесты »»» Плешаков А.А. — Учебники »» Готовимся к всероссийской проверочной работе »» Канакина В.П. »»» Канакина В.П. — Рабочие тетради »»» Канакина В.П. — Контрольные и проверочные работы »» Быкова Н.И. — Spotlight »»» Быкова Н.И. — Рабочие тетради Spotlight »»» Быкова Н.И. — Учебники Spotlight »»» Быкова Н.И. — Контрольные задания и тесты Spotlight. Английский в фокусе »»» Быкова Н.И. — Для учителей и родителей »»» Быкова Н.И. — Spotlight. Рабочие тетради и учебники Перспектива » 1 класс »» Русский язык »» Математика »» Литературное чтение »» Окружающий мир »» Технология »» Английский язык »» Музыка, ИЗО, ОБЖ »» Информатика » 2 класс »» Русский язык »» Математика »» Литературное чтение »» Окружающий мир »» Технология »» Английский язык »» Музыка, ИЗО, ОБЖ »» Информатика » 3 класс »» Русский язык »» Математика »» Литературное чтение »» Окружающий мир »» Технология »» Английский язык »» Музыка, ИЗО, ОБЖ »» Информатика » 4 класс »» Русский язык »» Математика »» Литературное чтение »» Окружающий мир »» Технология »» Английский язык »» Музыка, ИЗО, ОБЖ »» Информатика » Избранное »» Математика — Дорофеев Г.В.; Петерсон Л.Г.; Бука Т.Б. »» Русский язык — Климанова Л.Ф.; Михайлова С.Ю. »» Окружающий мир — Плешаков А.А.; Новицкая М.Ю. »» Литературное чтение — Климанова Л.Ф.; Коти Т.Ю. »» Проверочные, контрольные работы, тесты Начальная Школа 21 век » 1 класс »» Русский язык »» Математика »» Литературное чтение »» Окружающий мир »» Технология »» Английский язык »» Музыка, ИЗО » 2 класс »» Русский язык »» Математика »» Литературное чтение »» Окружающий мир »» Технология »» Английский язык »» Музыка, ИЗО » 3 класс »» Русский язык »» Математика »» Литературное чтение »» Окружающий мир »» Технология »» Английский язык »» Музыка, ИЗО » 4 класс »» Русский язык »» Математика »» Литературное чтение »» Окружающий мир »» Технология »» Английский язык »» Музыка, ИЗО » Избранное »» Русский язык »»» Рабочие тетради »»» Контрольные, проверочные »» Математика »»» Рабочие тетради »»» Контрольные работы »» Литературное чтение »»» Рабочие тетради, хрестоматия »»» Контрольные, проверочные работы »» Окружающий мир »»» Рабочие тетради Планета знаний » 1 класс »» Русский язык, Обучение грамоте »» Математика »» Литературное чтение »» Окружающий мир »» Технология »» Музыка, ИЗО » 2 класс »» Русский язык »» Математика »» Литературное чтение »» Окружающий мир »» Технология »» Английский язык »» Музыка, ИЗО » 3 класс »» Русский язык »» Математика »» Литературное чтение »» Окружающий мир »» Технология »» Английский язык »» Музыка, ИЗО » 4 класс »» Русский язык »» Математика »» Литературное чтение »» Окружающий мир »» Технология »» Английский язык »» Музыка, ИЗО, Д-Н культура Дошкольникам 5-7 лет » Математика 5-7 лет » Колесникова » УМК Преемственность » Чтение, Речь, Звуки » Художественная литература Внеурочная деятельность » Юным умникам и умницам »» 1 класс »» 2 класс »» 3 класс »» 4 класс » Хрестоматии 1-4 кл. » Летняя школа » 3000 примеров » Голубь: Тематический контроль » Справочники 5-11 классы » 5 класс »» География 5-6 »» История 5 »» Английский язык 5 »» Математика 5 »» Русский язык, Литература 5 »» Обществознание 5 »» Биология 5 »» ВПР 5 (Нац.Обр.) » 6 класс »» География 6 »» История 6 »» Английский язык »» Математика »» Русский язык, Литература »» Обществознание 6 »» Биология 6 » 7 класс »» География 7 »» История 7 »» Английский язык »» Математика »» Русский язык, Литература »» Обществознание 7 »» Биология 7 » 8 класс »» География 8 »» История 8 »» Английский язык »» Математика »» Русский язык, Литература »» Обществознание 8 »» Биология 8 » 9 класс »» География »» История »» Английский язык »» Математика »» Русский язык, Литература »» Обществознание »» Биология » 10-11 классы »» 10 класс »»» Английский язык »»» Математика »»» Биология 10 »»» Обществознание 10 »»» История 1011 »»» Русский язык, Литература »»» География 10 »» 11 класс »»» Английский язык »»» Математика »»» Биология 11 »»» Обществознание 11 »»» Русский язык, Литература ВПР (1-4 класс) » Всерос. пров. раб. 1 класс » Всерос. пров. раб. 2 класс » Всерос. пров. раб. 3 класс » Всерос. пров. раб. 4 класс » ВПР 4 (Нац. Обр.) Обложки Тетради (12,18,24) » Тетради 12 листов » Тетради 18 листов » Тетради 24 листа ОГЭ 9 (Нац. Обр.) ЕГЭ 11 (Нац. Обр.) Английский язык » Афанасьева О.В — Rainbow » Быкова Н.И. — Spotlight »» 1-2 класс »» 3 класс »» 4 класс » Кузовлев В.П. — English » Вербицкая — Forward » Верещагина И.Н. — English » Баранова К.М. — Starlight (Звёздный английский) » Биболетова, Комарова, Тер-Минасова

Производитель:
ВсеПросвещениеТорговый дом ПросвещениеНациональное образованиеТитулГрамотейДрофаВакоЭкзаменРусское словоВита-ПрессВентана-ГрафБалассСамоварИнтеллект-центрАСТВоронеж: ИП ЛакоценинаРОСТкнига5 за знанияСмио-прессЭксмоДом ФедороваГенезизАкадемкнигаБИНОМЛегионГенжерКартографияООО «ТИД «Русское Слово-РС»OОО «Дрофа»ЗАО»АСТ-Пресс.Образование»ООО Издательский центр «Вентана-Граф»»АСТ-Пресс»»Экзамен»Издательство «Академкнига/Учебник»»Вентана-Граф»ЗАО «Издательский дом «Федоров»»Федоров»ТЦ Учитель, г. ВоронежПросвещение/УчлитООО»Экзамен»г.МоскваErichKrause®ООО ИД «Генжер»5 ЗА ЗНАНИЕООО «МТО ИНФО»SchoolФорматРемаркаГенезис (Обл.)ПланетаБИНОМ. Лаборатория знанийЮвентаООО»Из-во Ассоциация ХХ1 век»АСТ (Планета знаний)ООО «Легион»70% Пр

Новинка:
Вседанет

Спецпредложение:
Вседанет

Результатов на странице: 5203550658095

Найти

Карта сайта

  • О центре
    • Новости Института
    • Наши достижения
    • Наша команда
    • Фотоальбом
    • Вакансии
    • Контакты офиса
    • Магазин в Москве («Абрис»)
  • «Школа 2000…» учителям
    • Технология ДМ
    • Курс «Математика 1-9»
    • Курс «Мир деятельности»
    • Каллиграфия цифр
    • Международный конкурс «Учу учиться»
      • Положение о конкурсе
      • Список конкурсных работ
      • Правила оформления
    • Взаимодействие с родителями
    • Библиотека
  • «Школа 2000…» родителям
    • Важное о программе
    • Детская Академия Петерсон
    • Преимущества программы
    • Детские сады и школы
    • Шпаргалки для родителей
    • Основные риски
    • Курс «Мир деятельности»
      • О надпредметном курсе и авторах
      • Программа надпредметного курса для НШ и ОШ
      • Письмо об использовании надпредметного курса «Мир деятельности» в основной школе
      • Комплект для учителя
      • Комплект для ученика
      • Дополнительные материалы
      • Консультации к урокам
      • Отзывы о курсе
      • Комплекты «Мир деятельности»
    • Родительское собрание
    • В кабинете психолога
    • Библиотека для родителей
    • Поучительные притчи
    • Афоризмы об образовании
    • «Решебник» к учебникам
    • Родителям дошкольников
    • Мы в соцсетях
  • Учебники и методическая литература
    • Новинки
    • Концепция программы
    • Дошкольная подготовка
    • «Мир деятельности»
    • Начальная школа
    • Основная школа
    • Электронные приложения
    • Сценарии уроков на CD
  • Курсы повышения квалификации
    • Вебинары
    • Выездные курсы
    • Для работников дошкольного образования
    • Учителям начальной школы
    • Учителям основной школы
    • Курсы для заведующих, ППС, методистов кафедр математического образования
    • Стажировки
    • Сводное расписание курсов
    • Регистрация на курсы On-line
    • Дистанционное обучение
    • Отзывы о курсах
  • Дистанционное обучение
  • Нормативные документы, письма и программы
    • Правоустанавливающие документы
    • Актуальные документы
    • ООП для школы
    • Примерные рабочие программы по математике
    • Курс «Мир деятельности»
    • Государственный стандарт
    • Рекомендованные учебники
    • О функционировании Центра
    • О присуждении премий
    • Благодарственные письма
    • ООП для детского сада
    • Дошкольное образование
  • «Мир деятельности»
  • Прошедшие мероприятия
    • Конференции
    • Курсы
    • Семинары
    • Вебинары
    • Отзывы о курсах
  • Текущие проекты
    • Экспериментальная площадка
  • Вопросы и ответы
  • Библиотека
    • Библиотека для учителей
    • Из опыта работы
    • Библиотека для родителей
  • Контакты

Взгляд учителя третьего класса на Eureka Math

Джессика Даути преподает в сельской школе Title One в округе Дэвисс, штат Кентукки, где 52% учащихся получают бесплатный завтрак и обед. В наступающем учебном году она перейдет в роль инструктора.

Это первый год внедрения Eureka Math в моей школе — начальной школе Уайтсвилля. Мы обсуждали, следует ли нам развертывать его медленно, начиная с начальных классов и затем расширяя до средних в последующие годы; Однако в конечном итоге сотрудники решили сразу погрузиться в изучение того, что предлагала эта учебная программа.Теперь, когда я заканчиваю первый год обучения, вот что я заметил в учебной программе и некоторых уникальных мероприятиях, которые мои коллеги и я сделали, чтобы программа работала для наших студентов.

В рамках стандартов определенно больше внимания уделяется, и это отражено в учебной программе Eureka , в которой больше времени уделяется основной работе уровня. Модули привязаны к стандартам уровня класса, которые преподаются на каждом уроке, поэтому я могу быстро увидеть основные области. Я также вижу элементы Rigor, описанные в каждом уроке.Например, я ценю ежедневные уроки беглости, которые встроены в начало каждого дня. Это обычная практика для студентов, и они привыкли к этой практике — развитие беглости речи стало регулярной частью каждого дня. Уроки беглости требуют много повторений, что позволяет со временем укреплять уверенность. В моем классе мы также добавили несколько песен «Count By» к этому времени беглости. Я нашел несколько видеороликов г-на ДеМайо, созданных учителем (например, это — кавер на «Uptown Funk», чтобы помочь отработать таблицу умножения на 3), которые помогли повысить уровень вовлеченности в это время беглости.Он создает каверы на многие популярные песни, которые знакомы детям, со счетом на 3, 4, 6 и так далее.

Каждый день также дает студентам концептуальное время для изучения, чтобы глубже изучить изучаемый нами стандарт. Это время, когда я действительно поощрял командную работу в моем классе. В тексте не указано, как различать потребности разных учеников, но я сгруппировал своих учеников так, чтобы у них были ученические тренеры, разбросанные по всей комнате.Я подхожу к этому обучению с менталитетом «обучения», и студенты действительно любят работать друг с другом.

Кроме того, ежедневная работа с приложениями осуществляется с помощью текстовых задач. В моем классе у нас есть тетради по математике для каждой из этих задач — студентам предлагается сначала попытаться решить задачу самостоятельно. По прошествии отведенного количества времени ученики начинают делиться своими ответами, и мы собираем ответы учеников на доске, чтобы проанализировать различные ответы и подсчитать, сколько учеников дали каждый отдельный ответ.(Это стратегии, которые я добавил самостоятельно, но не предусмотренные в инструкциях для учителей.) Учебная программа поощряет процесс, называемый RDW, для решения и моделирования этих задач (чтение, рисование, запись уравнения, предложения). Это когда они добавляют в свои записные книжки путь миссис Даути, чтобы сравнить свой ответ с моим на предмет сходств и различий. Мне нравится эта часть урока, потому что, когда мы с учениками получаем один и тот же ответ, но применяем разные подходы, чтобы добраться до него, это действительно демонстрирует, что не существует единственного правильного способа прийти к решению.Это также дает обратную связь об их мышлении, но также подталкивает их к тому, чтобы они стали независимыми мыслителями.

С точки зрения согласованности, хотя я не сел специально с другими уровнями обучения, чтобы рассматривать каждый модуль в целом, я чувствую, что у меня есть уникальное видение, поскольку я не только преподаю в школе, но и являюсь родителем двух учеников. которые посещают школу. Мой старший сын учится в 5-м классе, а младший — в 1-м. Я был поражен согласованностью, которую я увидел в их работе и тому, чему я учу в своем третьем классе.Так много из того, что приносит домой мой первоклассник, меня волнует то, что ему предстоит. В этой учебной программе представлены стратегии на раннем этапе детского сада, такие как числовые связки, ленточные диаграммы и т. Д., Которые они повторяют снова и снова на протяжении многих лет. Язык становится общим для детей и родителей. Я предсказываю значительный рост со временем и использованием.

Мне не приходилось переставлять контент, чтобы он был более связным. Во время нашего первоначального обучения было настоятельно рекомендовано дать возможность модулям разыгрываться в определенном порядке, в котором они были представлены.Идея состоит в том, что обучение будет происходить как рассказ в течение года, и я обнаружил, что это очень правда. Пока мы работаем над нашим последним модулем, я вижу, как модули до этого так сплоченно связаны с работой в этом модуле.

