ГДЗ Английский Кузовлев 7 класс Стр. 106
Содержание
Авторы:Кузовлев, Лапа
Тип:учебник
Содержание
- 1) Как вы думаете, Московское метро лучше всего представляет Россию? Почему? Заполните пропуски словами в правильной форме из рамочки.
- 2) Как вы думаете, может ли Российская Национальная Библиотека (РНБ) считаться символом России? Проголосовали бы вы за нее? Используйте факты ниже, чтобы составить историю.
2. В твоей стране. Представьте, что вам нужно проголосовать за символы России.
1) Как вы думаете, Московское метро лучше всего представляет Россию? Почему? Заполните пропуски словами в правильной форме из рамочки.
Vote
Is Recognized as
Railway
System
Underground
Distances
Has been around
To many
Represents
I don’t think that the Moscow Underground best represents Russia. For me, it is not an icon of the country at all. It is just a public transport, no more.
Я не считаю, что Московское метро лучше всего представляет Россию. Для меня, это не символ страны вообще. Это просто общественный транспорт, не более. У нас так много достопримечательностей в Москве, в Санкт-Петербурге, в Казани и во Владимире. Почему мы должны считать метро символом страны? Я этого не понимаю.
Перевод
Я думаю, мы можем проголосовать за Московское метро. Московское метро считается одной из самых красивых подземных железнодорожных систем в мире. Метро было открыто в 1935 году и сегодня считается второй самой большой подземной железнодорожной системой в мире. Московское метро имеет 177 станция и 7 миллионов людей пользуются им каждый день. Карта Московского метро похожа на карту метро в Лондоне: она так же не показывает реальных расстояний, а только лишь показывает, как добраться от одного места в другое.
2) Как вы думаете, может ли Российская Национальная Библиотека (РНБ) считаться символом России? Проголосовали бы вы за нее? Используйте факты ниже, чтобы составить историю.
РНБ
The RSL is recognized as the second largest library in the world. It has been around since 1862. It is packed with 43 million items in 247 languages of the world. This collection includes significant manuscript books. 5000 readers visit it every day. The RSL can best represents Russia.
Перевод
РНБ считается второй самой большой библиотекой в мире. Она работает с 1862 года. Она заполнена 43 миллионами предметов на 247 языках. Эта коллекция включает в себя важные (ценные) рукописные книги. 5000 читателей посещают библиотеку каждый день. РНБ лучше всего представляет Россию.
I will vote for the RSL, because it is a true part of our culture.
Я проголосую за РНБ, потому что она является настоящей частью нашей культуры.
Скачать решениеЕсть ошибка? Или идея? Сообщи 📤
Мне не нравится на сайте, измените:Сделайте так, чтобы можно было:Решение неправильно/опечатка
Все номера
Стр. 105Стр. 106Стр. 107Стр. 108Стр. 109
ГДЗ Английский Кузовлев 7 класс Стр. 113
Содержание
Авторы:Кузовлев, Лапа
Тип:учебник
Содержание
- 3) Кто из ребят выражают следующие идеи? Докажите свои ответы, пользуясь текстами.
- Что движет людьми сделать именно этот выбор?
- 3. За какие из следующих предметов ты бы проголосовал в качестве символов России? Аргументируй свой ответ.
Майк: Я думаю, что люди голосуют за тот или за иной предмет не потому, что им лично он нравится или не нравится. Я уверен, люди голосуют за национальные предметы, которые существуют на протяжении многих лет. Они голосуют за вещи, которые считаются частью нашей культуры и нашей истории, за те вещи, которые считаются наиболее значимыми и характерными для нас.
Они голосуют за самое лучшее в нашей стране, за то, что представляет Великобританию. Предметы, за которые люди проголосовали, узнаваемы во всем мире именно как предметы-символы Великобритании. И неважно, из какой страны они на самом деле родом.
1) Children express their opinions on different items. Paul agrees with the choices of people, who have voted for fish and chips, Wimbledon and the Harry Potter books. Linda expresses her opinion about fish and chips, tea and football. Mike tells us about why people choose exact items and what makes them do it.
Перевод
Ребята выражают свои мнения насчет разных предметов. Пол согласен с выбором людей, которые проголосовали за фиш энд чипс, за Уимблдон и за книги о Гарри Поттере. Линда делится с нами своим мнением о фиш энд чипс, о чае и о футболе. Майк рассказывает нам, почему люди выбирают конкретные предметы и что движет ими при выборе этих предметов.
2) Paul agrees with the choices of people, who have voted for fish and chips, Wimbledon and the Harry Potter books.
Linda disagrees with the people who gave voted for fish and chips and tea, because these items are not British. But she agrees that the football is the British item. Mike tries to tell us that it doesn’t matter where all these British items come from, people choose them because they have been around for many years in Britain, that’s why people recognize them as British items all over the world.
Перевод
Пол согласен с выбором людей, которые проголосовали за фиш энд чипс, за Уимблдон и за книги о Гарри Поттере. Линда не согласна с теми, кто голосовал за фиш энд чипс и за чай, потому что эти предметы не являются исконно британскими. Но она согласна, что футбол является чисто британским предметом. Майк старается пояснить нам, что неважно, откуда все эти британские предметы родом, что люди выбирают их, потому что они (предметы) существуют в Британии на протяжении многих лет, вот почему люди узнают их по всему миру именно как символы Великобритании.
3) Кто из ребят выражают следующие идеи? Докажите свои ответы, пользуясь текстами.
Люди голосуют за вещи, которые:
Нравятся им больше всего – Paul (I’m sure that the British have only voted for the items that they like most of all.)
Большинству людей они нравятся, и они не могут без них жить – Paul (To many, Harry Potter is something they can’t do without.)
Пришли к нам не из других стран – Mike (And it does not matter what country they come from.)
Не всем нравятся – Linda (But I don’t like football. Why should I vote for it?)
Являются традиционными и характерными для страны – Mike (They vote for the things that are recognized as a part of our culture and our history. For the most significant or most typical items.)