Точно так же я не обнаружил необходимости дополнять какую-либо часть этой учебной программы другими ресурсами. Я включил стратегию под названием «Мое любимое нет», чтобы использовать мои выходные бланки как возможность для более глубокого обучения.В этом упражнении все ученики отвечают на один и тот же вопрос, я сортирую ответы по стопкам «да» и «нет» — правильные и неправильные ответы. Затем я выбираю свое любимое «нет», и мы вместе смотрим на процесс, используемый для решения проблемы. Этой стратегией мне поделились до того, как я начал преподавать с Eureka Math, и я обнаружил, что она очень эффективна и полезна с выходными билетами, предоставленными в этом учебнике. Если вам нужна дополнительная информация об этой стратегии, перейдите по этой ссылке на обучающем канале: https: // www.youtube.com/watch?v=srJWx7P6uLE

Eureka Math написан для учителя и предвосхищает ответы учеников, что очень полезно для обучения заранее. Это позволяет легко понять каждый модуль и понять, что от него ожидается. Хотя некоторые учителя могут найти это немного ограничивающим, вы можете сделать это по своему усмотрению, построив отношения в классе для поддержки разнообразных учащихся в вашей среде. В учебной программе не так много строительных лесов, что позволяет учителю определять некоторые передовые практические стратегии для реализации каждого урока.Еще один простой плюс к составленному по сценарию плану урока заключается в том, что когда вам нужно составить план для замещающего учителя, он очень четко определяет, что он должен говорить и делать.

В целом, я более чем впечатлен программой Eureka Math в качестве основной учебной программы для преподавания с учетом сдвигов общего ядра. Очевидно, что материал был написан для того, чтобы бросить вызов и заинтересовать учащихся на всех уровнях, и встроенные строительные леса становятся очевидными по мере того, как дети постепенно продвигаются по каждому уроку модулей.Я ожидаю, что наша школа и дальше будет двигаться в направлении согласования наших целей со стандартами подготовки к колледжу и карьере, и с нетерпением жду возможности увидеть, чего наши ученики могут достичь со временем.

Преподавание математики в рамках учебной программы

Недавно я прочитал предложение об инновационной школе, и это заставило меня задуматься о математике. Меня волновали не цифры из предложения, а подход к включению математики в учебный план. Я не согласен с этим.

План предусматривал разделение учебной программы на три области — математика / естественные науки, искусство (включая изящные искусства и языковые искусства) и история / философия. Были выделены блоки времени для единого подхода в каждой области. Обдумывая предложение и размышляя о своем опыте в изолированном классе пятого класса, я понял, что меня беспокоят предлагаемые учебные разделы, в частности, предположение о том, что естествознание и математика составляют единый блок. Это напомнило мне, как некоторые учителя начальных классов объединяют учебную программу, объединяя языковые искусства и общественные науки в одно направление, а математику и естественные науки — в другое.

Это также вызвало у меня несколько вопросов. Почему объединить математику и естественные науки, а не математику и общественные науки? Какие политические и педагогические допущения лежат в основе такого подхода? Почему реформаторам не следует пропагандировать математику во всех предметных областях? Почему бы не включить «математику в учебную программу», сравнимую с «письмом в учебной программе»?

Одна из причин, по которой реформаторы выступают за изменения в структуре математики, заключается в исторических проблемах с самой математической инструкцией: механические вычисления, упражнения и практика до тошноты, бесконечные пачки листов и фетиш «правильного ответа».Это способствовало «онемению» среди студентов и, в конечном итоге, среди населения в целом, когда студенты становятся взрослыми.

Но проблема глубже, чем бесплодный подход, ориентированный на учителя и ориентированный на текст. «Числовое онемение» также имеет свои корни в том, что математика изолирована в школах и отделена от проблем, с которыми учащиеся сталкиваются в своей повседневной жизни. Большинство студентов не хотят выполнять абстрактные упражнения с числами или с трудом преодолевать текстовые сюжетные задачи, из-за которых они постоянно вносят изменения в какой-нибудь выдуманный магазин.Учебная программа редко поощряет студентов связывать математику с историей, математикой и политикой, математикой и литературой — математикой и людьми.

Если математика изолирована, это чревато печальными последствиями. Во-первых, несложный посыл заключается в том, что математика в основном не имеет значения, за исключением успеха в будущих математических классах или если вы хотите стать ученым или математиком. Во-вторых, студенты узнают, что математика никак не связана с социальной реальностью. Таким образом, студенты подходят к математике абстрактно и никогда не поощряются к серьезному рассмотрению социальных и этических последствий того, как математика иногда используется в этом обществе.В-третьих, если учащихся не учат, как математику можно применять в их жизни, у них отнимают важный инструмент, который помог бы им в полной мере участвовать в жизни общества. Понимание математики и того, как можно интерпретировать числа и статистику, необходимо для эффективного участия в большинстве дебатов по таким общественным вопросам, как благосостояние, безработица и федеральный бюджет. Например, хотя минимальная заработная плата выше, чем когда-либо, в постоянных долларах она является самой низкой за 40 лет. Но чтобы понять это, вам нужна математика.

Когда я впервые начал преподавать 15 лет назад, я был недоволен «числовым онемением», но не знал, что с этим делать. Мой рост как учителя начался в области языковых искусств и чтения. Я все чаще подчеркивал, что студенты должны писать для осмысленных целей и читать книги и рассказы, связанные с их жизнью. Таким образом, я предлагал детям читать и обсуждать целые книги, проводил семинары по письму, а учащиеся читали и писали по естествознанию и обществоведению. Моя математика, однако, оставалась заметно отделенной от остальной учебной программы, хотя я все больше делал упор на решение проблем и использование манипуляторов.

Совсем недавно, с помощью моего коллеги-учителя Селина Арсе и публикаций Национального совета учителей математики, я начал рассматривать математику как родство с языком. Я считаю, что математика, как и язык, является одновременно самостоятельной дисциплиной и инструментом для понимания мира и других академических дисциплин и взаимодействия с ними. Письменная и устная математика помогают детям понять свое сообщество так же, как письменная и устная речь. Подобно тому, как учителя подчеркивают необходимость «писать по всей учебной программе», я считаю, что важно пропагандировать «математику в учебной программе».«Так же, как студенты должны писать для значимых целей, они должны заниматься математикой в ​​значимых целях.

Планы по интеграции математики в естественные науки — шаг в правильном направлении. И если предположить, что программа естественных наук «содержательная», преподавание математики улучшится. Но я считаю, что увязка математики с естествознанием — это только начало, и за ним следует интегрировать математику в учебную программу. Я обнаружил, что мои пятиклассники, например, особенно интересуются социальными проблемами.Таким образом, интеграция математики с общественными науками является эффективным способом оживить математику для учащихся. (Прежде чем продолжить, я хочу сделать два важных уточнения. Во-первых, я не имею в виду, что отдельные «мини-уроки» по математике не важны. Они важны, так же как такие уроки необходимы для чтения и письма. Я также хочу прояснить, что интеграция математики с общественными науками не обязательно делает обучение более ориентированным на учащихся или содержание, более связанным с вопросами социальной справедливости.Эти важные компоненты зависят от философских и педагогических убеждений учителя.)

В последние несколько лет я пытался различными способами интегрировать математику — от простейшего понимания числовых концепций до более сложных решений проблем — с общественными исследованиями. В интересах ясности (моя классная жизнь никогда не была так четко упорядочена) я обрисовываю эти подходы как: соединение математики с жизнью студентов; Связь математики и вопросов равенства; Использование математики для выявления стереотипов; Использование математики для понимания истории.

ПОДКЛЮЧЕНИЕ К СТУДЕНТАМ

Отправной точкой для многих учителей является использование того, что учащиеся приносят в класс, и увязка учебной программы с жизнью учащихся. Математика — отличный способ сделать это. Обычно я начинаю год с того, что дети в небольших группах изучают, как математика используется в их домах и общинах. Они ищут в газетах цифры, вырезают их, наклеивают на плакатную бумагу и пытаются придать смысл их значениям, что иногда бывает трудно. Они беседуют с членами семьи о том, как они используют математику, и записывают свои открытия.В рамках автобиографии в начале года они пишут эссе «Числите меня», связывая все числа, которые имеют отношение к их жизни, от роста и веса до количества братьев и сестер, адресов, номеров телефонов и т. Д. и так далее. Я также прошу их написать историю своего опыта на уроках математики, что они думают о математике и почему.

С этого процесса начинается продолжающийся год разговор о том, что мы подразумеваем под математикой и почему она важна в нашей жизни. Поскольку класс становится все более чувствительным к использованию чисел и математики в новостных статьях, литературе и в повседневных событиях, наши обсуждения помогают им осознать, что математика — это больше, чем вычисления и определения, но включает в себя ряд концепций и тем — от геометрии и измерения к отношениям, процентам и вероятности.

В рамках проекта автобиографии мы также делаем хронологию. Мы начинаем с того, что записываем даты рождения учеников и их родителей, бабушек и дедушек на временной шкале класса, которая окружает внешний периметр моей классной комнаты (и которая используется в течение года для объединения дат, с которыми мы сталкиваемся во всех предметных областях). Студенты также составляют свои собственные временные рамки — сначала обычного дня, а затем своей жизни. В этих упражнениях учащиеся используют навыки рассуждения, чтобы выяснить отношения между числами, расстоянием, временем, дробями и десятичными знаками.

Я также использую другое задание в начале года, которое не только развивает математические навыки, но и способствует общению и дружбе. Весь класс обсуждает, что такое опрос или опрос, и обсуждает вопросы, которые они хотели бы задать друг другу. После моделирования одного опроса каждый ученик опрашивает своих одноклассников на разные темы. Дети, например, опрашивали одноклассников об их национальной принадлежности, любимом ресторане быстрого питания, музыкальной группе или футбольной команде или о том, что они думают о нашей школьной программе посредничества.Каждый студент сводит данные своего опроса в таблицу, строит гистограмму, отображающую результаты, и размышляет над тем, что они узнали в письменной форме. Позже в этом году они конвертируют данные в дроби и проценты и строят круговые диаграммы. Я призываю студентов сделать выводы на основе своих данных и предположить, почему результаты такие, какие они есть. Затем они представляют эти выводы устно и письменно.

Это задание особенно популярно среди моих студентов, и часто они хотят проводить более обширные опросы с более широкими группами людей.Это мероприятие закладывает основу для более глубокого изучения опросов и статистики по таким вопросам, как выборка, случайность, систематическая ошибка и ошибка. Обширные идеи учебных программ по использованию опросов и статистики в социальных исследованиях см. В учебной программе «Сила чисел», опубликованной организацией «Педагоги по социальной ответственности».

МАТЕМАТИКА И НЕРАВЕНСТВО

Чтобы помочь своим ученикам понять, что математика — мощный и полезный инструмент, я наводняю свой класс примерами того, как математика используется в серьезных противоречиях в их сообществе и в обществе в целом.Я также совмещаю математику с уроками социальных наук, чтобы показать, как математика может помочь лучше понять неравенство в нашем обществе. Дети по своей природе заинтересованы в том, что является «справедливым», и использование математики для изучения того, что является «справедливым», а что нет, — отличный способ заинтересовать детей всеми типами математических концепций, от вычислений до дробей, процентов, соотношений и т. Д. средние и графики.

Например, в октябре и ноябре в моем классе часто ведется много дискуссий о бедности и голоде, связанных либо с деятельностью ЮНИСЕФ в преддверии Хэллоуина, либо с проблемами, поднятыми в связи с праздником Благодарения.Это хорошее время для использования имитационных упражнений в классе, чтобы помочь детям понять разницу в уровне благосостояния в Соединенных Штатах и ​​во всем мире. На одном уроке (подробно описанном в разделе «Мировая бедность и мировые ресурсы» в книге «Переосмысление наших классных комнат») я предоставляю информацию о распределении населения и богатства на шести континентах, а затем предлагаю детям представить эту информацию с помощью различных наборов цветных чипов. После работы со студентами, чтобы они поняли данные, мы проводим имитацию класса, используя карту мира, нарисованную на нашей игровой площадке.Вместо фишек для представления данных мы используем самих детей, и я говорю им, чтобы они разделились вокруг игровой карты, чтобы представить распределение населения мира. Затем я использую печенье с шоколадной крошкой вместо чипсов, чтобы представить распределение богатства, и соответственно раздаю печенье с шоколадной крошкой. Как вы понимаете, некоторые дети получают гораздо больше шоколадного печенья, чем другие, и в результате возникают оживленные дискуссии. После этого мы обсуждаем симуляцию и пишем о упражнении.

Такой урок не только связывает математику с людьми и социальной реальностью, но и выходит за рамки упражнений с бумагой и карандашом; это действительно оживляет математику. Я мог просто рассказать своим ученикам о неравном распределении богатства в мире. Но это не имело бы такого эмоционального воздействия, как когда они видят, что одноклассники в североамериканском и европейском разделах карты получают гораздо больше файлов cookie, хотя у них гораздо меньше людей.

Я также использую такие ресурсы, как новостные статьи по различным социальным вопросам, чтобы помочь студентам анализировать неравенство.Студенты, снова в небольших группах, изучают такие данные, как безработица или тенденции в сфере занятости, переводят данные в проценты, сравнивают, делают выводы и строят графики. Это отличный способ помочь учащимся понять силу процентов. Поскольку они также используют компьютеризированную программу построения графиков, они понимают, что компьютер может быть мощным инструментом.

Одна группа, например, просмотрела новости, обобщающие отчет университета о 10 000 новых рабочих мест, созданных в центре Милуоки в результате коммерческого развития.Согласно отчету, афроамериканцы занимают менее 8% новых рабочих мест, хотя они живут в непосредственной близости от центра города и составляют 30% населения города. Что касается высокооплачиваемых управленческих должностей, латиноамериканцы и афроамериканцы вместе занимали только 1%, в то время как белые жители, которые в подавляющем большинстве приехали из пригородов, заняли почти 80% новых управленческих должностей. Используя эти данные, мои ученики построили гистограммы и круговые диаграммы расовой разбивки людей, занимающих разные должности, и среди городского населения.Они сравнили графики и сделали выводы. Затем они провели ролевую игру с некоторыми студентами, которые выдавали себя за представителей общественных организаций, пытаясь убедить мэра и крупные корпорации изменить свою практику приема на работу. То, что начиналось как урок математики, быстро превратилось в бурное обсуждение социальной политики. В какой-то момент, например, студент утверждал, что новые рабочие места должны быть разделены на 1/3 чернокожих, 1/3 латиноамериканцев и 1/3 белых, потому что это три основные группы национальностей в Милуоки.Другие не согласились. Излишне говорить, что это привело к широкому обсуждению того, что является «справедливым», причин, по которым меньшинствам было так мало рабочих мест, созданных в центре города, и того, что нужно для того, чтобы все изменилось.