Лучше всего представляют страну, в которой они (люди) живут – Mike (They vote for what is great in the country, for what best represents Britain.)
2. Для людей не так-то просто выбрать символ, который лучше бы всего представлял их страну.
Что движет людьми сделать именно этот выбор?
I think people choose what they personally like best of all. Let’s take a Russian dish borsch or blini, for example. Every person in Russia likes them. Besides, many tourists who come to Russia know about these dishes and most of the foreign tourists are interested in trying them. To many, dishes can’t be the icons of the country. They think that only sights can best represent the country they live in. I’m sure that people make their choices based on their personal tastes. I agree that sights best represent the city or the country. It’s good when people from our countries know something about the most famous places in Russia. It’s matter of taste, I think. Some people like to visit the places of interest, but some people like to try national food. It does not matter where you are from, you will always associate Russia with bears, cold winters and vodka. But I think these items are not truly represent our country. I actually have no idea why foreigners think that we drink too much alcohol, that we have very cold winters and that we have bears on the streets.
Перевод
Я думаю, что люди выбирают то, что лично им самим нравится. Давайте возьмем к примеру русское блюдо борщ или блины. Каждый в России любит их. К тому же, многие туристы, которые приезжают в Россию, знают эти блюда и многие из иностранцев заинтересованы в том, чтобы попробовать их. Для многих, блюда не могут быть символами страны. Они считают, что только достопримечательности могут лучше всего представить страну, в которой они живут. Я уверен, люди делают свой выбор, основываясь на собственных вкусах. Я согласен, что достопримечательности лучше всего представляют город или страну. Это здорово, когда люди из других стран кое-что знают о самых известных местах в России. Я думаю, это дело вкуса. Некоторым людям нравится посещать достопримечательности, другим нравится пробовать национальную еду. Неважно, откуда вы родом, вы всегда будете ассоциировать Россию с медведями, холодными зимами и водкой.
3. За какие из следующих предметов ты бы проголосовал в качестве символов России? Аргументируй свой ответ.
I will vote for Red Square and for the blini, of course. Chocolate is very simple to get everywhere around the world. Speaking about hockey, not every person likes this kind of sport. Red Square is a real icon of Russia. It’s very beautiful and a lot of fairs, concerts and shows take place there. Blini are traditional Russian dish. You can try the real ones only in our country.
Перевод
Я проголосую за Красную площадь и за блины, конечно же. Шоколад легко можно купить в любом месте земного шара. Говоря о хоккее, не каждый любит этот вид спорта.
Красная площадь действительно является символом России. Она очень красивая и на ней проходят множество ярмарок, концертов и шоу. Блины – традиционное русское блюдо. Вы можете попробовать настоящие блины только в нашей стране.
Есть ошибка? Или идея? Сообщи 📤
Мне не нравится на сайте, измените:Сделайте так, чтобы можно было:Решение неправильно/опечатка
Все номера
Стр. 112Стр. 113Стр. 114Стр. 115Стр. 116
23 лучших бодибилдерши всех времен
Бодибилдерши — одни из самых трудолюбивых членов широкого фитнес-сообщества. Эти спортсмены, будь то бодибилдеры-тяжеловесы или молодые бодибилдеры, напрягают свое тело так же усердно, как и их коллеги-мужчины. Ms Olympia на Mr Olympia Weekend, а также возрождение популярности женщин-бодибилдеров в Instagram, выдающиеся женщины-бодибилдеры лепят потрясающие фигуры и бьют рекорды.
Имена в этом списке являются одними из самых известных в бодибилдинге, от молодых бодибилдеров в возрасте 20 лет до зрелых бодибилдеров, соревнующихся далеко за 50.
Но если вы ищете следующий шаг в своем путешествии по фитнесу или, возможно, просто хотите подражать некоторым из самых успешных женщин-бодибилдеров, тогда официально аккредитованные курсы индивидуальной подготовки OriGym могут быть именно тем, что вам нужно.
Загрузите наш БЕСПЛАТНЫЙ подробный проспект сегодня и узнайте больше о том, как мы можем помочь вам достичь ваших целей в фитнесе!
Загрузите проспект вашего БЕСПЛАТНОГО курса
Международно признанные квалификации
Электронная почта
Recaptcha
Кто лучшие женщины-бодибилдеры?
Instagram — @mzprettymuscle
Андреа Шоу — американская культуристка. Шоу начала наращивать мышечную массу в 17 лет под руководством и поддержкой своей матери, медсестры и бывшего личного тренера. Эта подтянутая культуристка имеет степень бакалавра в области физических упражнений и спортивных наук и в 2018 году приняла участие в пяти шоу, заработав свою профессиональную карту на NPC Nationals.
Андреа заняла 2-е место на Национальном чемпионате 2018 года и 1-е место на Lenda Murray Detroit Classic 2018, положив начало ее чрезвычайно успешной карьере в соревнованиях по телосложению.
Однако на Торонто Про в 2019 году она говорила с судьей и легендой бодибилдинга Лендой Мюррей, возможно, лучшей женщиной-бодибилдером за последние 50 лет, которая призвала ее переключиться с физических упражнений на бодибилдинг.
Шоу приняла ее совет близко к сердцу, приняв участие в Chicago Pro 2019 в качестве бодибилдера. Подтянутая бодибилдерша заняла второе место с преимуществом в 1 очко в своем первом турнире в качестве бодибилдера. Андреа выиграла Ms Olympia 2020 и Ms Rising Phoenix (два самых престижных и крупных турнира среди женщин-бодибилдеров), что сделало ее самой крупной женщиной-бодибилдером в мире в то время.
Instagram — @melinakatarina
Молодая бодибилдерша Мелина Келтаниеми, которой всего 22 года, только начинает свою карьеру.
Эта подтянутая бодибилдерша заняла 2-е место в Nordic Elite Pro 2018, 3-е место в IFBB Elite Pro Russia и стала чемпионкой мира IFBB Elite Pro 2018. Ее стремление стать самой успешной женщиной-бодибилдером очевидно, а ее мышление соответствует образу чемпиона.