МАТЕМАТИКА, СТЕРЕОТИПЫ И ГОЛОС

Для учащихся важно знать, чей голос они слышат, когда они читают книги по истории, газеты или смотрят фильм. Очень важно, кто будет рассказывать историю, потому что это фундаментально формирует точку зрения читателей или зрителей.Мы можем анализировать эти вещи вместе с детьми и помочь им стать более критически настроенными читателями книг и других средств массовой информации. В этом процессе математика играет важную роль.

Обычно я начинаю с чего-нибудь довольно простого. Я прошу своих учеников анализировать детские книги о Колумбе, составляя таблицы, чьи взгляды представлены. Например, сколько раз Колумб и его люди представляют свою точку зрения по сравнению с количеством раз, когда представлены взгляды индейцев таино. Учащиеся, используя дроби и проценты, составляют большие графики, чтобы продемонстрировать свои выводы и сделать возможные выводы.Большие визуальные дисплеи — например, гистограммы, сделанные с помощью липкой ленты — являются хорошей отправной точкой для обсуждения и анализа. Математические концепции процентов, пропорций и сравнений можно использовать, чтобы помочь детям обсудить полученные ими статистические данные и построенные ими графики.

Аналогичное табулирование и использование процентных значений можно использовать для анализа популярных телешоу на предмет количества «положительных отзывов» и «положительных отзывов», которые цитируются или изображаются в газетах, стереотипов женщин в популярных мультфильмах, которые включены в учебники. , и кто представлен в разделе биографий школьной библиотеки.(См. «Математика и средства массовой информации» в книге «Переосмысление наших классных комнат: обучение во имя равенства и справедливости», 1994.)

НОМЕРА И ИСТОРИЯ

Когда мы изучаем историю в моем классе, мы уделяем особое внимание датам и данным. Я пытаюсь выделить те цифры, которые относятся к социальным движениям за равенство и справедливость. Например, когда мы смотрим на борьбу женщин за равенство, мы пытаемся представить, каково было Сьюзен Б. Энтони пойти работать учителем и получать 2,50 доллара в неделю, ровно половину зарплаты предыдущего учителя-мужчины.С такой статистикой можно многое сделать — от определения и построения графика разницы на годовой или пожизненной основе до поиска различий в заработной плате в других профессиях и периодах времени, включая настоящее. Я обнаружил, что детей особенно интересует заработная плата детей, работающих на угольных шахтах или на текстильных фабриках. Мы сравниваем такую ​​заработную плату с ценами на товары в то время, с заработной платой взрослых рабочих и с богатством, накопленным владельцами промышленности.Такие исторические связи можно легко связать с сегодняшней обеспокоенностью по поводу детского труда и законов о минимальной заработной плате в США или с озабоченностью международного сообщества по поводу транснациональных корпораций, использующих детский труд в Азии для производства потребительских товаров для своих мировых рынков.

Одна связь между математикой и историей, сложность которой может варьироваться в зависимости от уровня учащихся, заключается в том, чтобы посмотреть, кто представлен в разных профессиях и сферах власти в нашем обществе, и как это изменилось с течением времени.Например, студенты могут выяснить, какой процент подписавших Конституцию составляли рабовладельцы, простые работающие люди, женщины, богатые бизнесмены, державшие облигации, и так далее. Аналогичное упражнение могло бы быть связано с анализом президентов США или людей, которых наша страна решила чествовать, изображая свои лица на деньгах и монетах. Такой исторический анализ чисел может принять современный оборот, если вы попросите студентов проанализировать гендерный и расовый состав Палаты представителей и Сената США, редакторов крупных газет или генеральных директоров Fortune 500.

Студентам важно понимать, что такое количество не является постоянным элементом нашей социальной структуры, а изменилось в результате социальных движений, таких как движение за гражданские права или движения женщин. Чтобы продемонстрировать это, учитель мог бы попросить учащихся подсчитать текущий процент афроамериканцев или женщин, занятых в отдельных профессиональных профессиях, и сравнить его с 1960-ми годами, до появления позитивных действий.

Другая область — преподавание истории математики, указывая на вклад различных неевропейских культур и цивилизаций в развитие математической мысли.Например, греческие математики находились под сильным влиянием своих предшественников и коллег из Африки и Азии. Арабские математики вдохновляли европейских ученых эпохи Возрождения. Майя были одними из первых народов, которые разработали концепцию нуля и сделали сложные математические вычисления. Я использовал единицу в системе счета майя по основанию 20 с моими пятиклассниками, чтобы продемонстрировать такую ​​изощренность и помочь учащимся расширить их понимание числовой ценности.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Уровень сложности и сложности математики, которую мы используем в наших классах, естественно, зависит от уровня развития наших учеников.Однако учителя слишком часто недооценивают способности учеников. В той степени, в какой я могу дать качественные инструкции, четкое моделирование и целенаправленные занятия, я обычно доволен энтузиазмом, с которым мои дети берутся за такие основанные на математике проектами, и тем успехом, которого они достигают в их выполнении.

Я обнаружил, что в результате попытки внедрить «математику в учебную программу» — и, в частности, интеграции математики и социальных наук — интерес и навыки моих студентов в математике возросли как с точки зрения их понимания основных понятий, так и их способности решать проблемы.Кроме того, они могут лучше разъяснять социальные вопросы, понимать структуру общества и предлагать варианты более эффективной социальной политики.

Детям нужны все инструменты, которые они могут получить, чтобы сделать этот мир — их мир — лучше. Математика — один из таких важных инструментов.

Библиография:

Бигелоу, Билл и др., Под ред. «Переосмысление наших классных комнат», «Обучение во имя равенства и справедливости». Милуоки: школы переосмысления, Ltd., 1995.

Франкенштейн, Мэрилин, Повторное изучение математики, Другая радикальная математика третьего класса.Лондон: Книги свободной ассоциации, 1989.

.

Фольбре, Нэнси и Центр популярной экономики, Новое руководство по экономике США. Нью-Йорк: New Press, 1995.

.

Гросс, Фред и др., Сила чисел, Руководство для учителя по математике в контексте социальных исследований. Кембридж: Педагоги за социальную ответственность, 1993. Доступно по адресу ESR, 23 Garden St., Cambridge, MA 02138. 800-370-2515.

Национальный совет учителей математики, учебных программ и стандартов оценки школьной математики.Рестон, Вирджиния: Совет, 1989.

Национальный совет учителей математики, учебная программа и стандарты оценки для серии приложений по школьной математике, класс K-6, под редакцией Мириам А. Лейва. Рестон, Вирджиния: Совет, 1991.

Нельсон, Дэвид, Джозеф Гевергезе и Джулиан Уильямс, мультикультурная математика, преподавание математики с глобальной точки зрения. Нью-Йорк: Oxford University Press, 1993.

.

Стивен Дж. Роуз, плакат «Социальное расслоение в Соединенных Штатах».Нью-Йорк: New Press, 1992.

Министерство труда США, «По поту и труду детей», «Использование детского труда в американском импорте». Вашингтон, округ Колумбия: Министерство труда, 1994.

.

Заславский Дж., Мультикультурная математика, Портленд. Я: Уэстон Уолч, 1993.

.

% PDF-1.6 % 1757 0 объектов> эндобдж xref 1757 172 0000000016 00000 н. 0000012719 00000 п. 0000012859 00000 п. 0000013171 00000 п. 0000014637 00000 п. 0000014927 00000 п. 0000015465 00000 п. 0000015989 00000 п. 0000016512 00000 п. 0000016563 00000 п. 0000016615 00000 п. 0000016666 00000 п. 0000016717 00000 п. 0000016768 00000 п. 0000016819 00000 п. 0000016871 00000 п. 0000016922 00000 п. 0000016973 00000 п. 0000017025 00000 п. 0000017076 00000 п. 0000017128 00000 п. 0000017179 00000 п. 0000017229 00000 п. 0000017279 00000 п. 0000017330 00000 п. 0000017381 00000 п. 0000017431 00000 п. 0000017481 00000 п. 0000017532 00000 п. 0000017583 00000 п. 0000017634 00000 п. 0000017685 00000 п. 0000017736 00000 п. 0000017787 00000 п. 0000017838 00000 п. 0000017889 00000 н. 0000017940 00000 п. 0000017991 00000 п. 0000018042 00000 п. 0000018092 00000 п. 0000019932 00000 п. 0000019984 00000 п. 0000020036 00000 н. 0000020087 00000 н. 0000020139 00000 п. 0000020190 00000 п. 0000020241 00000 п. 0000020293 00000 п. 0000020344 00000 п. 0000020395 00000 п. 0000020447 00000 п. 0000021065 00000 п. 0000021168 00000 п. 0000028024 00000 п. 0000028154 00000 п. 0000054615 00000 п. 0000081134 00000 п. 0000107401 00000 п. 0000134076 00000 н. 0000160627 00000 н. 0000187244 00000 н. 0000187346 00000 н. 0000192836 00000 н. 0000193337 00000 н. 0000193438 00000 н. 0000193493 00000 н. 0000194031 00000 н. 0000220952 00000 н. 0000256174 00000 н. 0000256753 00000 н. 0000256928 00000 н. 0000260182 00000 п. 0000260299 00000 н. 0000261225 00000 н. 0000261299 00000 н. 0000261583 00000 н. 0000261661 00000 н. 0000261926 00000 н. 0000262061 00000 н. 0000262413 00000 н. 0000262548 00000 н. 0000262890 00000 н. 0000263043 00000 н. 0000263575 00000 н. 0000263788 00000 н. 0000264650 00000 н. 0000264785 00000 н. 0000265033 00000 н. 0000265194 00000 н. 0000265603 00000 н. 0000265770 00000 н. 0000266345 00000 п. 0000266506 00000 н. 0000266908 00000 н. 0000267098 00000 н. 0000267686 00000 н. 0000267844 00000 н. 0000268273 00000 н. 0000268429 00000 н. 0000270051 00000 н. 0000270121 00000 н. 0000270319 00000 п. 0000273358 00000 н. 0000273820 00000 н. 0000275603 00000 н. 0000275840 00000 н. 0000276614 00000 н. 0000276758 00000 н. 0000278054 00000 н. 0000284339 00000 н. 0000289324 00000 н. 0000289637 00000 н. 0000292298 00000 н. 0000292507 00000 н. 0000292863 00000 н. 0000292982 00000 н. 0000293192 00000 н. 0000293332 00000 н. 0000294758 00000 н. 0000295047 00000 н. 0000295493 00000 п. 0000296083 00000 н. 0000297909 00000 н. 0000301854 00000 н. 0000302210 00000 н. 0000305089 00000 н. 0000305504 00000 н. 0000309258 00000 н. 0000309500 00000 н. 0000312365 00000 н. 0000312855 00000 н. 0000314304 00000 н. 0000314460 00000 н. 0000315658 00000 н. 0000315779 00000 н. 0000316827 00000 н. 0000316960 00000 н. 0000319980 00000 н. 0000320269 00000 н. 0000324308 00000 н. 0000324463 00000 н. 0000328027 00000 н. 0000328184 00000 н. 0000329442 00000 н. 0000329759 00000 н. 0000334529 00000 н. 0000334713 00000 н. 0000339378 00000 п. 0000339774 00000 н. 0000345075 00000 н. 0000345208 00000 н. 0000346084 00000 н. 0000346170 00000 п. 0000347508 00000 н. 0000347565 00000 н. 0000347810 00000 н. 0000349806 00000 н. 0000350086 00000 н. 0000350437 00000 н. 0000350805 00000 н. 0000350961 00000 н. 0000351312 00000 н. 0000351686 00000 н. 0000351847 00000 н. 0000352331 00000 н. 0000352462 00000 н. 0000361827 00000 н. 0000361867 00000 н. 0000362351 00000 п. 0000362482 00000 н. 0000371847 00000 н. 0000003736 00000 н. трейлер ] >> startxref 0 %% EOF 1928 0 obj> поток x | g @ T> 3І2 «0EHD (ĚґEEQe (D & B, D NDC4 * АК ( (AQѫɷ> SR} ݃ e ֳ>

Макале »DergiPark

Bibtex @ araştırma makalesi {turkbilmat277870, journal = {Турецкий журнал компьютерного и математического образования (TURCOMAT)}, issn = {}, eissn = {1309-4653}, адрес = {}, publisher = {Türkbilmat Eğitim Hizmetleri}, год = {2016}, объем = {7}, pages = {536 - 552}, doi = {10.16949 / turkbilmat.277870}, title = {Исследование беспокойства учителей начальной школы по математике}, ключ = {cite}, author = {Гюрбюз, Рамазан и Йылдырым, Кенан} }
APA Gürbüz, R , Йылдырым, К .(2016). Исследование математической тревожности учителей начальной школы . Турецкий журнал компьютерного и математического образования (TURCOMAT) , 7 (3), 536-552. DOI: 10.16949 / turkbilmat.277870
MLA Гюрбюз, Р , Йылдырым, К .«Исследование математической тревожности учителей начальной школы» . Турецкий журнал компьютерного и математического образования (TURCOMAT) 7 (2016 г.) ): 536-552
Чикаго Гюрбюз, Р , Йылдырым, К .«Исследование математической тревожности учителей начальной школы». Турецкий журнал компьютерного и математического образования (TURCOMAT) 7 (2016 г.) ): 536-552
RIS TY — JOUR T1 — Исследование математической тревожности учителей начальной школы Австралия — Рамазан Гюрбюз , Кенан Йылдырым 1-й год — 2016 г. PY — 2016 N1 — DOI: 10.16949 / turkbilmat.277870 DO — 10.16949 / turkbilmat.277870 T2 — Турецкий журнал компьютерного и математического образования (TURCOMAT) JF — Журнал JO — JOR СП — 536 EP — 552 ВЛ — 7 ИС — 3 SN — -1309-4653 M3 — DOI: 10.16949 / turkbilmat.277870 UR — https://doi.org/10.16949/turkbilmat.277870 Y2 — 2016 г. ER —
Конец примечания % 0 Türk Bilgisayar ve Matematik Eğitimi Dergisi Исследование математической тревоги учителей начальной школы % А Рамазан Гюрбюз , Кенан Йылдырым % T Исследование математической тревоги учителей начальной школы % D 2016 г. % J Турецкий журнал компьютерного и математического образования (TURCOMAT) % P -1309-4653 % V 7 % N 3 % R doi: 10.16949 / туркбилмат.277870% У 10.16949 / туркбилмат.277870
ISNAD Гюрбюз, Рамазан , Йылдырым, Кенан .«Исследование математической тревожности учителей начальной школы». Турецкий журнал компьютерного и математического образования (TURCOMAT) 7 / 3 (Аралик, 2016): 536-552 .https://doi.org/10.16949/turkbilmat.277870
АМА Gürbüz R , Йылдырым К . Исследование математической тревожности учителей начальной школы.Турецкий журнал компьютерного и математического образования (TURCOMAT). 2016; 7 (3): 536-552.
Ванкувер Gürbüz R , Йылдырым К . Исследование математической тревожности учителей начальной школы.Турецкий журнал компьютерного и математического образования (TURCOMAT). 2016; 7 (3): 536-552.
IEEE Р. Гюрбюз ве К. Йылдырым , «Исследование математической тревожности учителей начальной школы», Турецкий журнал компьютерного и математического образования (TURCOMAT) , c.7, Sayı. 3, SS. 536-552, Ара. 2016 г., DOI: 10.16949 / turkbilmat.277870

Наука счастья на работе

DACHER KELTNER Это наука о счастье. И

Я ваш хозяин, Дахер Кельтнер. Наша следующая серия серий почти готова.
Но прямо сейчас у нас есть для вас бонус подкаста. Это специальный выпуск, который мы собрали вместе с некоторыми из наших эпизодов о счастье и благополучии на работе,
, где мы даем вам последние идеи и научные исследования о том, как справляться со стрессом на работе,
,
о том, как больше общаться с коллегами , и как найти поток и производительность
в работе, которую вы делаете.