Умный соперник, Мелина предпочитает сосредоточить свои усилия на понимании своих ограничений и их преодолении, максимизируя свой потенциал как спортсмена, а не позволяя себе зацикливаться на победе в одиночку.
Находя баланс, эта молодая культуристка находит время для отдыха в межсезонье, позволяя своему разуму и телу восстановиться, и ведет нормальную жизнь, готовясь к своему следующему чемпионату мира IFBB Elite Pro.
В нашем руководстве о важности дней отдыха и их необходимом количестве рассказывается о важности правильного отдыха и о том, как он может улучшить ваши тренировки.
Instagram — @fitnique
Американка Моник Джонс — зрелая женщина-бодибилдер, занимающая 7-е место среди лучших женщин-бодибилдеров в рейтинге IFBB Pro Women’s Bodybuilding Ranking List.
Моник была прирожденной спортсменкой и начала тренироваться в 13 лет, когда ее отец купил набор гирь. Моник говорит, что начала их использовать и почувствовала «мгновенную связь с такого рода тренировками».
В 2010 году Моник приняла участие в чемпионате Северной Америки IFBB в качестве бодибилдера-тяжеловеса, заняв первое место, получила карту IFBB Pro, заняла первое место на чемпионате Северной Америки и Wings of Strength Chicago Pro-Am Extravaganza.
Моник заняла 1-е место в женском бодибилдинге на IFBB WOS Romania Muscle Fest Pro 2018 и 5-е место на чемпионате мира Rising Phoenix в 2019 году.
Instagram — @ms.olympia2000
Андрулла Бланшетт — культуристка из Великобритании, которая активно участвовала в различных чемпионатах по бодибилдингу с 1986 по 2002 год, что сделало ее одной из самых титулованных британских бодибилдерш.
Она сделала блестящую карьеру крупной бодибилдерши, участвуя в различных турнирах IFBB (Международная федерация бодибилдинга) и одержав победы на Всемирных играх (в 1993) и конкурсе «Мисс Олимпия» (в 2000 году).
Конечно, эти победы — не единственные достижения этой бойкой бодибилдерши — она также поднималась на подиумы во многих других турнирах и соревнованиях IFBB, заняв 2-е место на турнирах «Мисс Олимпия» (2001) и «Мисс Интернешнл» (2000), а также 3-е место в последовательных Гран-при IFBB.
В настоящее время эта уважаемая британская бодибилдерша владеет собственным тренажерным залом, раздает советы и подсказки следующему поколению британских бодибилдерш.
Instagram — @yaxenita
Яксени Милагрос Орикен-Гарсия Перес — венесуэльско-американская зрелая культуристка и профессиональная чемпионка по бодибилдингу, занявшая второе место в рейтинге IFBB.
В 2005 году Яксени выиграла титул «Мисс Олимпия», что сделало ее одной из самых успешных женщин-бодибилдеров, поскольку она единственная американка венесуэльского происхождения, выигравшая этот титул.
Яксени является обладательницей пяти титулов Ms International в 2002, 2003, 2005, 2008 и 2012 годах и имеет более чем 20-летний опыт работы в области питания, силовых тренировок и коррекции фигуры.
В свои 54 года зрелая культуристка Яксени говорит, что любит тренироваться и вести здоровый образ жизни, так как это позволяет ей чувствовать себя молодой, мотивированной искренней любовью к своему спорту и стремлением вдохновлять и мотивировать других вести здоровый образ жизни.
Instagram — @tivancik_ifbbpro
Тереза Иванчик — профессиональная бодибилдерша IFBB Pro League и сертифицированный персональный тренер, занимающий 6-е место в мире по женскому бодибилдингу. В 2019 году она заняла 6-е место.Чемпионат мира Rising Phoenix.
В 2019 году эта мускулистая бодибилдерша выиграла шоу Lenda Murray Norfolk Pro, что дало ей право на участие в чемпионате мира Rising Phoenix World Championships, а также заняла 6-е место. Тереза выиграла награду за лучший позер и получила приглашение позировать в качестве гостя на выставочной сцене Olympia.
Она также продолжала доминировать на соревнованиях IFBB в Чикаго, заработав себе титул «Лучшая позерка» за свои женские бодибилдерские позы и стойки.
Эта мускулистая бодибилдерша также работает с Wings of Strength, вдохновляющей компанией, выступающей за женский бодибилдинг. Иванчик сказал: «Wings of Strength дает нам, женщинам, возможность быть теми, кем мы хотим быть, и показать миру, что мы занимаемся женским бодибилдингом!»
Instagram — @isapecini
24-летняя бразильянка Печини (одна из самых успешных женщин-бодибилдеров в соревнованиях по бикини) выиграла MuscleContest Nacional Pro Bikini 2018, MuscleContest 2018 Pittsburgh1 Brazil Pro Bikini, 20 Pro Bikini и категория Bikini Olympia 2019 во время конкурса Mr Olympia 2019.
Однако ее путь не был легким.
Похудев до 81 фунта при росте 5 футов 4 дюйма, Печини боролась с нервной анорексией с 13 до 15 лет, что привело к ее госпитализации. Печини говорит, что после месяца интенсивного лечения у нее случился прорыв: она захотела «вернуться к здоровому весу безопасным, постепенным способом, который не был бы вредным».
Она пошла в спортзал и начала вырабатывать здоровые привычки в еде, и, по ее словам, после восьми месяцев восстановления здоровья она почувствовала прилив сил благодаря своей трансформации. Печини дебютировала в качестве бодибилдера в Рио-де-Жанейро в 2015 году.
Сильная и процветающая Печини одержала победу в борьбе с анорексией, выиграла свою профессиональную карту в возрасте 19 лет и делится своими знаниями на своем веб-сайте. Печини говорит: «Я стараюсь каждый день вспоминать мечты, которые я завоевал, и те, которые я все еще хочу осуществить».
#8 — Сара Вильегас
Instagram — @iamsarahfit
IFBB Pro, личный тренер и сертифицированный спортивный диетолог Сара Вильегас выиграла три турнира Prolytime BB Olympia 2020 года и чемпионка Physique: Women’s IF. серебряная и золотая медали.
Она также заняла 2-е место на соревнованиях Olympia Women’s Physique 2019, а это означает, что ее карьера одной из самых успешных женщин-бодибилдеров только начинается!
Подтянутая бодибилдерша заработала свой профессиональный статус на чемпионате Вселенной в 2017 году, а затем выиграла Чикагский профи. Сара — фитнес-директор в AFS Premier Fitness, а также эксперт в области питания и персональных тренировок, помогая сотням людей добиваться кардинальных изменений в фитнесе.
Сара связывает свои достижения с дисциплиной и упорным трудом (качества, которые она поощряет в своих клиентах по персональным тренировкам), и эта трудолюбивая крупная бодибилдерша намерена вернуться на олимпийскую сцену в 2021 году.
Быть дисциплинированным и ставить перед собой достижимые цели — ключевая часть любой успешной фитнес-программы. Мы составили список лучших фитнес-журналов, которые помогут вам отслеживать все свои личные достижения.
Стань персональным тренером с OriGym!
- Пройдите квалификацию и начните зарабатывать всего за 2 недели
- Учитесь очно, заочно или онлайн
- Аккредитация REPS и CIMSPA
Всего от 1099 фунтов стерлингов
Узнать больше
Instagram — @therealfitnessbeauty
Shanique Grant — американский профессиональный культурист IFBB и онлайн-тренер. Она выиграла свою профессиональную карту через четыре месяца своей соревновательной карьеры. Она выиграла свой первый титул Women’s Physique Olympia в 23 года в 2018 году, достижение, которое она повторила в 2019 году. уверенность и чувство собственного достоинства. Вечеринки как средство выживания, в подростковом возрасте она была госпитализирована с почти почечной недостаточностью. Обратившись к фитнесу, она открыла себя заново, и в 19 летШаник занял первое место на чемпионате Восточного побережья. Шаник заняла первое место в IFBB Pro Women Physique на New York Pro 2016.
Шаник начала подготовку к соревнованиям Олимпия в 2016 году, но была вынуждена отказаться от участия, когда оправилась от жестокого нападения трех женщин в августе 2016 года. Шаник получила умеренное повреждение нервов и разрыв мышечной ткани, потеряв почти 1 литр крови. После физиотерапии она отступила и повторила свою прошлогоднюю победу в категории женского телосложения на New York Pro в мае 2017 года.0003
Шаник занял второе место на Олимпии 2020. Shanique официально объявила о своем уходе из соревновательного бодибилдинга на своем канале YouTube в 2020 году. икона силового сообщества и физиотерапевт, обладатель множества мировых рекордов, а также золотая медаль штата по тяжелой атлетике на Олимпийских играх.
В настоящее время Коэн является рекордсменом как в приседаниях, так и в становой тяге с весом 202,5 кг в приседе и 205 кг в становой тяге. Она повсеместно признана, возможно, самой крупной женщиной-бодибилдером в мире, у нее много поклонников в социальных сетях, а также она является ведущей подкастов и всесторонним источником вдохновения для фитнеса.
Стефи также является совладельцем Hybrid Performance Method, коучинговой компании, которая помогает своим клиентам достигать спортивных и эстетических целей.
Цели являются важной частью всех наших фитнес-путешествий, но важно, чтобы они были достижимы. Исследование OriGym идеи SMART-целей в фитнесе показывает, как вы можете сделать свои цели реалистичными и управляемыми.
В 2020 году Коэн перешел в более низкую весовую категорию, чтобы продолжить устанавливать новые небывалые мировые рекорды, веся всего 114,2 фунта после сброса 15 фунтов. Она завершила это 3 совершенно новыми мировыми рекордами, доведя общее количество мировых рекордов до невероятных 25!
Instagram — @misscarriejune
Спортивная бодибилдерша и американская фитнес-модель Кэрриджун Энн Боулби прошла многолетний путь от стройной до сильной, набрав 1,2 миллиона подписчиков в Instagram.
Эта бодибилдерша в Instagram вдохновляет своих подписчиков по всему миру. Кэрриджун начала заниматься в школе легкой атлетикой, гимнастикой и группой поддержки.
Она начала заниматься тяжелой атлетикой, когда пошла в первый класс средней школы. Carriejune тренируется 6 дней в неделю, документируя свое путешествие на своей платформе, которую она использует, чтобы мотивировать других.
Она также придерживается строгого режима питания, чтобы поддерживать желаемое телосложение. Узнать больше о питании и о том, что вы должны есть, жизненно важно для хорошего баланса и поддержания скорости метаболизма вашего тела — наш выбор лучших продуктов, повышающих метаболизм, имеет варианты для всех вкусовых рецепторов!
Instagram — @biscaiapro
Двукратная самая молодая олимпийская чемпионка по бикини и дважды профессиональная чемпионка Беатрис Бискайя — участница португальской IFBB Bikini Pro, выигравшая свою карту Pro Card всего в 17 лет. индустрии бодибилдинга.
Самая юная профессионалка в бикини IFBB, Беатрис заняла первое место в Diamond Cup Thorn, первое место в Rui Ferreira Contest и первое место в Portugal Classic. Молодая культуристка также завоевала серебряные медали в European Pro Bikini, MuscleContest Japan Pro Bikini и Vancouver Pro Bikini.
Беатрис тренируется пять-шесть раз в неделю, посвящая каждую тренировку отдельной группе мышц, меняя свой режим, чтобы мышцы не адаптировались. Ее тяжелая работа и самоотверженность гарантируют, что она может поддерживать свое невероятно четкое телосложение и продолжать соревноваться на самом высоком уровне.
Эта подтянутая бодибилдерша твердо верит, что женщины могут поднимать столько же, сколько и мужчины, и ее режим тренировок и диета поддерживают эту идею.
Instagram — @helletrevino
Датско-американский профессионал IFBB Хелле Тревино (урожденная Хелле Нильсен) получила свою профессиональную карту в 27 лет в 2004 году. своего врача она больше никогда не будет соревноваться.