СОТРУДНИК 1 Я думаю, что
самая крутая вещь на рабочем месте — это на самом деле этот сад на крыше. Я на самом деле
приехал сюда, чтобы соединить природу.

СОТРУДНИК 2 Основатель компании
обращается к вам по имени и спрашивает, как проходит ваш день, ежедневно
.

СОТРУДНИК 3 По вторникам мы
собираемся вместе с другими людьми и некоторое время играем на укулеле.

СОТРУДНИК 4 Что такого крутого
— это мои отношения с коллегами во время работы и в нерабочее время.

СОТРУДНИК 5 Наличие
выходных и выходных. Для меня это очень важно. «Потому что там, где я раньше работал
, у меня их не было.

СОТРУДНИК 6 Что
сделает меня счастливее? Я бы чувствовал себя счастливее на своей работе, если бы было меньше бюрократии.

СОТРУДНИК 7 Лучшее
освещение.

СОТРУДНИК 8 Лучшая оплата.

СОТРУДНИК 9 Менее
Политиканство.

СОТРУДНИК 10 Быть под опекой
и менять жизнь других людей было бы потрясающе.

СОТРУДНИК 11 Возможно ли, что
? Вы, ребята, говорите мне, что я могу это получить? [смех]

ДАЧЕР КЕЛТНЕР: Это наука о счастье в
Работа от PRI, Международное общественное радио.Я Дахер Келтнер, профессор психологии
и директор факультета Greater Good Science Center в Калифорнийском университете
в Беркли, ведущий подкаста «Наука счастья». Я также являюсь со-инструктором
нового онлайн-курса под названием «Наука счастья на работе».
Половина нашего бодрствования приходится на работу. Итак, наше счастье и благополучие во многом зависят от того, как мы относимся к своей работе. Исследования показывают, что усиление навыков,
поддерживающих чувство цели или заинтересованности, устойчивости и связи, улучшает
наше счастье на работе.Мы дадим несколько проверенных наукой советов и упражнений, а
получим ответы от гостей, которые попробовали их, которых мы назовем подопытными кроликами счастья.
А затем мы поговорим о том, почему эти методы работают. Ко мне
присоединилась Эмилиана Саймон-Томас, научный руководитель научного центра Greater Good
, и мой соучредитель класса
«Наука счастья на работе».

EMILIANA SIMON-THOMAS Dacher, спасибо, что пригласили меня на шоу
.

DACHER KELTNER Я хочу начать с более личной заметки
, и я не хочу вас смущать, но какая у вас была худшая работа?

ЭМИЛИАНА СИМОН-ТОМАС О, чувак.Так что моей худшей работой,
[смех], была агитация от двери до двери в поддержку Закона о чистом воздухе в Беркли.

DACHER KELTNER Кажется, я подписал эту форму.

ЭМИЛИАНА СИМОН-ТОМАС Верно? Я имею в виду, что я действительно забочусь об окружающей среде. Меня явно тянуло к этому идеалу, к этой миссии.
Ошибка заключалась в том, что организация свела меня с кем-то, кто в самый первый день
, когда мы идем по улице, начинает курить. И я подумал,
: «Эй, как ты можешь курить сигареты, а потом подойти и поговорить с кем-нибудь
о чистом воздухе?» Это просто казалось совершенно противоположным.В любом случае,
просить денег — не моя лучшая сила. Так что да, на этой работе я продержался недолго.

DACHER KELTNER [смех]
Надеюсь, вы продержитесь дольше на своей нынешней работе. Вы знаете, как научный руководитель,
, вы разрабатываете этот курс по науке о счастье на работе. Какие
важные темы вы убрали лично? Вы думаете: «Ого, этот
действительно, это непреходящая правда».

ЭМИЛИАНА СИМОН-ТОМАС Знаете, я думаю, что это не
особенно новый, но это всегда действительно важное напоминание о том, что у нас есть методики справляться со стрессом
. Я думаю, что стресс — самая большая проблема.Находиться в расписании более
, получать пинги и уведомления в течение дня — это действительно огромная часть стресса
.

DACHER KELTNER Что ж, Эмилиана, стресс и тревога,
и даже калечащая тревога на работе — это то, с чем действительно боролась наша первая морская свинка счастья
. Дэн Харрис из ABC News обратился к упражнению
, которое, как мы знаем, действительно помогает при стрессе обрести покой.

DAN HARRIS [музыка]
Вскоре после того, как я попал на ABC в качестве молодого амбициозного репортера, произошло 11 сентября, и я,
, провел много времени после 11 сентября в зонах боевых действий.Афганистан, Пакистан, Израиль, Западный берег
, Газа, Ирак шесть раз. И когда я вернулся домой после одной из тех пробежек в
Ираке, я впал в депрессию, даже не подозревая, что я в депрессии.
Мне было трудно встать с постели, и мне все время казалось, что у меня слабая температура. И я,
, сделал очень глупую вещь: я начал заниматься самолечением с помощью рекреационных наркотиков
, включая кокаин.

ДЭН ХАРРИС ABC News. Это
— Доброе утро, Америка.

DAN HARRIS Я прикреплял обновления новостей на Good
Morning America — это человек, который появляется в начале каждого часа, а
читает некоторые заголовки. И я делал это раньше, поэтому у меня не было никаких оснований для
предвидеть то, что должно было случиться, а именно то, что меня настигла эта большая стрела страха
.

DAN HARRIS Новости здравоохранения
сейчас — одно из наиболее часто назначаемых лекарств в мире может дать большой бонус

DAN HARRIS Во рту пересохло, легкие сжались.У меня
сердце колотилось, ладони вспотели. Я не мог говорить.

DAN HARRIS … люди, которые
принимают препараты для снижения уровня холестерина, называемые статенсами [борются] в течение как минимум пяти
лет, также могут снизить риск рака. Но еще рано назначать
статинов медленно для лечения рака ..

ДЭН ХАРРИС Это было ужасно. Знаешь, кажется,
ты умираешь.Знаешь, тело сходит с ума. Психика сходит с ума
, потому что сходит с ума тело. А потом тело волнуется еще больше, потому что
нервничает; это просто спираль. И все это время это всего лишь
, к тому же миллионы людей смотрят, понимаете? И я думаю, что
: «Моя карьера подходит к концу», и поэтому мне пришлось уйти прямо в середине
.

ДАЧЕР КЕЛТНЕР Паническая атака на глазах у
миллионов зрителей подтолкнула Дэна Харриса к поиску помощи в его депрессии
и тревоге.Он нашел это с помощью медитации, которая, по его словам, делает его счастливее как минимум на 10
%, что также является названием его бестселлера и подкаста.
Дэн, это здорово, что ты изучаешь Науку счастья.

ДЭН ХАРРИС Здорово быть на связи.
Ваше мышление очень повлияло на мое мышление. Итак, приятно снова быть на связи.

DACHER KELTNER Спасибо. Мы провели множество исследований
, чтобы привлечь ветеранов на свежем воздухе к природе и звукам их профилей,
в некотором роде, например, в вашем профиле, который, вы знаете, вы видите зверства войны
.Может быть, вы пострадали физически или повлияли на кого-то, и вы обращаетесь к самолечению
, и за ним следуют сложные вещи. Каким был ваш первый вкус к медитации
?

ДЭН ХАРРИС Я читал книгу Джона Кабата Зинна,
Куда бы вы ни пошли, вот и вы. И я не знаю почему, я просто сказал: «Знаешь,
что? Я просто собираюсь попробовать это сейчас? »И я встал со стула и никому не сказал
, потому что это было бы очень неловко. И я вошел в комнату
, запер дверь, сел на пол и начал медитировать —

DACHER KELTNER [смех]
Медитатор из туалета!

DAN HARRIS Я был тайным медитатором.И знаете,
, это первое переживание действительно интенсивное, потому что вы просто видите, насколько вы сумасшедшие.
И в этом-то и дело, на самом деле, вы знаете, люди часто думают, что когда они садятся на
, чтобы медитировать и осознавать: «Боже мой, я просто такой повсюду». Это как
, пытаясь удержать в себе живую рыбу. твоя рука; это действительно трудно. Люди думают: «О,
я неудачник, я не могу этого сделать». Но на самом деле нет, видеть, насколько ты сумасшедший, — это победа
, это чрезвычайно важно, потому что когда ты начинаешь видеть, насколько ты сумасшедший,
, это безумие не так сильно владеет тобой.Итак, я понял, что вид
, что вы отвлекаетесь, означает, что вы все делаете правильно.

DACHER KELTNER Уп. «Вы — не ваши мысли», — говорит
Джон Кабат. Как подходило такое погружение в медитацию и созерцание
, как оно работало с вашей тревогой?

DAN HARRIS Группа ученых изучала медитацию
; Я думаю, что это все еще находится на начальной стадии. И одна из областей
, в которой, по моему мнению, исследования наиболее сильны, — это польза медитации для
людей, страдающих депрессией и тревогой.

DACHER KELTNER Согласен. Я полностью согласен.

DAN HARRIS И механизм, из моего личного опыта с
, соответствует тому, что вы сказали ранее, что мы не наши мысли.
Итак, тревога — это мышление, ориентированное на будущее. Беспокойство, скручивание рук и вы — через усиленное самосознание, которое человек получает через медитацию,
— вы начинаете понимать: «О да, это просто — это просто мысли». Может быть, они
связаны с реальностью, а может быть нет.Или, может быть, даже если они связаны с реальностью
, я достаточно об этом подумал, пора отпустить. А это
невероятно полезно.

DACHER KELTNER Да, согласен. Что вы создали
, что привело вас к практике, которая привела к 10 процентам счастливее?

ДЭН ХАРРИС Знаете, я думаю, что есть сознательное предположение, что счастье случается с нами; что это зависит от
внешних факторов, таких как качество нашего детства, качество нашей работы,
жизни, нашего брака.Все это очень важно. Но на самом деле наука
показывает нам, что счастье — это навык, над которым вы можете работать, который вы можете развивать, точно так же, как вы работаете над бицепсом в тренажерном зале. И вы знаете,
мы тратим так много времени на наши тела, на наши портфели акций, на наши автомобили, на
на все, что угодно. И почти нет времени на один фильтр, через который мы переживаем все
, и это наш разум. Итак, идея о том, что разум можно тренировать,
, что эти качества, которые мы хотим: счастье, мир, щедрость, сострадание,
терпение, — что это не заводские настройки, с которыми нельзя повозиться, что
на самом деле это навыки — это действительно радикальное и вдохновляющее понятие.И
, поэтому я считаю это общим знаменателем всего, что я сделал.

Я принял медитацию осознанности. Мне нравится осознанность
, потому что, хотя она происходит от буддизма, она полностью секуляризована, и
нет никаких метафизических заявлений, никакого религиозного жаргона. Вы знаете, я начал с
, от пяти до 10 минут в день базовой медитации осознанности, и в конечном итоге я добился того, что
пошел на полчаса в день, а затем пару лет назад я совершил большой скачок,
, то есть я переехал. до двух часов в день.

DACHER KELTNER Вы серьезно?

DAN HARRIS Да,
, что будет звучать впечатляюще, но на самом деле это не так впечатляюще, когда
вы знаете, что я — мое правило: я могу делать столько доз, сколько хочу, столько CIT,
используйте медитативную с точки зрения искусства — как я хочу в течение дня, где хочу,
, когда хочу, и моя цель — просто накопить до двух часов в течение дня
.

DACHER KELTNER Итак, что все ваши коллеги из
Нью-Йорка и жесткого мира СМИ, что они говорят
о Дэне Харрисе?

DAN HARRIS Что
они говорят за моей спиной? Я не знаю.Я имею в виду, что люди наверняка смеются надо мной
в лицо. Но стало намного меньше. Я начал медитировать до того, как он
стал крутым, так что на самом деле — я взял за это много дерьма. Итак, вы знаете, медитация
— это своего рода мейнстрим, и я заставляю людей смеяться надо мной, когда я,
, являюсь придурком, на что у меня определенно еще есть способность. Знаете,
человека с удовольствием укажут на отклонение от моих основных принципов. Итак,
да, это немного смешанно.

DACHER KELTNER Ага.Что ж, приятно слышать, что это
проницательный. Даже в Нью-Йорке.

DAN HARRIS У нас есть комната для медитаций в ABC News на
, 13-м этаже здания, прямо за углом от моего офиса, и я,
, не имел ничего общего с ее обустройством.

DACHER KELTNER Вау, впечатляет.

ДЭН ХАРРИС И Джордж Стефанопулос, Робин Робертс,
многие из моих коллег медитируют.

DACHER KELTNER А, отлично.Итак, Дэн наш подопытный кролик
. Вы выбрали медитацию любящей доброты. Почему вы выбрали это упражнение
?