В течение восьми лет реабилитации эта тяжеловесная бодибилдерша восстановилась и восстановила силы. Жесткая и настойчивая участница, она выиграла FIBO Pro 2011 года в Германии, а в 2017 году выиграла чемпионат мира Wings of Strength Rising Phoenix World Championships, достижение, которое она повторила в 2019 году..
Тревино хочет вдохновить женщин на занятия бодибилдингом. Соревнуясь в индустрии с 90-х годов, огромная женщина-бодибилдер видела, как женщины переходят от желания быть очень стройными к желанию быть сильными и подтянутыми, и она хочет проложить путь к расширению прав и возможностей женщин и гендерному равенству.
Тревино проводит семинары по технике ума и тренировке по всему миру, а также предлагает частные занятия по укреплению ума, на которых она учит, как дисциплинировать и укреплять ум.
Instagram — @marvelousv
Американская профессиональная культуристка Маргарет «Марджи» Марвелус заняла первое место в Ms Rising Phoenix 2015 и 2016 IFBB Wings of Strength Rising Phoenix World Championships
Бывший 900 сержант, как и ее отец до нее, Марджи мечтала стать бодибилдером, вдохновленная в детстве могущественными героинями, такими как Ши-Ра: Принцесса Силы и Тигрица из ThunderCats.
В августе 2012 года Мартин была названа Спортсменкой месяца NPC в августе 2012 года и заняла 1-е место в тяжелом весе на чемпионате США NPC 2013 года, выиграв профессиональную карту IFBB.
На чемпионате мира IFBB Wings of Strength Rising Phoenix в 2015 году она выиграла свой первый титул Ms Rising Phoenix. Она повторила этот триумф на чемпионате мира IFBB Wings of Strength Rising Phoenix World Championships 2016 года, выиграв свой второй титул подряд.
С тех пор она выиграла турниры по женскому бодибилдингу в Торонто и Омахе в одном и том же году, а также заняла призовые места во многих других соревнованиях, что сделало ее грозным конкурентом и, возможно, самой крупной женщиной-бодибилдером в мире. .
Instagram — @nataliya.amazonka
Культуристка-тяжеловес Наталья Кузнецова собрала почти полмиллиона подписчиков в Instagram. Многие источники утверждают, что российская спортсменка является самой крупной женщиной-бодибилдером в мире, и, учитывая ее рост в 5 футов 7 дюймов и более 220 фунтов в межсезонье, легко понять, почему!
Наталья имеет титулы чемпиона мира по армлифтингу, жиму лежа и становой тяге, а также титулы чемпиона Европы по жиму лежа и становой тяге.
Культуристка-тяжеловес заняла 1-е место на IFBB WOS Romania Muscle Fest 2018 и 2-е место на IFBB Romania Muscle Fest Pro 2019.
Пионер и первопроходец женского бодибилдинга, Кузецова вдохновляет всех, мужчин и женщин, интересующихся фитнесом. Ее самодисциплина и целеустремленность позволили ей стать опорой практически на всех соревнованиях среди женщин-бодибилдеров.
#16 — Джессика Бюттнер
Instagram — @djessicabuettner
Побив три рекорда по пауэрлифтингу среди юниоров на чемпионате мира 2018 года, 24-летняя Джессика Бюттнер — канадская пауэрлифтерша, завоевавшая серебряную медаль на чемпионате мира IPF 2019 в Хельсингборге.
В 19 лет Джессика дебютировала в Канадском союзе пауэрлифтинга (CPU) Saskatchewan Provincials, где заняла первое место в юниорском дивизионе с суммой 352,5 кг/777 фунтов.
С момента своего дебюта юная бодибилдерша приняла участие в шестнадцати соревнованиях. Из шестнадцати соревнований, в которых она участвовала, Джессика забрала домой золото в четырнадцати из них, что является подвигом, с которым еще не справились многие другие участники.
На чемпионате CPU Nationals в марте 2020 года Бюттнер занял первое место с весом более 113 кг/249 фунтов и установил три неофициальных мировых рекорда. Ее карьера только начинает развиваться, так что эта молодая бодибилдерша определенно заслуживает внимания!
Instagram — @moherg
Возможно, одна из самых узнаваемых американо-британских бодибилдерш Гейл Мохер имеет впечатляющую карьеру, охватывающую несколько десятилетий и множество турниров в самых разных странах.
Эта бодибилдерша из Великобритании участвовала в соревнованиях с 1995 по 2010 год, завоевав призовые места во множестве различных соревнований, в том числе в Jan Tana Classic и Southwest USA Pro Cup.
Однако самая крупная победа этой зрелой бодибилдерши пришлась на 1999 год, когда она заняла первое место в соревнованиях Jan Tana Classic. Что делает это более впечатляющим, так это то, что эта американо-британская культуристка уже участвовала в соревнованиях 3 раза в том же году!
Совсем недавно эта впечатляющая бодибилдерша из Великобритании открыла собственный тренажерный зал и спа-салон (Gayle Moher’s Face and Bodyworks), где она стремится передать свою мудрость следующему поколению бодибилдеров-тяжеловесов. Если это звучит как ваш идеальный рай для фитнеса, подготовьтесь с нашим исчерпывающим руководством по этикету в тренажерном зале!
#18 — Айрис Кайл
Instagram — @iriskyle
Признана лучшей женщиной-бодибилдером в рейтинге IFBB Pro Women’s Bodybuilding Ranking List (2013). включая десять побед в общем зачете «Мисс Олимпия», это наибольшее количество побед на Олимпии среди всех мужчин и женщин, что делает ее самой успешной женщиной-бодибилдером за всю историю.
Переехав в Калифорнию в начале девяностых, Айрис была окружена физически здоровыми и вдохновляющими людьми и хотела получить такое же скульптурное телосложение — в нашей статье о том, как получить летнее тело, есть советы и рекомендации по достижению тела вашей мечты. Айрис вспоминает, как впервые увидела фотографию Ленды Мюррей в журнале и была в полном благоговении. Кайл начала свою победную серию с 1994 Лонг-Бич Мускул Классик.
Кайл выиграла чемпионат США NPC в 1998 году, Мисс Олимпия в 2001 году, Мисс Интернэшнл каждый год с 2004 по 2013 год и Мисс Олимпия каждый год с 2004 по 2014 год.
В июле 2020 года Айрис объявила, что вернется в соревнуются на «Мисс Олимпия», что делает ее одной из самых грозных зрелых культуристок, с которыми приходится соревноваться.
#19 — Сидни Гиллон
Instagram — @vytamin_c
Сидни Гиллон — профессиональный бодибилдер, трехкратный чемпион Олимпии по фигурному катанию и участник Survivor, который провел в игре в общей сложности 37 дней.
Поскольку оба ее родителя были конкурентоспособными бодибилдерами, Сидни Гиллон рано начала заниматься фитнесом и ценила дисциплину, необходимую для фитнеса. В 2012 году Гиллон выиграла национальный чемпионат NPC, получив свою профессиональную карту, и в 2014 году окончила университет со степенью бакалавра психологии.
Гиллон входила в десятку лучших на каждом профессиональном шоу, в котором она когда-либо участвовала. Хотя сам по себе этот факт впечатляет, подтянутая бодибилдерша выиграла свои последние 6 турниров, заняв первое место в Olympia Figure за 2020 год. , ’19и ’18, а также международные соревнования Arizona Pro и Figure International.
Гиллон говорит, что ее вдохновляет ее мать, дважды пережившая рак груди, которая, несмотря на то, что она едва могла ходить из-за лечения, посещала все соревнования своей дочери.
Instagram — @jujubafit_
У этой женщины-бодибилдера в Instagram не только тяжело заработанное телосложение, но и почти полмиллиона подписчиков! Бразильская спортсменка Джулиана Эстесо участвовала в соревнованиях IFBB в категории Wellness, когда она дебютировала во Франции в 2015 году.
Подразделение Wellness судит за развитую нижнюю часть тела с подтянутой верхней частью тела, что позволяет иметь больше жира, чем в других женских категориях, и фигура Джулианы идеально подходит для этой категории.
Джулиана видит свою жизненную миссию в том, чтобы мотивировать и помогать другим, описывая фитнес как страсть, которой нужно заниматься с уважением, преданностью и радостью.
Несмотря на то, что она редко участвует в соревнованиях, Джулиана поддерживает себя в соревновательной форме, мотивируя и вдохновляя своих последователей. Ее цель — вдохновлять и подталкивать других к достижению их собственных целей.
Instagram — @danalinnbailey
. Дана участвовала в Fit Expo, Flex Lewis Classic, American Ninja Warrior, Nationals и Arnold Classic по пауэрлифтингу.
Прославленная карьера этой выдающейся бодибилдерши включает в себя многочисленные первые места в ожесточенных турнирах, включая Олимпию (2013), Даллас-Европа (2013) и Jr. USA (2011).
Вместе со своим мужем Робом Бейли Дана владеет тренажерным залом The Warhouse, ультрасовременным тренировочным центром для профессиональных бодибилдеров, в котором представлены лучшие бренды оборудования, такие как Rogue, Legend, Hammer Strength и Life Fitness, а также изготовленные на заказ куски.
Бейли владеют брендом одежды (Flag Nor Fail, предназначенным для профессионалов фитнес-сообщества, которым трудно найти свой размер), брендом пищевых добавок (Run Everything Labs, который включает в себя предтренировочные смеси и термогенные добавки) и DLB. Ежедневно, онлайн-программа обучения.
Instagram — @deepikapune_ifbbpro
Дипика Чоудхури, молекулярный биолог, является первой женщиной-профессионалом IFBB в Индии и первой индийской женщиной, выигравшей общую фигуру на чемпионате NPC Steve Stone Metropolitan Championships 2015 года в США.
Вдохновляющая Дипика с энтузиазмом участвует в соревнованиях, полагая, что оптимальное здоровье и физическая форма выходят за рамки тела вашей мечты; что очень важно заботиться об уме, характере и духовности, чтобы подпитывать ваше фитнес-путешествие.
Она верит в честный и достижимый подход к фитнесу. «Будьте честны в своих целях и идеальном типе телосложения. Вы определяете это сами. Идеальное тело для ВАС, а не для МИРА. Используйте мудрость, интеллект и видение, чтобы знать причины каждого вашего действия».
Она тесно сотрудничает с Bombshell Fitness, целью которой является доказать, что женщины-бодибилдеры и те, кто хочет добиться мускулистого телосложения, могут это сделать, независимо от пола.
Instagram — @julesfit10
Бразильская профессиональная бодибилдерша IFBB Джулиана Малакарн — четырехкратная победительница турнира Olympia’s Women’s Physique Showdown, побеждавшая в 2014, 2015, 2016 и 2017 годах. Ее техники позирования и идеи бодибилдеров пользуются большим спросом, особенно учитывая ее турнирную родословную.
Джулиана получила свою профессиональную карту IFBB в 2005 году на любительском чемпионате IFBB по бодифитнесу в Сан-Паулу. Джулиана последовала за этим, выиграв чемпионат New York Pro Championship среди женщин в категории телосложения три года подряд после переезда в США в 2012, 2013 и 2014 годах. В 2015 году она заняла первое место на спортивном фестивале IFBB Arnold Sports Festival.
Малакарн говорит, что хочет большего и будет продолжать соревноваться на международных аренах, укрепляя свое место среди легенд женского бодибилдинга. Ее целеустремленность и настойчивость, несомненно, закрепили за ней место одной из величайших бодибилдерш будущего.
Перед уходом!
Мы надеемся, что наш список самых успешных женщин-бодибилдеров вдохновил вас на осуществление вашей мечты или просто на то, чтобы начать свое собственное фитнес-путешествие.
Независимо от того, вдохновляетесь ли вы более зрелыми женщинами-бодибилдерами или черпаете вдохновение из женщин-бодибилдеров-тяжеловесов, наш список призван помочь вам установить цели, которых вы можете достичь.