DAN HARRIS Знаете, я бы сказал, что больше всего в своей внутренней жизни я замечаю — ну, одна из вещей, которые я замечаю больше всего — это то, что у меня определенно есть сильная полоса гнева. На самом деле я недавно написал книгу
, в которой рассказал о моем дедушке, который был очень злым парнем из
, Робертом Джонсоном, и теперь у меня есть маленькое имя, когда я замечаю, что
злюсь.Если я поймаю это, то могу просто сказать: «А, вот и Роберт».

DACHER KELTNER Это интересно.

ДЭН ХАРРИС Это немного карикатурно, но на самом деле
работает, чтобы просто не относиться так враждебно к моей собственной враждебности и видеть это, прежде чем я сделаю
то, что, вы знаете, разрушает следующие 48 часов моего брака или что-то еще .
Итак, моя практика — это практика любящей доброты, и она работает так: вы
систематически представляете себе существ, людей или животных.Итак, вы начинаете с
, вы начинаете с себя, это классический порядок, вы представляете себя, а затем
вы молча повторяете про себя четыре фразы. «Пусть вы будете счастливы, можете ли вы,
, быть в безопасности, пусть вы будете здоровы, пусть вы будете жить легко». И затем вы переходите к благодетелю
, тому, кто был наставником, что-то в этом роде. В моем случае
обычно меняет один из моих родителей, мой брат. Дорогой друг,
вы часто знаете, домашнее животное или ребенок. В данном случае мой ребенок, которому трое.

DACHER KELTNER Ой, поздравляю.

ДЭН ХАРРИС Спасибо. Да, он дьявольский. [смех]
И затем мы переходим к… в традиционном порядке для этого нет места, но
Я часто сажаю свою жену прямо здесь. А следующим должен быть нейтральный
человек, которого вы видите, но часто не замечаете. И следующий —
, который иногда называют врагом, что для меня звучит немного резко, так часто
, что его иногда называют трудным человеком.И, наконец, все существа,
повсюду. И в последнее время я пытался, но во многом благодаря вашему заданию
, я просто пытался делать это каждый день. И всегда есть злость
, с которой можно поработать.

DACHER KELTNER Итак, давайте поговорим об этой части. Каким был у
это психическое состояние и процесс?

DAN HARRIS Итак, вы представляете человека, и
вы пытаетесь пожелать добра. Мой первый инстинкт звучит так: «Я не хочу, чтобы этот человек был счастлив».Этот человек причинил мне много страданий, и я не хочу, чтобы она была счастлива », — это мой первый инстинкт. Но это еще одна вещь, о которой нужно помнить,
. Это просто Роберт Джонсон. Внимательность — это то, что мы создаем с помощью базовой медитации осознанности, состоящей в наблюдении за своим дыханием, а затем, когда
вы отвлекаетесь, вы начинаете заново — это повышает вашу внимательность, ваше самосознание
, и затем эта практика становится практикой сострадания, и они
очень хорошо переплетаются, потому что вы можете помнить о многих вещах, которые возникают во время практики сострадания, и это может перегрузить все это.
Итак, я вижу: «О, это всего лишь мстительность Роберта Джонсона», и так после курса
повторять эти фразы для трудного человека. Тогда я думаю, что это
гнева, вы можете увидеть его таким, какой он есть, и отпустить его, и действительно связать
с тем фактом, что — вы знаете, и это не моя фразеология, здесь я краду
это из поколений учителей, но — каждое живое существо имеет по крайней мере одну общую черту
, а именно: все мы хотим быть счастливыми. Вы знаете, у всех нас есть основные потребности
.И как только вы прорежете часть личной истории, которая может быть у меня
с этим трудным человеком, вы сможете с помощью этой практики — которую я часто называю
Днем святого Валентина с ножом к горлу, что, вы знаете, это очень
раздражает практика, но она эффективна, и есть наука, которая показывает ее эффективность. Я закончил с практикой, и этот человек снова приходит мне в голову.Гнев
может быть здесь, но он немного отличается.

DACHER KELTNER Какие ощущения изменились в этом кейсе
? Вы чувствовали, что изменили свой взгляд на человека
?

ДЭН ХАРРИС Я думаю, что это процесс. Это не волшебство.
Вы знаете, это не так, как будто вы делаете это один раз, а это — вы со временем
переключаетесь, постоянно переключаетесь, а затем возвращаетесь, потому что происходит какое-то новое возмущение
, и вы злитесь и говорите то, что вы не должны говорить или что угодно,
, но это всего лишь процесс.Но от этого тебе становится лучше. Я имею в виду, именно поэтому я на
так женат на этой на 10 процентов более счастливой идее, которая, знаете ли, состоит в том, что
здесь не являются чудесными лекарствами. Но со временем вы только начинаете немного улучшаться.

DACHER KELTNER Итак, вы были одним из наших настоящих
поборников созерцательных подходов, но вы чувствуете, что иногда вы
сталкиваетесь с проблемами PR, которые есть у медитации. Как вы думаете, в чем состоит
предубеждений против медитации?

DAN HARRIS Ну, я думаю, они начинают уходить.
Действительно, потому что я думаю, что теперь у нас есть все эти вдохновляющие фигуры в
легкой атлетике, развлечениях и науке, которые нормализуют то, что люди, которые
не знали, которые просто думают, что это Б.С. Я думаю, что это все время все меньше и меньше группа
. И я думаю, что ответ на этот вопрос довольно прост:
, вы знаете, способ разобраться с этим заблуждением — просто поговорить о науке
и том факте, что это не так, вам не нужно ни во что верить. ,
, вам не нужно вступать в группу, вам не нужно занимать особую позицию.
Другой — среди людей, которые хотят медитировать, есть такое чувство, что
«Ну, я не могу этого сделать, потому что не могу очистить свой разум».
важно указать людям, что вся игра в медитации не очищать свой ум;
это невозможно. Если вы сидите в медитации и все мысли улетучиваются, вы
либо просветленный, либо мертвый. Смысл медитации не в том, чтобы очистить разум
, а в том, чтобы сосредоточить ум на наносекунды за раз, часто на дыхании или чем-то в этом роде.А потом, когда отвлечетесь, начинайте снова и снова
и снова. И это сгибание бицепса для вашего мозга, и это то, что показывает
на сканировании мозга.

DACHER KELTNER Ага. Нет, хорошо сказано. Что ж, Дэн, спасибо
за то, что был на нашем шоу, и спасибо за то, что он подопытный кролик «Науки счастья».

DAN HARRIS Огромное удовольствие
.

DACHER KELTNER Итак, Эмилиана, Дэн действительно взял на себя
, чтобы начать практиковать практики внимательности.На самом деле он чувствовал себя так, будто
повысил его счастье и уменьшил стресс, который он назвал 10 процентами. Как вы думаете, что
работает?

ЭМИЛИАНА САЙМОН-ТОМАС Практика медитации любящей доброты
переводит вас в эмоциональное и психическое состояние
, которое задействует то, что я бы назвал заботой и питательными системами в теле и
головном мозге. В организме это блуждающий нерв, а блуждающий нерв является стержнем парасимпатического воздействия
на сердце. Что он делает, так это то, что он замедляет нашу частоту пульса
каждый раз, когда мы выдыхаем.Это то, что вы можете распознать как
, происходящее спонтанно, когда вы чувствуете облегчение. Вы видите змею, вы поворачиваете голову
. На самом деле это палка. Вы делаете долгий медленный вдох. [вздыхает] Это
, вы спонтанно задействуете свой блуждающий нерв. Это помещает вас в состояние покоя;
он также активирует вашу настройку на социальный вклад. Работа составляет около
человеческих отношений. Практика медитации любящей доброты
ставит вас в положение, позволяющее более эффективно и продуктивно решать этот социальный аспект работы.

DACHER KELTNER Да, вот что мне нравится в литературе по осознанности
, это адаптируемый умственный навык или практика, и он
может помочь вам с гневом, он может помочь вам с тревогой или страхом, он может вызвать сострадание
.

ЭМИЛИАНА СИМОН-ТОМАС Забавно, но многие практики осознанности
отвлекают ваше осознание от вашей собственной склонности
быть сосредоточенной на себе. Это осознание наших собственных мыслей и чувств как бы высвобождает
привычных рефлекса, позволяющих цепляться за мысли и чувства.Если мы просто замечаем их,
они имеют тенденцию двигаться вперед и позволяют нам с готовностью пережить следующий момент
. Если мы сосредоточены на себе, уверены ли мы в проекте
, который мы выполняем, или чувствуем угрозу, что он может потерпеть неудачу. Все эти
личностных привычек мысли фактически лишают нас способности настраиваться на
других, хорошо работать с другими и принимать во внимание точки зрения других.

DACHER KELTNER Это действительно нелогично, я имею в виду,
мы думаем, что внимательность может сделать нас более эгоистичными, но на самом деле, как вы говорите,
исследования показывают, что это делает нас менее эгоистичными и как бы открывает
наш разум к идеям и вдохновению других людей.Мы собираемся сделать небольшой перерыв для
, но позже мы узнаем, как, сказав всего два слова,
может повысить ваше счастье на работе.

Вы слушаете «Науку счастья на работе» от
PRI, Международное общественное радио.

PETERSON EMPLOYEE 1 нравится
, чтобы оценить г-на Синклера. Кто еще приходит и приветствует вас каждое утро, говорит
доброе утро всем вашим сотрудникам. [снимки]

PETERSON EMPLOYEE 2 Я бы хотел
поблагодарить Фрэнки.Он, по большей части, поднимает все вышесказанное.
Он зацепился за много вещей. Рассылка складских заказов примерно 10 минут.

PETERSON EMPLOYEE 3 Dustin,
спасибо, что остались ночевать вчера. Он участвует в специальном проекте по опорожнению
контейнеров, чтобы мы могли их вернуть. [хлопают]

DACHER KELTNER Это сотрудники Peterson Trucks,
, коммерческой автотранспортной компании в Северной Калифорнии.В духе благодарности
они выражали признательность друг другу за хорошие вещи
, которые происходят на их работе, и за доброту, которую они получили. Знаешь,
, когда мы с тобой учим в рабочем мире, Эмилиана, я имею в виду, что это одна из
определяющих тем, о которых мы слышим, верно, люди говорят о том, как
важна признательность, и просто быть увиденным и признанным . Почему это так важно?

ЭМИЛИАНА СИМОН-ТОМАС Одна из главных причин, по которой
человека уходят с работы, заключается в том, что они не чувствуют себя ценными.И один из способов заставить человека почувствовать себя ценным — это сказать, что вы его цените. А на рабочем месте забавно, потому что есть еще один этос, что на самом деле нам не нужно быть благодарными на работе, потому что есть что-то вроде денежного измерения
.

DACHER KELTNER «Мы зарабатываем деньги».

EMILIANA SIMON-THOMAS Правая. «Мне не нужно благодарить вас
; Я плачу вам ». И есть эпизод сериала« Безумцы », который действительно подчеркивает эту динамику.

DON DRAPER Это твоя работа.
Я даю вам деньги, вы даете мне идеи.

СЕКРЕТАРЬ И вы никогда не скажете
спасибо!

DON DRAPER Вот на что
деньги!

EMILIANA SIMON-THOMAS Это действительно неудачный сценарий
, верно? Потому что это неправда.Люди не работают, исходя из своего чутья
истинных усилий и искренней страсти к деньгам, верно? Деньги имеют значение,
они помогают нам жить, но мы действительно заботимся о людях, с которыми мы работаем,
и о вкладе, который мы делаем, и нас нужно признавать.

DACHER KELTNER Адам Грант — профессор Wharton
и ведущий своего собственного подкаста WorkLife. Он проделал действительно убедительную работу над
силой благодарности в работе.

АДАМ ГРАНТ Франческа Джино и я изучили колл-центр
, где они на самом деле были, они провели естественный эксперимент, когда лидер, которого никогда не встречал ни один из
звонящих, пришел и навестил.И она просто показала до
благодарности звонящим за проделанную работу. В этом случае они работали
для университета, понимаете, пытались собрать пожертвования от выпускников, и да, работа
довольно напряженная, и вам все время отказывают. В одном из изучаемых нами call-центров
процент отказов превысил 98 процентов. Это было похоже на контекст
, где люди испытывали противоположность благодарности [смех]
правильно, вместо того, чтобы чувствовать себя оцененными, вы знаете, они оставляли почти каждый звонок
, чувствуя себя просто обесцененным.И мы задавались вопросом, что случится, когда появится этот лидер
, если это будет иметь значение.

Об этом не было объявлено заранее, так что просто около
человек оказались в смене, когда она пришла, а другие нет. Итак, мы смогли
сравнить эффективность групп, которые посетили ее, и поблагодарить их
с теми, кто этого не сделал. И мы обнаружили, что именно это короткое посещение с благодарностью
среднему звонящему увеличило более чем на 50 процентов количество звонков, сделанных
в неделю.Мы думали, что благодарность может иметь эффект, но не ожидали, что
будет настолько сильным.

Нам было любопытно, есть ли, знаете ли,
какие-то другие факторы, которые могли бы на это повлиять, например, может быть, это не благодарность
, может быть, это тот факт, что лидер появился и заметил вас и обратил на вас внимание
, независимо от того, что она сказала. И мы провели эти забавные эксперименты с
, где я как бы сколотил несколько предложений из худших сопроводительных писем
, которые я когда-либо видел, в своего рода окончательное ужасное сопроводительное письмо к заявлению о приеме на работу
.Любой, кто прочитает это, сразу же
скажет: «Ух ты, я могу многое сделать, чтобы сделать это лучше».

Вы знаете, что установка заключалась в том, что это, знаете ли, инициатива
, реализованная центром карьеры, и мы узнали, что коллеги
хорошо помогают друг другу, и мы хотим изучить этот процесс. Итак, у нас есть студент Эрик, который отправил свое сопроводительное письмо
. И мы попросили их отредактировать, и, как вы знаете,
, написали все свои отзывы и отправили их на адрес электронной почты Эрика.А затем,
, после этого мы просто попросили его ответить, сказав: «Я получил ваши правки» или
, сказав: «Я получил ваши правки, спасибо». Итак, мы просто добавили всего несколько слов
благодарности. Затем, через несколько дней, другой студент обратился к нам и сказал
: «Эй, вы знаете, мне было интересно, не могли бы вы дать мне отзыв о моем сопроводительном письме
». И простая благодарность Эрика увеличила помощь в ответ на этот
следующий запрос от другого студента. Когда не было благодарностей, снова помогли около
трети людей.Когда было спасибо, две трети людей помогли.