Но если вы преодолели все свои рубежи, то следующим шагом может стать превращение вашей страсти к физическим упражнениям в карьеру. OriGym предлагает аккредитованные REPS и CIMSPA персональные курсы обучения, которые дадут вам все необходимое, чтобы начать работу в качестве физиотерапевта.
Все еще сомневаетесь? Наш БЕСПЛАТНЫЙ проспект отвечает на любые ваши вопросы, а также объясняет, что именно мы предлагаем!
Загрузите проспект вашего БЕСПЛАТНОГО курса
Международно признанные квалификации
Электронная почта
Recaptcha
Самые высокие бодибилдеры всех времен — Штанга
Джейми Кристиан, сентябрь 2021 / Instagram
Бодибилдинг — земля гигантов. Но большинство этих великанов в лучшем случае среднего роста. Тем не менее, всегда было очарование мускулистых парней, которые возвышаются над другими. К сожалению, эти мужчины не очень хороши в соревнованиях по бодибилдингу. Хотя, как мы увидим, пара была близка к этому, но никто ростом выше 6 футов 2 дюймов не выигрывал шоу бодибилдинга IFBB Pro League. Высокие бодибилдеры изо всех сил стараются заполнить свои длинные тела и конечности (особенно ноги). Тем не менее, в них есть какая-то загадка. Когда кто-то ростом 6 футов 4 дюйма и выше впервые появляется в центре сцены, в зале раздается гул. Все хотят увидеть, как великий человек справится. Все хотят быть в восторге.
Мы приветствуем этих гигантов. Наш список самых высоких бодибилдеров всех времен начинается с двух профессиональных спортсменок (6 футов и выше), а затем поднимается вверх через 12 лучших мужчин: восемь профессиональных спортсменов (6 футов 4 дюйма или более), а затем четыре любителя (6 футов 6 дюймов). ” или выше), двое из которых позировали на конкурсах, а двое, даже выше, не позировали. Это самые высокие бодибилдеры в мире, в прошлом и настоящем. 1980-
Ваттель на профессиональной сцене / InstagramМария Ваттель занесена в Книгу рекордов Гиннеса как самая высокая женщина-бодибилдер. Ваттель дебютировала на профессиональном уровне в дивизионе женского телосложения в 2020 году, заняв восьмое место на румынском фестивале Muscle Fest. Но абсолютный рекорд должен достаться следующему человеку в нашем списке.
НИКОЛЬ БАС188 см (6 футов 2 дюйма) 1964-2017
Басс принимает позу Завершение долгой любительской карьеры, Николь Басс выиграла национальный чемпионат NPC 1997 года, а затем стала Мисс Олимпия того же года. Мисс О. 1997 года была ее единственным профессиональным шоу, но оно подтвердило ее постоянный статус самой высокой и, вероятно, самой тяжелой (204 фунта) профессиональной бодибилдерши всех времен. Впоследствии Басс занялся профессиональным рестлингом и часто участвовал в шоу Говарда Стерна.
6 футов 4 дюйма (193 см)
Большой Шон за кулисами в его любительские дни / Билл Комсток Шон Аллан привнес некоторую шумиху в бодибилдинг WWE, добавив «Большой» к своему имени и смело, хотя и нелепо, вызвав лучших профессионалов мира на пресс-конференции «Мистер Олимпия», когда он был самоуверенным любителем. . Часто соревнуясь, он выиграл общий зачет 2007 Jr. Nationals (до того, как это была профессиональная квалификация), но не смог попасть в шестерку лучших в профессиональной квалификации в своих первых 16 попытках. Его ноги отставали, но ширина плеч была огромной. В конце концов Биг Шон стал профессионалом, сначала в недолговечной организации, а затем после победы на Master’s North American 2011 года. Биг Шон Аллан четыре раза участвовал в Pro League, заняв 15-е место (из 34) на Master’s Olympia 2012 года.
6’4 ”(193 см) 1968-
Kickinger на обложке в 1996 году, как Арнольд Шварценеггер, которого он сыграл в фильме« ». Америки и участвовал в соревнованиях по бодибилдингу, прежде чем начать актерскую карьеру. Он достиг своего пика в своем профессиональном дебюте, заняв седьмое место в Ironman Pro 1996 года. Он был в конце или почти в конце своих восьми других профессиональных шоу. Кикинджер, пожалуй, наиболее известен своей ролью в телевизионной комедии 9.0023 Сын пляжа (2000-02). Больше фитнес-модель, чем профессиональный бодибилдер, Роланд Кикингер появлялся на обложках многочисленных журналов.
6’4 ”(193 см) 1968-2013
КОВАК ПРЕССИЯ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 150SGREG KOVACS был в течение всего возраста, в течение 4024 Взвешенного. целых 330 в день конкурса. Ковач выиграл чемпионат Канады 1996 года и участвовал в пяти профессиональных шоу из 1997-2005 безуспешно. Он появился на обложке журнала FLEX в 1997 году со строкой: «Грег Ковач: новый 320-фунтовый монстр среди нас» и был наиболее известен тем, что его рекламировали в журналах с рекламой приложений.
QUINCY TAYLOR6 футов 4 дюйма (193 см) 1969-
Q.T. принимает позу / Билл Комсток Куинси Тейлор стал профессионалом, выиграв чемпионат США 2001 года. За свою восьмилетнюю профессиональную карьеру Q.T. было указано как 360 в межсезонье и 300 в соревновательной форме. Куинси Тейлор никогда не выигрывал профессиональные шоу, но он дважды был вторым и еще два раза третьим, а также участвовал в соревнованиях «Мистер Олимпия» 2005 и 2007 годов, оба раза не заняв места. Если бы мы оценивали самых высоких бодибилдеров по количеству побед на соревнованиях, Q.T. будет вторым после Лу Ферриньо.