DACHER KELTNER Итак, Эмилиана, что вы думаете об открытии
Адама Гранта о пользе выражения благодарности на работе
?

ЭМИЛИАНА САЙМОН-ТОМАС Да, я имею в виду, что
действительно подчеркивает, насколько людям нужно чувствовать связь с общим проектом
, в который они вносят свой вклад. Таким образом, в этом случае продавцам телемаркетинга нужно было услышать, что
они эффективно способствовали чему-то, что имело значение, и что
других людей, которые получают от этого выгоду, оценили, что это действительно была движущая сила
.

DACHER KELTNER Я также поражен
, насколько важен и наш повседневный язык, вы знаете, просто вставка здесь слова «спасибо»
имеет большое значение.

ЭМИЛИАНА САЙМОН-ТОМАС Что касается того, что делает
благодарность, вы знаете, я думаю, что у людей есть уязвимость к тому, чтобы быть немного чрезмерно сосредоточенными на себе
.

DACHER KELTNER Ага, особенно в США.

ЭМИЛИАНА СИМОН-ТОМАС Ну да.

DACHER KELTNER Особо индивидуалистичный.

ЭМИЛИАНА СИМОН-ТОМАС Именно так. И еще
, потому что мы находимся в нашем собственном теле и в нашем собственном мозгу, и то, что мы помним, — это
, что мы делаем. И поэтому со временем мы можем начать игнорировать
или привыкнуть к тому, что делают другие люди, которые на самом деле способствуют нашему собственному успеху. Есть классические исследования пар
, где, если вы спросите, знаете ли: «Кто и сколько выполняет
работы по дому?» И все говорят: «Ну, я делаю 70, а они — 30.’.

DACHER KELTNER Ну, это правда в моем доме.

ЭМИЛИАНА САЙМОН-ТОМАС [смех]
Что ж, у вас 140 процентов работы по дому;
это здорово.

DACHER KELTNER Я не понимаю вашу математику.

ЭМИЛИАНА САЙМОН-ТОМАС [смех]
Но, в любом случае, дело в том, что когда мы говорим спасибо, как человек, говорящий об этом
, мы признаем, что мы обращаем вспять эту предвзятость в сторону
сосредоточенности на себе и вместо этого напоминать себе, что другие люди так важны
для всего добра, которым мы наслаждаемся в жизни.Они играют роль. Без них,
, мы не были бы там, где мы есть. И затем, когда вы благодарите человека, вы чувствуете, что
вы важны, вас видят в этот момент, и это утверждение
мотивирует. И особенно на работе, вы чувствуете себя так: «Я не хочу быть здесь, если
никого не волнует, что я здесь». Но если я здесь, а люди говорят: «Эй, что ты делаешь,
? действительно полезно. Он ведет всю нашу организацию в направлении
, в котором мы хотим двигаться ». Все это действительно имеет значение.

DACHER KELTNER Вы знаете, я был поражен, обучая
благодарности в течение 15 лет людям, занятым на работе, насколько тонкими и тонкими
она может быть для великих практиков благодарности. Знаете, это просто
, как на слайдах написать имя коллеги. Знаешь, зашел и сказал
спасибо, написал открытку. Из науки о счастье
мы знаем, что, когда мы чувствуем, что нас признают и ценят, это противодействует стрессу и страху
, и вы знаете,
применяя эту основную идею на рабочем месте,
то, что она говорит нам, является культурой Признание и признательность создают условия
: желание идти на риск, желание рискнуть в неизвестности
, не так сильно беспокоиться о неудаче.И наш следующий подопытный кролик
действительно попробовал это, он рискнул попасть в область, из-за которой он действительно очень боялся провала
.

DACHER KELTNER Адам Эдвардс — конкурентоспособный каякер
и член базового лагеря Меланин,
организации, занимающейся разнообразием приключенческих видов спорта и развлечений на открытом воздухе. Адам, спасибо, что был с нами.

ADAM EDWARDS Спасибо, что пригласили меня. Рад быть
здесь.

DACHER KELTNER Итак, Адам, вы выросли среди аллигаторов
и акул, вы разбили лагерь на Аляске и были близки к гризли.Но
Я прочитал в паре статей, которые вы читали для базового лагеря Меланина, что у вас есть
этот глубоко укоренившийся страх быть съеденным. О чем это?

ADAM EDWARDS Я думаю, что это вполне рациональный страх
[смех] для человека на биологическом уровне; может не как человек
живущий в современном обществе. Да, я просто очень глубоко уважаю вещи
, которые более могущественны, чем я, и я рос на рыбалке во Флориде, смотрел много каналов Discovery Channel
, много читал о мегафауне, и в детстве я,
, действительно интересовался зоологией. .Как будто я чего-то боялся, так что я действительно увлекся этим
.

DACHER KELTNER Вау. Кажется, что у вас есть эта тема
в вашей жизни, или этот мотив этих страхов возникает из-за вашей деятельности, и вы,
, идете лицом к лицу с ними и строите жизнь вокруг них. Итак, расскажите нам о практике
, которую вы выбрали.

ADAM EDWARDS Итак, я выбрал практику «Преодоление страха»
, и это немного похоже на сенсибилизацию.В основном, когда мне было
, я его читал, это было похоже на определение страха, а затем постепенно
работать над тем, чтобы противостоять ему. Поэтому я выбрал публичные выступления.

DACHER KELTNER Huh. Почему ты выбрал именно этот?

ADAM EDWARDS Я чувствую, что даже спустя годы и годы
выбранной мной карьеры — я инструктор по байдарке, и
все еще доставляет мне много стресса, а не положительный стресс. Это все еще меня пугает до
бит.Так что я подумал, что это был тот, который мне все еще нужен, очевидно, все еще нужно поработать над этим
. Я хочу попробовать другой способ решения этой проблемы.

ДАЧЕР КЕЛТНЕР Да, ты знаешь, Адам,
ты не единственный, кто боится публичных выступлений. Видимо, вы знаете, когда вы спрашиваете людей, чего
они боятся, как, например, в этих национальных опросах, номер один — смерть, а номер
— два — публично. Это довольно универсально, и на самом деле, один из
способов изучения стресса — это мы приводим людей в лабораторию и говорим: «Эй,
, угадайте, что вы собираетесь здесь делать, вы собираетесь дать публике» речь, ‘а они
урод.Я ученый, и здесь мне нужно измерить ваши страхи. Итак,
, вы рассказали мне об акулах, аллигаторах и медведях. Итак, вот вопрос.
Что больше пугает, разговаривать с тысячей людей или плавать рядом с акулой
.

АДАМ ЭДВАРДС О, чувак [смех]. Я бы, наверное,
мог плавать рядом с акулой.

DACHER KELTNER Ой!

ADAM EDWARDS Я сразу думаю: «Ну, это
не похоже на белый.«И это наполовину контролируемое? Например, если это оба сценария, контролируемые
, я лучше буду плавать рядом с акулой, чем разговаривать с тысячей
человек.

DACHER KELTNER [смех] Тебе нужно поработать.

АДАМ ЭДВАРДС Ага.

DACHER KELTNER Итак, что вы сделали?

ADAM EDWARDS Итак, я организовал преподавание еще одного класса по гребле на байдарках Whitewater
, где я мог бы попробовать этот новый способ справиться со страхом
говорить с группами людей.По сути, за несколько недель до курса
я как бы проводил больше времени, обсуждая со своим тренером-инструктором
то, что мы собирались сказать, и практика этого позволила мне упростить многие вещи из
, и я обнаружил, что это действительно снизило мой стресс. уровень
, потому что именно из-за этого я испытываю большую часть стресса в публичных выступлениях,
мой мозг работает очень быстро, и я придумываю, что сказать, и я придумываю вещи
, чтобы сказать, а затем Знаешь, начинает кувыркаться.Я теряюсь по касательным и
, а потом просто молчу на время и говорю: «О нет, что мне делать?»

DACHER KELTNER Покраснение и потливость и
гипервентиляция.

АДАМ ЭДВАРДС Да,
да. Обычно, если мне приходится выступать перед большой группой людей, я
определенно из тех людей, которые любят темную одежду только потому, что я
проливаю потом.

DACHER KELTNER Давайте посмотрим,
, как прошел ваш класс.

ADAM EDWARDS Давайте поговорим немного о безопасности и
управлении страхом, как на реке. И сегодня я буду создавать сценарии, в которых
попытается немного повысить ваш уровень стресса. Просто чтобы вы знали,
, что в какой-то момент произойдет. Но я не скажу вам, когда это произойдет.
Это просто произойдет. Так. Ага. Я передам его вам ненадолго. У вас,
, были какие-то мысли, или я могу продолжать говорить. Это нервная энергия. [смех] Это
просто выплеснется из моего лица.

DACHER KELTNER Итак, как дела?

ADAM EDWARDS Это
действительно прошло хорошо. Я получил много, мы получили много действительно хороших отзывов от наших студентов. У нас был действительно хороший диалог, и они вроде
передали, что то, как он был представлен, помогло им подумать: «Эй, это,
, как будто все это управляемо». И это в основном лучшее, на что я мог надеяться. выходит из такого класса.

DACHER KELTNER Ага.
Учитывая ваш опыт столкновения со страхами, как вы,
, просто поделитесь мудростью с другом, который собирается выступить с публичной речью?
Что бы вы сказали?

ADAM EDWARDS Я бы сказал, что очень полезно потратить время
на то, чтобы изложить свои мысли заранее. А затем практиковать
, говоря эти вещи, и управлять этим, как близкий друг или супруг, или
, кто-то, с кем вам комфортно говорить, действительно нравится, знаете, как
пробный ход, точно так же, как это повторение облегчает и легче каждый раз, когда это
сделано.

DACHER KELTNER Nice.
Знаете, я знаю, что в более широкой литературе о том, как справляться с тревогами, например,
разбить вещи на части и просто изложить практические конкретные шаги, которые вы собираетесь предпринять,
— это довольно хороший материал. Считаете ли вы, что завершение цикла с базовым лагерем с меланином
является частью идеи в более широком смысле, чтобы преодолеть страхи
и преодолеть их?

ADAM EDWARDS По крайней мере, лично для меня
определенно есть.Потому что боязнь публичных выступлений — это не просто, знаете ли, если мне,
, приходится стоять перед толпой, это публичные выступления в наши дни и в возрасте
, например, включает размещение сообщений в ваших социальных сетях, например, использование платформ
, которые мы доступны нам, чтобы выразить наши идеи. Я очень обеспокоен этим. Так что быть частью базового лагеря с меланином — это как удивительно поднимающее настроение, так и действительно развлечение для меня, а также, я бы сказал, что сейчас это положительный стресс для
, но определенно также является стрессором, когда мои мысли и чувства
решаются на очень спорные вопросы и личный опыт для
, чтобы каждый мог увидеть, прочитать, прокомментировать и ответить.Таким образом, мы приглашаем двухстороннюю секцию публичных выступлений
, что, я думаю, означает, если использовать термин
, происходит много неудобных разговоров, и, как и Melanin Base
Camp, создает удобный способ облегчить эти разговоры.

DACHER KELTNER Всякий раз, когда я учу человеческому счастью, я
всегда заканчиваю проблемами, с которыми наша культура сталкивается в данный момент. А мне
очень нравится ваша фраза о позитивном стрессе. И я просто хочу сказать спасибо, Адам,
, за работу, которую вы выполняете в базовом лагере Меланин, и за расширение доступности
на открытом воздухе для цветных людей.Это одно из тех достижений, которое вселяет в меня
надежды. Так что спасибо.

ADAM EDWARDS Нет проблем. Спасибо, что пригласили меня.

DACHER KELTNER Итак,
наука счастья многому научила нас, как преодолевать свои страхи и делать то, что помогает нам
преодолеть их. Что вы думаете об этой литературе и почему Адам, наша подопытная свинья
, как бы переступив через свой страх публичных выступлений, имел так много прямых преимуществ
?

ЭМИЛИАНА СИМОН-ТОМАС Стресс на работе — одна из
самых больших проблем, с которыми сталкиваются люди, и стресс часто связан с определенным видом
страха.Страх неудачи, страх быть неполноценным, страх быть неприязненным. Что он действительно подчеркивает, так это то, насколько мы социальны, насколько мы озабочены репутацией
, а публичные выступления — типичный пример того, как
себя представляют и оценивают. Это по своей сути вызывает стресс.
Что мы действительно знаем, так это то, что часто мысли о страхе, постоянные размышления о страхе
более проблематичны, чем сам страх. Естественная реакция
, когда мы чувствуем страх, — это попытаться его избежать.«Давайте просто не будем этого делать. Я
, никогда не буду предлагать никаких идей ». Что ж, если я никогда не буду предлагать идеи на работе
, у меня не будет очень продуктивного, полноценного и ориентированного на рост опыта работы
. Так что для меня очень важно справиться со страхом так, чтобы это служило моему потенциальному успеху на работе. И практика, которую выполнял Адам
, чтобы справиться со страхом, на работе как бы последовательно подвергая себя
конкретному обстоятельству и замечая, что не было никаких ужасных последствий,
правильно.Мы можем выступать публично. И мы можем сделать плохую работу. И обычно люди
не идут за нами с топорами и факелами.

DACHER KELTNER Итак, одно из действительно ироничных свойств
, знаете ли, тот факт, что когда мы ожидаем социальных взаимодействий, оно наполняется
страхом и: «О, боже, вы знаете, что они собираются, мои штаны собираюсь
упасть. [смех] Я стану дураком ». Но когда мы на самом деле там, люди
относительно вежливы и могут сказать хорошие вещи.

ЭМИЛИАНА СИМОН-ТОМАС В большинстве случаев люди
действительно милые. Некоторые ученые смотрели на то, что происходит, когда рабочие пытаются по-другому взглянуть на свой страх. Так что, может быть, вы боитесь публичных выступлений
, и есть ли вероятность, что вы могли бы переосмыслить этот страх как страсть
? «Я действительно, я хочу быть потрясающим оратором». Ну, когда команда
заставила участников этого эксперимента сделать это, переосмыслить свое горе
или страх как страсть, а затем посмотрела на то, как другие взаимодействуют с
они подумали о них, они обнаружили, что те, кто действительно переосмыслил свое горе
как страсть, воспринимались как более компетентные, и просто в целом их больше
любили.На самом деле нашему мозгу очень нравилось рисковать. Наш мозг хочет
учиться, а он хочет новизны. Сегодня мы хотим превратиться в кого-то другого,
, чем мы были вчера. Это часть человеческого опыта. Итак, когда рабочие места
подавляют это, усиливая страх перед риском, это может быть действительно проблематичным. Поэтому я думаю, что для организаций чрезвычайно важно создать атмосферу
, в которой люди могут чувствовать себя в безопасности и комфортно пробовать новое и учиться,
рисковать и вводить новшества.

DACHER KELTNER Действительно интересные широкие культурные
изменения, которые наблюдаются. Множество разных континентов, множество различных сфер деятельности
за последние 50 лет — вот где мы выходим из этой нисходящей, принудительной модели лидерства
и —

ЭМИЛИАНА СИМОН-ТОМАС Управление и контроль.

DACHER KELTNER Верно, этика рабочего места, если хотите,
к более совместному, горизонтальному подходу, и это действительно говорит
, что мы в каком-то смысле уходим от своего рода страха.

ЭМИЛИАНА САЙМОН-ТОМАС Мы могли бы сделать хорошо, чтобы выяснить
способов уменьшить это.

DACHER KELTNER Мы собираемся сделать небольшой перерыв, и
наша следующая морская свинка счастья, Танзина Вега, ведущая радиошоу The
Takeaway, попробовала одну из моих любимых практик счастья — упражнение
активного слушания. Вы слушаете «Науку счастья на работе» от PRI, Public
Radio International.

Мы говорили о
способах повышения счастья на работе и о некоторых проверенных наукой практиках, которые помогают нам достичь этого.
И наша следующая морская свинка Танзина Вега, ведущая радиошоу «Takeaway», выполнила
упражнение на активное слушание с коллегой. Танзина,
, как приятно сегодня видеть тебя в роли подопытного кролика.

TANZINA VEGA Спасибо, спасибо. Охотно да.

DACHER KELTNER [смех]
Вы выбрали, как подопытный кролик, одно из моих любимых упражнений — активное слушание. На что была похожа практика? Что ты сделал?

TANZINA VEGA Я должен был посидеть с кем-то
не менее десяти минут и поговорить с ним, или они собирались
поговорить со мной, и я должен был слушать, а не просто оставлять дела
прямо над моей головой, но действительно послушай.И вы,
, должны показывать, что слушаете, задавая вопросы, проявляя сочувствие. Я,
, был с Даной Робертсон, которая является одним из наших продюсеров, и мы сидели здесь в студии
, а у нас не было — у меня даже не было заметок на компьютере, как будто это было просто
на листе бумаги, время требовалось, как будто все было, вы знаете,
никаких отвлекающих факторов, никаких выходящих телефонов, никакого Твиттера, ничего. Вы знаете, только этот
человек и эта история. Это тяжело. И я буду честен, были времена, когда я хотел сказать: «Боже мой, что тогда? Но подождите минутку! »Вы знаете, как будто я,
, хотел вмешаться и подумал:« Нет, не делай этого.Знаешь, ты испортишь
упражнение, и тогда наука о счастье сочтет тебя неудачником ».

DACHER KELTNER Это рухнет [смех]. Мы поставим вам
на оценку счастья.

TANZINA VEGA Правильно,
Я не могу записать это в свои записи, понимаете?

DACHER KELTNER Нет! [смех] Так почему вы выбрали
активного слушания?

TANZINA VEGA Ну, я много прислушиваюсь к своей работе
и иногда думаю, не знаю, работает ли мой мозг так,
думаю, что я житель Нью-Йорка, я склонен думать о нескольких вещах одновременно,
, все время.И особенно в новостях, мы постоянно меняем
с одного на другое. И поэтому я думаю, что в целом, хотя я использую этот навык
в своей повседневной жизни, в моей профессиональной жизни, насколько я хорош на самом деле в слушании
, верно? И это было своего рода испытанием, чтобы хорошо увидеть, действительно ли я так хорош в этом
? Я имею в виду, что могу задавать вопросы, могу отлично побеседовать, но это
не то же самое, что слушать.

DACHER KELTNER Итак, Танзина, вы знаете, давайте послушаем
отрывок из вашей практики активного слушания с вашим коллегой Даной.

DANA Я знал, так как я был в основном как в дошкольном учреждении
, мой брат и я оба знали, что нас усыновили. После того, как моя мать сдала
, я решил заняться 23andMe и Ancestry.com. Прежде всего,
сюрприз номер один, когда результаты вернулись, я обнаружил, что я на 60 процентов
европеец и 27 процентов африканец.

TANZINA VEGA Now,
бело-черный.

DANA Да. [смех]

ТАНЗИНА ВЕГА Итак, в тот момент это отличается от
того, что вы думали изначально. Как ты себя чувствовал?

DANA Я в принципе сломался. Я был расстроен из-за этого.
Просто, вы знаете, у меня было такое восприятие или это чувство в афроамериканской семье
, в афроамериканском сообществе, как бы действительно принимающей это и
, что это моя жизнь, что больше Процент через все, чему я верил
и что я даже видел в письменной форме, за окном.Я имею в виду, там говорилось, что оба моих
родителей были черными. Если я на 60 процентов белый, это, вероятно, неправда. Так что
Ancestry совпали со мной очень близким родственником. Мы считаем, что на самом деле сводные сестры.
Тот же отец, белый, живущий в Аризоне. И [смех] она говорит, что
это не обязательно были отношения с ее матерью по обоюдному согласию.
Но я решил, что отправлю ему открытку и скажу: «Это мое имя
, это мой день рождения.Здесь я родился. Вы хотите быть в ,
, , свяжитесь со мной, отметьте «да» или «нет». Если нет, не могли бы вы прислать мне имя
моей матери? »

ТАНЗИНА ВЕГА Это действительно тяжелая вещь, не правда ли?

DANA Это есть. Я купил карту. У меня есть карточка
, марки, все такое. Я еще этого не делал. Я не совсем понимаю, почему я
просто не грызю пулю и делаю это.

TANZINA VEGA Я имею в виду, я могу понять путаницу или
даже неуверенность. Это сложно сделать. Я имею в виду, что
произойдет, если он скажет — готовы ли вы к тому, что может быть по другую сторону,
к «да» или «нет»?

DANA Я, наверное, более готов к ответу «нет», чем я
был бы [смеется] в пользу «да».

ТАНЗИНА ВЕГА Это то, что вас пугает?

DANA Может быть.

DACHER KELTNER Я должен спросить вас об этом, Танзина,
, потому что это ваша работа, а практика активного слушания исходит из традиции ненасильственного общения
, которая действительно имеет влияние в школах и
и так далее, где, вы знаете, вы перефразируете то, что говорят люди, вы задаете
вопроса, вы используете свое тело и слова, чтобы выразить сочувствие.Вы не дадите
совета, это сложно?

ТАНЗИНА ВЕГА Вы
знаете что? В части советов не было. Я считаю, что предоставление добровольных советов
действительно раздражает, когда это случается со мной, и поэтому я стараюсь быть максимально внимательным, насколько это возможно,
, если только этот человек не просит у меня совета. Я просто стараюсь заткнуться, и нет. Так что
мне было проще всего сделать.

Что было сложно? Я бы сказал то же самое, просто позволяя разговору
произойти и не желая время от времени вмешиваться и говорить: «О,
, подожди минутку.Но, знаете, а как насчет этого? »И:« А как насчет того? »

DACHER KELTNER Это упражнение
, которое действительно о дружбе, достоинстве и уважении в
выражает, знаете ли, вашу признательность человеку, которого вы слушаете. Как
вам понравилось выполнять это упражнение?

TANZINA VEGA Я думаю, что мы упускаем из виду то, что мы
американцы, мы более связаны, цитирую без цитирования, в некотором смысле, и мы на
больше оторваны друг от друга.И я думаю обо всех этих тенденциях в одиночестве
и всем остальном, и я просто думаю о том, как часто
мы можем сесть и по-настоящему понять кого-то, а у вас бывают моменты уязвимости
. Так что вести подобный разговор с Даной, которую я тоже очень давно не знал,
— это уязвимость и интимность. И я скучаю по этому.
Знаете, я думаю, нам нужно гораздо больше.

DACHER KELTNER Одно из самых удивительных научных открытий
по этому поводу заключается в том, что в взгляде
чьи-то глаза есть что-то мощное, настолько мощное, что есть данные, показывающие, что когда я смотрю в глаза друга
или ребенка, он активирует высвобождение окситоцина, это нейропептид
, который распределяется в вашем мозгу и теле и помогает
заботиться о людях и общаться.Так что это очень глубокая вещь, которую мы упускаем. Итак,
одна из моих любимых цитат, связанных с активным слушанием, касается Авраама Линкольна.
И это цитата Терлоу Вида, журналиста. Я перефразирую, но он
говорит, что Линкольн видит всех, кто приходит к нему, слышит все, что они говорят,
, и читает все, что ему пишут. Так что он просто всегда активно слушал
. Итак, как вы собираетесь осуществить это на своем месте? [смех]

TANZINA VEGA Без давления, без давления.Спасибо. Одна из
самых неприятных вещей для журналиста, совсем недавно, во время, вы знаете,
после этих выборов, было то, что я не думаю, что СМИ прислушивались.
Они слышали это, но не слушали. Они недостаточно серьезно относились к
из используемого языка. Я рад видеть, что еще
журналиста присоединились к нам с хорошими репортажами; это не значит, что партизанский репортаж
, это значит, что вы называете это тем, что есть. И поэтому я читаю электронную почту.Я
читаю твиты. Я стараюсь как можно больше взаимодействовать с людьми и очень серьезно отношусь к этому
.

DACHER KELTNER Вы писали об угрозе стереотипов
и обо всех расовых различиях. Вы знаете, что сексуальные домогательства, в том числе широко распространенные в средствах массовой информации
, говорят об этом гендерном разрыве. Считаете ли вы, что прослушивание
является частью нашего движения вперед?

TANZINA VEGA Да, конечно. И я не думаю, что
слушает достаточно, я думаю, к сожалению, особенно с женщинами, и особенно с цветными женщинами
, с бедными людьми и пожилыми людьми.Кого мы слушаем так часто,
вы знаете, у кого больше всего власти или у кого больше денег.

DACHER KELTNER Мы провели много исследований по классу
, этнической принадлежности и власти, и мы постоянно обнаруживаем, что
женщины более чуткие, лучше слушают, они не так часто перебивают. Вы, наверное, слышали
об этом заключении о Верховном суде, где мужчины прерывают женщин в
Верховном суде. Как вы думаете, ваше воспитание, класс и этническая принадлежность
как-то связаны с вашими — как вы думаете?

ТАНЗИНА ВЕГА Ага, совершенно точно.Я действительно думаю, что
— большая его часть. И всегда есть эта странная динамика между бытием — вы,
знаете, женщины, я думаю в целом, но у латиноамериканцев в частности есть стереотипы,
, когда вы думаете о них, вы либо не так умны, либо вы просто этот
гипер -агрессивный, понимаете, не может заткнуться, и это так — поэтому я думаю, что
играет роль в том, как мы относимся к общению. Так что я думаю, что
тоже было сложно понять, сколько я мог сказать, когда я мог это сказать.Я думаю, что
подразумевает сообщение женщинам, цветным людям, беднякам, вы знаете, а
в какой-то момент я был всем этим, — ваше мнение не имеет значения. Нет,
, действительно важно, что ты скажешь. И это выражается на разных уровнях
, даже в профессиональном мире. И я думаю, что именно здесь у вас есть
таких явления, как микроагрессия. Люди могут даже не осознавать, что
они вас не слушают или не воспринимают всерьез. Но неявно,
— нет.И поэтому я думаю, что для меня это всегда было непросто, как и я — как
, я иногда склонен перебивать людей, и я скажу это, и это один из моих недостатков
, который, как вы знаете, Я думаю об этом, но это
еще и потому, что я всегда пытаюсь понять, когда же самое подходящее время, чтобы что-то сказать
, или, если меня что-то действительно волнует, могу ли я просто
ворваться и сказать это? Но также, когда я стал старше, я сказал, знаете что,
Мне действительно нужно заявить права на свое пространство и свой голос.

DACHER KELTNER Совершенно верно. Только этот анализ раскрывает
сложности власти, верно. Это, знаете ли, простым действием
, независимо от того, участвуете ли вы в разговоре или нет. Знаете, одна из вещей
, которая дает мне надежду прямо сейчас, с нетерпением ожидает темы, которые будут появляться в
в этом слушании, в котором вы участвуете. И я не могу дождаться, чтобы увидеть, где
вы начнете думать и работа, которую вы делаете в этом мире.

TANZINA VEGA Dacher, спасибо, что пригласили меня на
поучаствовать.

DACHER KELTNER So Em, одна из действительно поразительных вещей,
, возникающих в опыте Танзании, и это действительно обычное явление.
Ее не слушали. И есть просто замечательная наука о том, что люди
из более привилегированного или более влиятельного окружения просто не так хороши в сочувствии,
и не слушают так внимательно. Мы проделали много научных исследований
в нашей лаборатории, что происходит практически в любом рабочем контексте, и вот
, чтобы внимательно взглянуть на этот вопрос идентичности и разнообразия на рабочих местах, — это
Цзинцзин Лу, бывший профессор психология в Университете
Вашингтона и сейчас работает в частном секторе.

JINGJING LU Я думаю, что фундаментальный аспект чувства безопасности
— люди говорят о психологической безопасности, и на самом деле
имеют в виду, что в основе всего этого лежит чувство принадлежности. Исследование
показывает, что, когда вы чувствуете, что не принадлежите, и когда вы постоянно наблюдаете
, не собирается ли кто-то подвергать сомнению вашу принадлежность, вашу компетентность,
даже простое присутствие вас на собрании. Вы можете себе представить, как этот
влияет на уровень кортизола, не говоря уже о вашем настроении и вашей энергии.Это вызывает у
много беспокойства. Так, например, у меня есть коллеги, черные или латиноамериканцы на фоне
. Если их постоянно спрашивают: «В какой школе вы ходили?» Или
: «Где вы в последний раз работали?», И задают вопрос таким тоном, который на самом деле свидетельствует о проверке доверия
к ним. «Заслужили ли вы право находиться здесь?» Это
обстановка по тону, совсем другая, чем разговор, в котором вы чувствуете, что принадлежите
и можете начать выступать, потому что вы чувствуете, что можете потерпеть неудачу без потерь,
или ничьей или доверия.Это место, где я могу делать ошибки, учиться, расти,
и в этом контексте, и я могу проявить себя гораздо более аутентичным, более энергичным, более креативным и готовым пойти на все риски, необходимые для обучения
. в быстро меняющейся среде. Часто цветные люди, как и женщины цвета
, играют в игру на выживание. Мы хотим стремиться выше. Выйдите за пределы
, пытаясь держать голову над водой. Мы должны играть в игру, в которой будет процветать
человека.