6’5″ (195,6 см) 1986-
Джейми Кристиан в настоящее время является самым высоким профессиональным бодибилдером в мире. Английский гигант получил профессиональный статус в 2018 году в дивизионе классического телосложения, но с тех пор он участвует в открытых соревнованиях по бодибилдингу в IFBB Pro League. Из-за своих длинных отстающих ног Кристиан изо всех сил пытался добиться успеха на профессиональных шоу, даже при весе 300, но его ширина плеч, а также соотношение его плеч к талии являются одними из самых экстремальных, когда-либо виденных на сцене бодибилдинга.
Lou Ferrigno6’5 ”(195,6 см) 1951-
Ферриньо, возвышающийся более 5’10” победитель Дориан Йейтс в 1993 году. за все время. Но он мог бы добиться гораздо большего, если бы не обратился в Голливуд. В возрасте всего 21 года и росте 6 футов 5 дюймов (270 фунтов) он выиграл в 1973 году «Мистер Америка» и «Мистер Вселенная». В следующем году он снова выиграл Мистер Вселенная и был вторым после Арнольда Шварценеггера в высоком классе Мистер Олимпия. Ферриньо участвовал в соревнованиях только один раз, 19-й.75 Мистер Олимпия, за день до того, как ему исполнилось 24 года, прежде чем повесить свои плавки для позирования на 17 лет, чтобы сосредоточиться на Халкинге и других актерских ролях. В свои 40 Лу Ферриньо вернулся в профессиональный бодибилдинг с весом более 300 фунтов, заняв 12-е место на Мистер Олимпия 1992 года, 10-е место на Мистер Олимпия 1993 года и второе место на Олимпии среди мастеров 1994 года. Но если бы он никогда не покидал сцену и продолжал соревноваться в 70-х и 80-х годах на пике своей мускулатуры, Лу Ферриньо, вероятно, выиграл бы титул Мистер Олимпия. РАЛЬФ МЁЛЛЕР 6 футов 6 дюймов (198 см) 1959-
Мёллер на Мистер Олимпия 1988 Несмотря на то, что говорит Гиннесс (они отдают рекорд Ферриньо), Ральф Мёллер считается самым высоким в истории профессиональный бодибилдер, и он самый высокий участник Олимпии. Он выиграл общий чемпионат Германии 1983 года в возрасте 24 лет, а в своем классе — чемпионат мира 1986 года (вес 288 фунтов). Затем Меллер участвовал в гонке «Мистер Олимпия» 1988 года, заняв последнее место. Это было его единственное профессиональное шоу (он был дисквалифицирован из допинг-тестированных 1990 Арнольд Классик). С тех пор Ральф Меллер сделал плодотворную актерскую карьеру. Он наиболее известен своей ролью Хагена в Gladiator (2000).
6’6″ (200 см) 1991-
Павел Шотковски выходит на профессиональную сцену. / Instagram Чешский Павел Шотковски в настоящее время является самым высоким профессиональным бодибилдером в любом дивизионе, и он разделяет звание самого высокого профессионала всех времен с Ральфом Меллером. С более чем 300 фунтами Скотковски соревнуется в классическом телосложении, и у него очень симметричное тело, несмотря на его длинные конечности. Он также приносит кондиционирование высокой четкости. С момента получения своей профессиональной карты в 2019 году, Шотковски уже занял высокие места в дивизионе классического телосложения IFBB Pro League, в том числе четвертое место (из 30 участников) в Europa Pro 2020. Может ли Чех Тауэр стать первым бодибилдером ростом более 6 футов 2 дюймов (а у него намного больше ), выигравшим профессиональное шоу?
6’6 ”(198 см)
Шира0025 возвышался над своими товарищами в супертяжелом весе на NPC Nationals 2001 года, заняв поразительное пятое место и победив в следующем году абсолютного победителя Nationals Тони Фримена ростом 6 футов 2 дюйма (который выиграл семь профессиональных шоу). Худой 350 в межсезонье и 300 на сцене, Стир поразил поклонников лично и на онлайн-фото своими колоссальными размерами (особенно руками). Но 2002 год, когда он выпал из топ-15 национальных чемпионатов, стал его второй и последней попыткой стать профессионалом. Что могло бы быть, если бы он продолжал заполнять? Последние два десятилетия ветеран армии владеет магазином продуктов питания в Северной Каролине. ААРОН РИД 6 футов 7 дюймов (200,6 см) 1981-
Аарон Рид, самый высокий бодибилдер в миреОн выиграл свой первый конкурс «Мистер Подросток Колорадо» в 2001 году и продолжал соревноваться в бодибилдинге в течение следующих 14 лет, хотя и без особого успеха. Затем, в 2016 году, Рид выиграл абсолютный титул классического телосложения на чемпионате All South, доказав, что даже очень высокие мужчины могут иметь классически эстетичные тела. 315 фунтов. В последнее время Рид работал актером, снявшись в Свободный парень (2021).
МАРТИН ФОРД6 футов 8 дюймов (203 см) 1982-
Мартин Форд, 6 марта 2022 г., 315 фунтов. / Instagram Имея 4 миллиона подписчиков в Instagram, Мартин Форд является одним из самых популярных бодибилдеров в мире, хотя он никогда не позировал на сцене. Лысый, сильно татуированный, 330 фунтов. мускулистый человек выглядит как суперзлодей, нарисованный художником комиксов. (Судя по фотографиям, таким как этот с Рико Верхувеном 6 футов 5 дюймов, кажется, что Форд больше похож на 6 футов 6 дюймов, но мы не собираемся говорить ему.) Форд снимается в телешоу и фильмах, в том числе F9: Быстрая сага (2021). Его лента в Instagram представляет собой смесь обучающих видео, роскошного образа жизни и причудливости.
7’2 ”(208,3 см) 1989-
Самый высокий бодибилдер мира, 9 июня 2021 / Instagram Oliver Richter многочисленные ошибки в их рекордах по бодибилдингу, мы не можем спорить с этим. Нет, голландский великан не позировал на соревнованиях, но Рихтерс тренируется и сидит на диете как бодибилдер, и у него телосложение бодибилдера, несмотря на его нелепый рост (что подтверждается измерениями Гиннеса) и 340 фунтов. масса. Как Рид и Форд, Оливер Рихтерс занимается актерской карьерой.