DACHER KELTNER Я знаю, это почти как если бы мы,
, устанавливали эти нормы и заявляли, что мы ценим создание более безопасной рабочей среды
, это дает много преимуществ.

JINGJING LU Верно. Так что на самом деле
нужно найти лидеров в тех отраслях, которые будут лидерами. Я имею в виду, что на самом деле
размещает ресурсы там, где они есть, чтобы набирать сотрудников, а затем также создавать эти инклюзивные среды
, чтобы мы не могли просто проводить тренинги по предвзятости, которые, как я знаю,
сейчас очень популярны. Речь больше не будет о
числах представлений. Мы действительно ищем возможности для успеха
? Развивайте чувство открытости и доверия.И это предварительное условие
для истинного чувства принадлежности, которое вам нужно, прежде чем вы сможете на самом деле
начать достигать и работать. Из исследований мы знаем, что по действительно сложной проблеме
разные команды работают лучше, чем команды без пилотов.

DACHER KELTNER В самом деле?

JINGJING LU С когнитивной точки зрения да. Итак, если
у вас две разные команды, они решают действительно сложную задачу, скажем,
они борются с ожирением.Как вы понимаете, это примерно
размера банки из-под колы. Дело в отсутствии тротуаров и микрорайонов.
Разнообразные команды решат проблему быстрее, потому что они могут быстрее комбинировать новые идеи
, и они быстрее отключаются, потому что у них есть
различных точки обзора. Если вы дадите нам проблему, мы решим ее иначе,
. Не только из-за нашего обучения и опыта работы, но
также из-за нашего жизненного опыта, который глубоко сформирован из-за того, как мы выглядим
для других людей.Объединение всего этого
действительно влияет на то, как мы классифицируем информацию, как мы решаем проблемы, и даже на способы, которыми мы,
, определяем проблему. Итак, если вы действительно собираетесь попытаться взломать следующий алгоритм машинного обучения
или ИИ, какой самый быстрый способ сделать это? Создайте команду
и создайте условия безопасности, чтобы все эти разные точки обзора быстро отображали
, а затем могли работать друг с другом.

DACHER KELTNER Да, интересно, насколько глубоко,
знаете, то, о чем вы много думали в течение долгого времени, культура, формы,
знаете, не только о том, как мы едим и о чем думаем, ну знаете, в социальных сетях жизнь, но также
как мы рассуждаем, как решаем проблемы и какой наукой мы можем заниматься.

JINGJING LU Да. Мы проводили исследования, которые показали
, что при сравнении студентов колледжей из Восточной Азии и Европы из Америки
мы увидели действительно глубокие различия в том, как они обрабатывают даже визуальную информацию
. Тот, который был действительно ошеломляющим, где мы смотрели на анимацию
рыб на переднем и заднем плане, много деталей. И в том исследовании
мы говорили: «Ну, на что мы обращаем внимание?» Оказывается, европейцы
американцы обращают внимание на фокусные объекты и могут описать с помощью
прекрасные изысканные детали, такие как: «Это спинной плавник, красный». и оранжевые полосы на этой рыбке
.«И японские студенты действительно пытались обратить внимание на отношения
, поэтому они были гораздо более способны ответить на вопросы
с точностью:« Ну, эта большая рыба была справа от этого камня ». [Смех] I
значит, просто потрясающе.

DACHER KELTNER Знание контекста.

JINGJING LU Да, именно так. И это визуальная обработка
, не говоря уже о различных типах рассуждений, которые у нас тоже есть.

DACHER KELTNER Jingjing,
, одна из вещей, которые интересовали вас и других, — это то, как культура действительно влияет
на то, что мы считаем счастьем, верно?

JINGJING LU Я имею в виду, я думаю, что это возникает, когда мы думаем о
на рабочих местах, как мы думаем о попытках максимизировать вовлеченную рабочую силу
.Есть ли благополучие, довольны ли они своей командой
? Итак, некоторые из исследований, которые я провел с Фиби Эллсуорт, на самом деле относятся к
, пытаясь понять, что значит быть счастливым, если вы приехали из другой культурной среды
? Мы знаем, например, из иудео-христианского контекста, что
часто люди пытаются максимизировать свое приятное влияние, а на самом деле
сводят к минимуму их неприятный эффект. И действительно, это ключ к счастью. И
мы находим, что в собственно буддийском контексте или в контексте
конфуцианства и даосизма, что на самом деле счастье — это баланс между положительным
и отрицательным аффектом.Так что я думаю, что даже сама идея благополучия сотрудников,
вовлеченности сотрудников, поскольку эта рабочая сила становится все более глобальной, она должна быть более тонкой, чтобы действительно понять, что значит иметь заинтересованный персонал.

DACHER KELTNER Итак, теперь, когда мы приближаемся к концу
шоу, я должен задать вам этот вопрос.

ЭМИЛИАНА СИМОН-ТОМАС Ага.

DACHER KELTNER Давайте вернемся к той худшей работе, которую вы когда-либо выполняли,
, а именно к агитации за Закон о чистом воздухе с этим заядлым курильщиком
, и вам посчастливилось бросить курить, так что, если вы не можете бросить, и много

людей находятся в такой ситуации, когда они работают, что не приносит удовольствия, и вынуждены оплачивать счета, чтобы продолжать работать.Итак, что бы вы сделали
, если бы не могли бросить эту работу?

EMILIANA SIMON-THOMAS Да,
такой отличный и сложный вопрос, и я думаю, что у моего ответа
действительно два угла, и один из них касается того, что я буду делать лично, я и я думаю, что я
может начать день с более осознанной установки намерений.

86 Comments

Add Yours →

I know this if off topic but I’m looking into starting my own weblog and was curious what all is required to get setup?
I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?

I’m not very web savvy so I’m not 100% certain. Any tips or advice would be greatly appreciated.
Many thanks

Hello there, just became aware of your blog through Google, and found that it’s truly informative.
I’m going to watch out for brussels. I will be grateful if you continue this in future.

Many people will be benefited from your writing.

Cheers!

Look into my homepage :: Ketorol Review

What’s up all, here every one is sharing such experience, so it’s pleasant
to read this website, and I used to pay a quick visit this
website everyday.

When I originally commented I appear to have clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and from now on every time
a comment is added I receive 4 emails with the same
comment. Perhaps there is an easy method you are able to remove me from that service?
Cheers!

my web blog Vigor Max

Awesome website you have here but I was curious if you knew of any user discussion forums that cover the same topics discussed here?
I’d really love to be a part of online community where I can get opinions from other
knowledgeable individuals that share the same interest.

If you have any suggestions, please let me know. Appreciate it!

My website — Optimum Keto Reviews

Thank you for every one of your efforts on this web
page. My aunt really loves participating in internet
research and it’s easy to understand why. Most of
us know all regarding the powerful ways you convey useful
tips on your web site and in addition cause response from some other people about this concept while
our favorite child is without question learning a lot of things.

Take pleasure in the remaining portion of the year.
Your conducting a superb job.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I’m really impressed with your writing
abilities as smartly as with the structure on your weblog.
Is that this a paid subject matter or did you modify it yourself?
Either way stay up the nice quality writing, it’s rare to
look a nice blog like this one these days.

Feel free to visit my blog post … Pure Keto Burn Pills

Howdy ѡould yoᥙ mind letting me know which hoѕting company you’re using?

I’ve loaded your blog in 3 comрleteⅼy different browsers and I must say this blog loads а lot faster then most.

Can you recommend a good hosting provider at a reasonable price?
Thank you, I appreciate it!

my blog; band t shirt (blogfreely.net)

Hi, i think that i saw you visited my web site so i came to “return the favor”.I am attempting to find
things to improve my site!I suppose its ok to use a few of your ideas!!

Hey there I am so grateful I found your weblog, I really found you by error,
while I was searching on Google for something else, Regardless I am here now and would just like to say
thanks a lot for a tremendous post and a all round interesting blog (I also love the
theme/design), I don’t have time to go through
it all at the moment but I have bookmarked it and also added in your RSS feeds, so when I have time I
will be back to read more, Please do keep up the awesome
work.

We would like to thank you once again for the stunning ideas you offered Janet
when preparing a post-graduate research and also, most importantly, pertaining to providing many of
the ideas in one blog post. In case we had been aware of your
web page a year ago, we may have been rescued from the unnecessary measures we were implementing.
Thanks to you.

Here is my web page — Green CBD Gummies Ingredients

Oh my goodness! Impressive article dude! Thank you so
much, However I am having difficulties with your RSS.
I don?t understand the reason why I am unable to subscribe to it.
Is there anyone else getting the same RSS issues? Anyone who knows the answer will you kindly respond?
Thanks!!

Also visit my site; Insights CBD Oil — http://www.hotelforrest.ru

Thanks for the sensible critique. Me & my neighbor were just preparing to do some research about this.
We got a grab a book from our area library but I think I learned more from
this post. I am very glad to see such great information being shared freely out there.

my page: VikingXL Keto

Pretty section of content. I just stumbled upon your website and in accession capital
to assert that I get actually enjoyed account your blog posts.
Any way I’ll be subscribing to your augment and even I achievement you access
consistently quickly.

Please let me know if you’re looking for a article writer for your site.
You have some really good articles and I feel I would be a good asset.
If you ever want to take some of the load off, I’d really like
to write some articles for your blog in exchange for a link back to mine.
Please blast me an email if interested.
Regards!

I blog often and I really thank you for your information. The article has truly peaked my interest.
I am going to book mark your website and keep checking for new information about once per week.
I opted in for your Feed as well.

Undeniably believe that which you stated. Your favorite justification seemed
to be on the internet the simplest thing to be aware of.

I say to you, I definitely get annoyed while people consider worries that they just don’t know about.
You managed to hit the nail upon the top as well as defined out the whole thing without having
side effect , people could take a signal. Will probably be back to get more.
Thanks

Greate pieces. Keep writing such kind of info on your
page. Im really impressed by your blog.
Hi there, You have done a great job. I’ll certainly digg it and in my
view recommend to my friends. I’m confident they’ll be benefited
from this web site.

Oh my goodness! Amazing article dude! Thank you, However
I am going through problems with your RSS. I don’t know why I can’t join it.
Is there anybody having the same RSS problems?
Anyone that knows the solution can you kindly respond?
Thanx!!

Thanks for the sensible critique. Me & my neighbor were just preparing to do a little research
on this. We got a grab a book from our local library but I think I learned more
clear from this post. I am very glad to see such fantastic information being shared freely out there.

Feel free to surf to my web-site :: Arctos Portable AC

I reаlly like your blog.. very nice coloгs & theme.
Did you create this website yourself or did you hіre someone to dо it fоr
you? Plz answer baϲk as I’m looking to construct my owwn bⅼog and would like to find out wһere u ggot this from.
thɑnks

my sitе pokerv

Wow that was odd. I just wrote an extremely long comment but
after I clicked submit my comment didn’t appear. Grrrr…

well I’m not writing all that over again. Regardless,
just wanted to say great blog!

I’ve been surfing on-line more than 3 hours lately,
but I by no means found any attention-grabbing article like yours.
It’s lovely value enough for me. In my opinion, if all web owners
and bloggers made excellent content material as you did,
the net will probably be a lot more helpful than ever before.

Thank you, I’ve recently been looking for information about this subject for a while
and yours is the best I have came upon till now.
But, what about the conclusion? Are you positive in regards to the supply?

I am curious to find out what blog platform you are working with?
I’m experiencing some small security problems with my latest
blog and I’d like to find something more risk-free.
Do you have any recommendations?

Hi there! I just wanted to ask if you ever have any problems with hackers?
My last blog (wordpress) was hacked and I
ended up losing months of hard work due to no data backup.
Do you have any solutions to prevent hackers?

Does your site have a contact page? I’m having problems
locating it but, I’d like to shoot you an email.
I’ve got some creative ideas for your blog you might be interested in hearing.
Either way, great website and I look forward to seeing it develop over time.

Great post. I was checking constantly this blog and
I’m impressed! Very helpful info specially the last part 🙂
I care for such information much. I was seeking this particular information for a long
time. Thank you and best of luck.

Also visit my website — ColonBroom

I blog quite often and I truly thank you for your information. The article has truly peaked my
interest. I’m going to book mark your website and keep checking for
new details about once per week. I opted in for your Feed too.

Hmm is anyone else encountering problems with the images on this blog
loading? I’m trying to figure out if its a problem on my end or if it’s the blog.

Any feedback would be greatly appreciated.

Greate article. Keep posting such kind of information on your blog.
Im really impressed by your site.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]Hey there, You have done an incredible job.

I will definitely digg it and in my view suggest
to my friends. I am sure they’ll be benefited from this
website.

Feel free to surf to my site :: Wawza Apple Cider Vinegar (https://www.l2kimi.com/forum/index.php?action=profile;u=1228)

I feel this is one of the most significant information for me.
And i am glad studying your article. However should commentary on few
normal issues, The site style is great, the articles is in reality excellent
: D. Excellent process, cheers

First of all I would like to say fantastic blog! I had a quick question which I’d like to
ask if you do not mind. I was curious to find out how you center yourself and clear your
head before writing. I’ve had a hard time clearing my mind in getting
my ideas out. I do take pleasure in writing however it just
seems like the first 10 to 15 minutes are usually lost simply just trying to figure
out how to begin. Any ideas or tips? Thank you!

I’ve learn several just right stuff here. Definitely value
bookmarking for revisiting. I surprise how much
effort you set to create this kind of excellent informative site.

A person essentially lend a hand to make seriously posts I would state.
This is the first time I frequented your website page and thus far?
I amazed with the analysis you made to create this particular
post incredible. Fantastic task!

my blog post — Ketoroll

I was wondering if you ever thought of changing the page layout of
your blog? Its very well written; I love what youve got to say.
But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better.
Youve got an awful lot of text for only having one or two images.
Maybe you could space it out better?

Feel free to surf to my webpage — Insights CBD Gummies Review

Its such as you learn my thoughts! You appear to grasp so much about this, like you wrote the guide in it or something.

I think that you just can do with some percent to power the message home a
bit, but other than that, this is great blog. A great read.

I’ll certainly be back.

Добавить комментарий

©2021 «Детская школа искусств» Мошенского муниципального района